قمرقلبى مشرفة قسم خمسة لصحتك
عدد المساهمات : 12211 العمر : 32 العمل/الترفيه : طالبه المزاج : متقلب الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : الثالثة الشعبة : ادارة اعمال
المحافظة : البحيرة المدينة : فوق القمر نقاط : 16376 تاريخ التسجيل : 19/10/2010
| موضوع: خضار الثلاثاء 01 مارس 2011, 5:13 pm | |
| خضار السوتيه
المقادير :
(1) حبة بطاطا
(2)2 حبة جزر
(3)2حبة كوسا
(4) كوب ملفوف
(5) ملعقة زيت
(6) نصف ملعقة ملح
الطريقة :
(1) تسلق الجزر والكوسا والبطاطا
(2) تقطع الخضراوات إلى قطع صغيرة
(3) يوضع الزيت في قدر ويضاف إليه الخضراوات ويقلب 3 دقائق على النار ويضاف الملح 0
شوربة الخضــار
المقادير
(1) 2 حبة كوسـا
(2) حبة جزر
(3) حبة بطاطا
(4) كوب فطر
(5) حبة بصل
(6) ملعقة زيت
(7) ملعقة ملح
الطريقـة
(1) تقطع الخضراوات الى مكعبات صغيرة
(2) يوضع الزيت في القدر ويـسّـخن
(3) يظاف البصل ويقلب قليلاً
(4) تظاف باقي الخضراوات وتقلب لمدة 3 دقائـق
(5) يظاف 3 أكواب من الماء المغلي
(6) يظاف الملح وتترك حتى تنضج (مدة عشرة دقائق ) ملاحظة : الكميـة تكفي لشخصين
| |
|
YouniS HamdY نائب المدير
عدد المساهمات : 28954 العمر : 32 العمل/الترفيه : بدور والله المزاج : زفت زفت زفت الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : الرابعة الشعبة : محاسبه وافتخر المحافظة : البحيرة المدينة : شيراخيت نقاط : 34050 تاريخ التسجيل : 06/01/2009
| موضوع: رد: خضار الثلاثاء 01 مارس 2011, 7:48 pm | |
| | |
|
قمرقلبى مشرفة قسم خمسة لصحتك
عدد المساهمات : 12211 العمر : 32 العمل/الترفيه : طالبه المزاج : متقلب الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : الثالثة الشعبة : ادارة اعمال
المحافظة : البحيرة المدينة : فوق القمر نقاط : 16376 تاريخ التسجيل : 19/10/2010
| موضوع: رد: خضار الثلاثاء 01 مارس 2011, 8:05 pm | |
| | |
|