| كيفية عمل المساج بالصور""""""""""""" | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
YouniS HamdY نائب المدير
![نائب المدير نائب المدير](https://i.servimg.com/u/f71/12/11/83/73/th/uooo_o10.gif)
![YouniS HamdY](https://2img.net/u/1813/33/52/86/avatars/1256-74.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/30/59/i_icon_gender_male.png) عدد المساهمات : 28954 العمر : 32 العمل/الترفيه : بدور والله المزاج : زفت زفت زفت الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : الرابعة الشعبة : محاسبه وافتخر المحافظة : البحيرة المدينة : شيراخيت نقاط : 34140 تاريخ التسجيل : 06/01/2009 ![كيفية عمل المساج بالصور""""""""""""" 800341355](https://2img.net/h/img105.herosh.com/2011/02/23/800341355.png)
![كيفية عمل المساج بالصور""""""""""""" Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: كيفية عمل المساج بالصور""""""""""""" الأحد 14 مارس 2010, 4:43 pm | |
| افضل طرق المساج بالصور -------------------------------------- المعدات اللازمة لراحة و سهولة عمل المساج:- الزّيوت للاستعمال زيت لعمل المساج لسهولة الحركة ، او كريم و كمثال على ذلك الزيوت و الكريمات الخاصه بالأطفال. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] يوصى باستخدام زيت السّمسم لانه بارداً هو الانسب لعمل مساج منشط للجسم وملين للجلد ويعطي البشرة لمعاناً غير متوقعاً,البعض يفضل أستعمال زيت جوز الهند في الصّيف , بسبب أثره البارد , الذي قد يكون أكثر رغبة , خصوصًا في جوّ أدفأ . الاستعداد يصبّ زيت السمسم ااو اي زيت اخر في قدر و تسخينه على درجة حراره هادئه بحيث نه مايكون لا باااارد ولا حاار جداا يعني دافى ثم يصب فى اناء النموذج التالي ـــــــــ الأماكن التي يجب عليك أن يركز بالمساج عليها [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] كيف يعمل المدلّك اولا تاكد من دفء الزيت وبعد ذالك ضع القليل من الزيت أو الكريم في راحة يديك او على المكان الذي ستقوم فيه بعمل المساج خطوات عمل المساج بالطريقة الصحيحة : 1 - عند البدء عليك بجعل أصابعك تتبع حركة التدليك بشكل دائري حتى تضغط و تحرك الدم و يمشي في باقي ارجاء الجسم. عند عملك للمساج لاتنسي توزيع لمسات يدك على الجسم و من الأفضل ان ينام الرجل على بطنه ..يجب التركيز على الظهر و تحت الرأس علىالرقبة و الأكتاف و اسفل العمود الفقري و الأرجل الظهر اتبع الخطوات الموضحه فى الصوره [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] حرك يديك من الاسفل الى الاعلى دقق فى وضعية اليد كيف وضعها على الظهر و حرك يديك بطريقه دائريه الى اسفل نفس الصوره [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] وبعد ذالك استخدم فقط موخرة اليد كما توضح الصوره بالحركه الدائريه الى وسط الظهر [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] واخيرا ضع ساعديك على الظهر وحرك يديك الى الامام والخلف [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] الكتف واليدين ايضا عند وضع اليدين على الكتف او الظهر استخدم اسلوب الصفع او الضرب الخفيف عليه و من فوائدها توزيع الدم بشكل متوازن في الجسم و كل هذه الطرق تشعر الشخص بالارتياح.. وكذلك لاتنسي الضغط على عظام الكتف و اليدين | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
sokr7oda المدير العام
![المدير العام المدير العام](https://i.servimg.com/u/f71/12/11/83/73/th/ouuous10.gif)
![avatar](https://damcommerce.yoo7.com/users/1813/33/52/86/avatars/gallery/anma4b10.gif)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/30/59/i_icon_gender_male.png) عدد المساهمات : 35736 العمر : 39 الجامعة : جامعة الأسكندرية الكلية : كلية التجارة الفرقة : الرابعة الشعبة : لسه بدور المحافظة : البحيرة المدينة : دمنهور نقاط : 41481 تاريخ التسجيل : 04/12/2008 ![كيفية عمل المساج بالصور""""""""""""" 800341355](https://2img.net/h/img105.herosh.com/2011/02/23/800341355.png)
![كيفية عمل المساج بالصور""""""""""""" Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: كيفية عمل المساج بالصور""""""""""""" الأحد 14 مارس 2010, 10:48 pm | |
|
ياودا ياواد
جامديايونس
شكرا لمجهودك
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
YouniS HamdY نائب المدير
![نائب المدير نائب المدير](https://i.servimg.com/u/f71/12/11/83/73/th/uooo_o10.gif)
![YouniS HamdY](https://2img.net/u/1813/33/52/86/avatars/1256-74.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/30/59/i_icon_gender_male.png) عدد المساهمات : 28954 العمر : 32 العمل/الترفيه : بدور والله المزاج : زفت زفت زفت الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : الرابعة الشعبة : محاسبه وافتخر المحافظة : البحيرة المدينة : شيراخيت نقاط : 34140 تاريخ التسجيل : 06/01/2009 ![كيفية عمل المساج بالصور""""""""""""" 800341355](https://2img.net/h/img105.herosh.com/2011/02/23/800341355.png)
![كيفية عمل المساج بالصور""""""""""""" Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: كيفية عمل المساج بالصور""""""""""""" الإثنين 15 مارس 2010, 9:46 am | |
| - sokr7oda كتب:
ياودا ياواد
جامديايونس
شكرا لمجهودك
