منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور
أهلا ومرحبا بكم معنا في منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط على زر التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا كنت عضو في المنتدى فتكرم بالضغط على زر الدخول وتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور
أهلا ومرحبا بكم معنا في منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط على زر التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا كنت عضو في المنتدى فتكرم بالضغط على زر الدخول وتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور

مرحباً بك يا زائر - ونرحب بالعضو الجديد Yasmina

 
الرئيسيةالبوابةالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
تاريخ/ساعة اليوم : الخميس 28 مارس 2024, 11:28 pm


 

 العصبية وكيفية التخلص منها --

اذهب الى الأسفل 
+3
sokr7oda
the seeker
نيستا
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نيستا
عضو مميز
عضو مميز
نيستا


ذكر
عدد المساهمات : 6625
العمر : 33
العمل/الترفيه : Graphic Designer
المزاج : هو حد فاضي للمزاج دلوقتي
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية الآداب
الفرقة : خريج
الشعبة : الآثار
المحافظة : البحيرة
المدينة : ايتاي البارود
نقاط : 11994
تاريخ التسجيل : 03/10/2010
العصبية وكيفية التخلص منها -- 800341355

العصبية وكيفية التخلص منها -- Empty
مُساهمةموضوع: العصبية وكيفية التخلص منها --   العصبية وكيفية التخلص منها -- Emptyالثلاثاء 15 مارس 2011, 1:25 pm




1 -


فكر في أهداف حياتك وما هي الأمور
المهمة حقا بالنسبة إليك، والى من تحب وخلص نفسك من الواجبات التافهة حتى
تستطيع إنجاز الواجبات المهمة على وجه أفضل، يجعلك تحتفظ بهدوئك ويخلصك من
التوتر الناتج عن الإحساس بأن واجباتك أكثر كثير من الوقت الذي عليك إنجاز
كل الأعمال فيه.


2- توقف عن محاولتك أن
تكون شخص فائق القدرة، وخلص نفسك من الرغبة في الهيمنة التامة على كل
الشؤون دون إهمال شيء, لأن هذا لا يتم إلا على حساب صحتك وحالتك النفسية
والمزاجية.



3- أعط نفسك وقتا أطول
فيما تظن انه ضروري للوصول إلى مكان أو تحقيق شيء, واعمل حساب أي عائق يمكن
أن يعترضك, حتى لا تصاب بالتوتر والعصبية إذا تأخر الوقت أو طالت مدة
إنجازك للعمل الذي تقوم به.



4- لا تضع لنفسك مواعيد صارمة لإنهاء أعمالك, وابدأ صباحك مبكرا جدا, وأعطي لنفسك وقتا كافيا للانتهاء من ارتداء ملابسك.


5- سهل الأمور ولا تغتاظ
من اجل أمور تافهة, مثل تأخر قطار أو فظاظة سائق تاكسي. وتذكر انه حتى لو
انفجرت عصبيتك لن تتمكن من تبديل مجرى الأحداث.



6- ابتعد عن الأشخاص الذين يغيظونك. أما إذا كان عليك رؤيتهم باستمرار فلا تعطيهم أهمية كبرى.


7- خذ قسطا من الراحة والاستجمام بين وقت وآخر حتى تنهي عملك في وقت محدد, لأن ذلك يزيل مشاعر التوتر والقلق بداخلك.

8- تذكر أن العصبية والقلق الدائمين يؤديان بك إلى أمراض القلق والضغط, ويؤثران على حيويتك ونشاطك وإقبالك على الحياة.


9- لا تتوقع الكمال في
تصرفات من حولك, لأنك أن توقعت هذا فستكون تصرفاتهم مصدر إزعاج لك. وخذ
الأمور ببساطة واعلم أن من يعقد المسائل ويعطيها حجما اكبر من حجمها هو
الخاسر دائما.



وقبل تلك الخطوات لنتذكر وصية حبيبنا وشفيعنا صلواتُ ربي وسلامهُ عليه ( لا تغضب )
وقوله ( ليس الشديد بالصرعة وإنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mohamedqunswa.deviantart.com/gallery/
the seeker
عضو مميز
عضو مميز
the seeker


ذكر
عدد المساهمات : 801
العمر : 32
العمل/الترفيه : التنس طاوله وكره القدم
المزاج : الحمد لله على كل شي
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الثالثة
الشعبة : محاسبه ان شاء الله
المحافظة : البحيرة
المدينة : المحموديه

نقاط : 5981
تاريخ التسجيل : 12/10/2010
العصبية وكيفية التخلص منها -- 800341355

العصبية وكيفية التخلص منها -- Empty
مُساهمةموضوع: رد: العصبية وكيفية التخلص منها --   العصبية وكيفية التخلص منها -- Emptyالثلاثاء 15 مارس 2011, 2:40 pm

مواضيع كتير مفيد كتير
ممكن يكون لى اكتر لانى عصبى بطريقه لا تطاق
شكرا حبيبى على موضوعك المميز
وسورى ليس الشديد (بالسرعه)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sokr7oda
المدير العام
المدير العام
avatar


ذكر
عدد المساهمات : 35736
العمر : 39
الجامعة : جامعة الأسكندرية
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الرابعة
الشعبة : لسه بدور
المحافظة : البحيرة
المدينة : دمنهور
نقاط : 41360
تاريخ التسجيل : 04/12/2008
العصبية وكيفية التخلص منها -- 800341355

العصبية وكيفية التخلص منها -- Empty
مُساهمةموضوع: رد: العصبية وكيفية التخلص منها --   العصبية وكيفية التخلص منها -- Emptyالثلاثاء 15 مارس 2011, 10:51 pm



شكرا كتير للتوبيك يا محمد

تقبل مرورى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قمرقلبى
مشرفة قسم خمسة لصحتك
مشرفة قسم خمسة لصحتك
قمرقلبى


انثى
عدد المساهمات : 12211
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : متقلب
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الثالثة
الشعبة : ادارة اعمال


المحافظة : البحيرة
المدينة : فوق القمر
نقاط : 16345
تاريخ التسجيل : 19/10/2010
العصبية وكيفية التخلص منها -- 800341355

العصبية وكيفية التخلص منها -- Empty
مُساهمةموضوع: رد: العصبية وكيفية التخلص منها --   العصبية وكيفية التخلص منها -- Emptyالثلاثاء 15 مارس 2011, 10:57 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الاحزان
نائب المدير
نائب المدير
ملكة الاحزان


انثى
عدد المساهمات : 12667
العمر : 35
العمل/الترفيه : مدرسـة
المزاج : اللهم لك الحمد
الجامعة : جامعة الأسكندرية
الكلية : كلية الآداب
الفرقة : خريج
الشعبة : عامة
المحافظة : البحيرة
المدينة : دمنهور
نقاط : 19584
تاريخ التسجيل : 10/08/2008
العصبية وكيفية التخلص منها -- 800341355

العصبية وكيفية التخلص منها -- Empty
مُساهمةموضوع: رد: العصبية وكيفية التخلص منها --   العصبية وكيفية التخلص منها -- Emptyالأربعاء 16 مارس 2011, 12:45 am


شكرا لك نيستا للنصائح الغالية
موضوع جدا مهم للغاية
والكثير منا يعانى بالعصبية
وعدم القدرة على التغلب عليها
قدمت لنا طرق جميلة
تفيدنا
وانا شخصيا لما بتعصب دائما اتذكر وصية رسولنا الكريم
لا تغضب
واقول قل اعوذ من الشيطن الرجيم
وشكرا لك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://malket-elahzan.yoo7.com
نيستا
عضو مميز
عضو مميز
نيستا


ذكر
عدد المساهمات : 6625
العمر : 33
العمل/الترفيه : Graphic Designer
المزاج : هو حد فاضي للمزاج دلوقتي
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية الآداب
الفرقة : خريج
الشعبة : الآثار
المحافظة : البحيرة
المدينة : ايتاي البارود
نقاط : 11994
تاريخ التسجيل : 03/10/2010
العصبية وكيفية التخلص منها -- 800341355

العصبية وكيفية التخلص منها -- Empty
مُساهمةموضوع: رد: العصبية وكيفية التخلص منها --   العصبية وكيفية التخلص منها -- Emptyالأربعاء 16 مارس 2011, 7:16 pm

the seeker كتب:
مواضيع كتير مفيد كتير
ممكن يكون لى اكتر لانى عصبى بطريقه لا تطاق
شكرا حبيبى على موضوعك المميز
وسورى ليس الشديد (بالسرعه)







تسلم مصطفي للمرور


ويا رب تبطل عصبية بقي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mohamedqunswa.deviantart.com/gallery/
نيستا
عضو مميز
عضو مميز
نيستا


ذكر
عدد المساهمات : 6625
العمر : 33
العمل/الترفيه : Graphic Designer
المزاج : هو حد فاضي للمزاج دلوقتي
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية الآداب
الفرقة : خريج
الشعبة : الآثار
المحافظة : البحيرة
المدينة : ايتاي البارود
نقاط : 11994
تاريخ التسجيل : 03/10/2010
العصبية وكيفية التخلص منها -- 800341355

العصبية وكيفية التخلص منها -- Empty
مُساهمةموضوع: رد: العصبية وكيفية التخلص منها --   العصبية وكيفية التخلص منها -- Emptyالأربعاء 16 مارس 2011, 7:19 pm

sokr7oda كتب:


شكرا كتير للتوبيك يا محمد

تقبل مرورى



ميرسي حودا لمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mohamedqunswa.deviantart.com/gallery/
نيستا
عضو مميز
عضو مميز
نيستا