ههههههههههههههههههههه
ميرسى لمرورك ياواد ياواد
ههههههههههههههههههههه
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
بسمة أمل مراقبة
![مراقبة مراقبة](https://i.servimg.com/u/f71/12/11/83/73/th/uoouoo10.gif)
![بسمة أمل](https://2img.net/u/1813/33/52/86/avatars/1461-41.jpg)
![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/30/59/i_icon_gender_female.png) عدد المساهمات : 21839 العمر : 34 العمل/الترفيه : القراءه والنت المزاج : عاااااادي الجامعة : جامعة الأسكندرية الكلية : كلية الآداب الفرقة : خريج الشعبة : اجتماع المحافظة : البحيرة المدينة : edkou نقاط : 27060 تاريخ التسجيل : 02/03/2009 ![كيفية عمل المساج بالصور""""""""""""" 800341355](https://2img.net/h/img105.herosh.com/2011/02/23/800341355.png)
![كيفية عمل المساج بالصور""""""""""""" 555225114](https://2img.net/h/img105.herosh.com/2011/10/05/555225114.gif)
![كيفية عمل المساج بالصور""""""""""""" Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: كيفية عمل المساج بالصور""""""""""""" الخميس 18 مارس 2010, 11:49 pm | |
| تسلم ايدك يا يونس
علي المعلومات المهمه دي
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
سندريلا مشرفة سابقة
![مشرفة سابقة مشرفة سابقة](https://i.servimg.com/u/f61/12/11/83/73/moshre11.gif)
![سندريلا](https://2img.net/u/1813/33/52/86/avatars/140-58.jpg)
![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/30/59/i_icon_gender_female.png) عدد المساهمات : 2373 العمر : 34 المزاج : الحمد لله الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : الرابعة الشعبة : محاسبه باذن الله المحافظة : البحيرة المدينة : دمنهور نقاط : 7457 تاريخ التسجيل : 10/04/2008 ![كيفية عمل المساج بالصور""""""""""""" 800341355](https://2img.net/h/img105.herosh.com/2011/02/23/800341355.png)
![كيفية عمل المساج بالصور""""""""""""" Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: كيفية عمل المساج بالصور""""""""""""" الجمعة 19 مارس 2010, 10:07 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
YouniS HamdY نائب المدير
![نائب المدير نائب المدير](https://i.servimg.com/u/f71/12/11/83/73/th/uooo_o10.gif)
![YouniS HamdY](https://2img.net/u/1813/33/52/86/avatars/1256-74.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/30/59/i_icon_gender_male.png) عدد المساهمات : 28954 العمر : 32 العمل/الترفيه : بدور والله المزاج : زفت زفت زفت الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : الرابعة الشعبة : محاسبه وافتخر المحافظة : البحيرة المدينة : شيراخيت نقاط : 34140 تاريخ التسجيل : 06/01/2009 ![كيفية عمل المساج بالصور""""""""""""" 800341355](https://2img.net/h/img105.herosh.com/2011/02/23/800341355.png)
![كيفية عمل المساج بالصور""""""""""""" Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: كيفية عمل المساج بالصور""""""""""""" الجمعة 19 مارس 2010, 10:11 pm | |
| - NERO كتب:
تسلم ايدك يا يونس
علي المعلومات المهمه دي
ميرسى كتير نيرو لمرورك
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
YouniS HamdY نائب المدير
![نائب المدير نائب المدير](https://i.servimg.com/u/f71/12/11/83/73/th/uooo_o10.gif)
![YouniS HamdY](https://2img.net/u/1813/33/52/86/avatars/1256-74.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/30/59/i_icon_gender_male.png) عدد المساهمات : 28954 العمر : 32 العمل/الترفيه : بدور والله المزاج : زفت زفت زفت الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : الرابعة الشعبة : محاسبه وافتخر المحافظة : البحيرة المدينة : شيراخيت نقاط : 34140 تاريخ التسجيل : 06/01/2009 ![كيفية عمل المساج بالصور""""""""""""" 800341355](https://2img.net/h/img105.herosh.com/2011/02/23/800341355.png)
![كيفية عمل المساج بالصور""""""""""""" Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: كيفية عمل المساج بالصور""""""""""""" الجمعة 19 مارس 2010, 10:12 pm | |
| - سندريلا كتب:
- مرسيه لمجهودك يونس
تسلمى سندريلا لمرورك
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
ملكة الاحزان نائب المدير
![نائب المدير نائب المدير](https://i.servimg.com/u/f71/12/11/83/73/th/uooo_o10.gif)
![ملكة الاحزان](https://2img.net/u/1813/33/52/86/avatars/615-76.gif)
![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/30/59/i_icon_gender_female.png) عدد المساهمات : 12667 العمر : 35 العمل/الترفيه : مدرسـة المزاج : اللهم لك الحمد الجامعة : جامعة الأسكندرية الكلية : كلية الآداب الفرقة : خريج الشعبة : عامة المحافظة : البحيرة المدينة : دمنهور نقاط : 19705 تاريخ التسجيل : 10/08/2008 ![كيفية عمل المساج بالصور""""""""""""" 800341355](https://2img.net/h/img105.herosh.com/2011/02/23/800341355.png)
![كيفية عمل المساج بالصور""""""""""""" Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: كيفية عمل المساج بالصور""""""""""""" الجمعة 14 يناير 2011, 5:22 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
| كيفية عمل المساج بالصور""""""""""""" | |
|