ذكر
عدد المساهمات : 6625
العمر : 33
العمل/الترفيه : Graphic Designer
المزاج : هو حد فاضي للمزاج دلوقتي
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية الآداب
الفرقة : خريج
الشعبة : الآثار
المحافظة : البحيرة
المدينة : ايتاي البارود
نقاط : 11994
تاريخ التسجيل : 03/10/2010
العصبية وكيفية التخلص منها -- 800341355

العصبية وكيفية التخلص منها -- Empty
مُساهمةموضوع: رد: العصبية وكيفية التخلص منها --   العصبية وكيفية التخلص منها -- Emptyالأربعاء 16 مارس 2011, 7:21 pm

ملكة الاحزان كتب:

شكرا لك نيستا للنصائح الغالية
موضوع جدا مهم للغاية
والكثير منا يعانى بالعصبية
وعدم القدرة على التغلب عليها
قدمت لنا طرق جميلة
تفيدنا
وانا شخصيا لما بتعصب دائما اتذكر وصية رسولنا الكريم
لا تغضب
واقول قل اعوذ من الشيطن الرجيم
وشكرا لك




ميرسي ملكة للمرور الرائع دائما


اسعدني تواجدك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mohamedqunswa.deviantart.com/gallery/
YouniS HamdY
نائب المدير
نائب المدير
YouniS HamdY


ذكر
عدد المساهمات : 28954
العمر : 32
العمل/الترفيه : بدور والله
المزاج : زفت زفت زفت
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الرابعة
الشعبة : محاسبه وافتخر
المحافظة : البحيرة
المدينة : شيراخيت
نقاط : 34019
تاريخ التسجيل : 06/01/2009
العصبية وكيفية التخلص منها -- 800341355



العصبية وكيفية التخلص منها -- Empty
مُساهمةموضوع: رد: العصبية وكيفية التخلص منها --   العصبية وكيفية التخلص منها -- Emptyالخميس 17 مارس 2011, 7:14 am

هوا دا الكلام الصح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://damcommerce.yoo7.com
نيستا
عضو مميز
عضو مميز
نيستا


ذكر
عدد المساهمات : 6625
العمر : 33
العمل/الترفيه : Graphic Designer
المزاج : هو حد فاضي للمزاج دلوقتي
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية الآداب
الفرقة : خريج
الشعبة : الآثار
المحافظة : البحيرة
المدينة : ايتاي البارود
نقاط : 11994
تاريخ التسجيل : 03/10/2010
العصبية وكيفية التخلص منها -- 800341355

العصبية وكيفية التخلص منها -- Empty
مُساهمةموضوع: رد: العصبية وكيفية التخلص منها --   العصبية وكيفية التخلص منها -- Emptyالسبت 19 مارس 2011, 11:44 pm

younis كتب:
هوا دا الكلام الصح



تسلم يونس لمرورك الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mohamedqunswa.deviantart.com/gallery/
بسمة أمل
مراقبة
مراقبة
بسمة أمل


انثى
عدد المساهمات : 21839
العمر : 34
العمل/الترفيه : القراءه والنت
المزاج : عاااااادي
الجامعة : جامعة الأسكندرية
الكلية : كلية الآداب
الفرقة : خريج
الشعبة : اجتماع
المحافظة : البحيرة
المدينة : edkou
نقاط : 26939
تاريخ التسجيل : 02/03/2009
العصبية وكيفية التخلص منها -- 800341355
العصبية وكيفية التخلص منها -- 555225114


العصبية وكيفية التخلص منها -- Empty
مُساهمةموضوع: رد: العصبية وكيفية التخلص منها --   العصبية وكيفية التخلص منها -- Emptyالأحد 20 مارس 2011, 3:34 pm



حلو اوووووي الموضوع

طرق جااااااااااااده جدا

تسلم ايدك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نيستا
عضو مميز
عضو مميز
نيستا


ذكر
عدد المساهمات : 6625
العمر : 33
العمل/الترفيه : Graphic Designer
المزاج : هو حد فاضي للمزاج دلوقتي
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية الآداب
الفرقة : خريج
الشعبة : الآثار
المحافظة : البحيرة
المدينة : ايتاي البارود
نقاط : 11994
تاريخ التسجيل : 03/10/2010
العصبية وكيفية التخلص منها -- 800341355

العصبية وكيفية التخلص منها -- Empty
مُساهمةموضوع: رد: العصبية وكيفية التخلص منها --   العصبية وكيفية التخلص منها -- Emptyالإثنين 21 مارس 2011, 12:09 am

بسمة أمل كتب:


حلو اوووووي الموضوع

طرق جااااااااااااده جدا

تسلم ايدك




ميرسي


نيرو للمرور الرائع نورتيني

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mohamedqunswa.deviantart.com/gallery/
 
العصبية وكيفية التخلص منها --
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور :: «۩۞۩-ركن المنتديات العامة-۩۞۩» :: قسم التنميه البشريه وتطوير الذات-
انتقل الى: