تم ترقية المراقب أمير بكلمتى والمراقبة ملكة الاحزان الى رتبة نائب مدير وذلك للأرتقاء بمستوى وحالة المنتدى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
هل تبحث عن السعادة؟
كل الناس يطلبون السعادة ويحلمون بها ولو سألت الناس عنها لاختلفت اجابتهم٠٠
- المريض يرى السعادة فى الصحة والعافية
- الاعزب يرى السعادة فى الزواج و الاولاد٠
- الفقير يرى السعادة فى المال ٠
- و آخر يرى السعادة في العمل و الشهرة و تبوؤ اعلى المناصب و المراتب .
اذا السعادة نسبية ويختلف عليها الناس !
ماهي السعادة الحقيقية؟ كيف تجدها ؟و كيف تبحث عنها؟
السعادة هي حالة من الراحة و الطمأنينة و الشعور بالرضا داخل النفس و القناعة
بما كتبه الله سبحانه و تعالى.
كيف تجد السعادة:
ان السعاده هي مطلب كل انسان في هذا الوجود

و هي بين يديك لكنك عبثا تبحث عنها في مكان آخر
و هذه بعض من اسبابها الحقيقية:
1- الإيمان والعمل الصالح و التمسك بحبل الله المتين و التوكل عليه
قال تعالى:
{من عمل صالحا من ذكر او انثى و هو فلنحيينه حياة طيبة و لنجزينهم اجرهم بأحسن ما كانوا يعملون} [سورة النحل: 97].‏ و قال صلى الله عليه وسلم: (عجباً لأمر المؤمن إن أمره كله خير، وليس ذاك لأحد إلا للمؤمن إن أصابته سراء شكر فكان خيراً له، وإن أصابته ضراء صبر فكان خيراً له ) ‏
2- ذكر الله فإن ذلك من أكبر الأسباب لانشراح الصدر
وطمأنينة القلب، وزوال الهم و الغم، قال تعالى:
{الا بذكر الله تطمئن القلوب }. [سورة الرعد].
‏(و من أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا ...) [طه]
هذا وعيد شديد لمن أعرض عن ذكر الله وعن طاعته
هذا جزاؤه، تكون له معيشة ضنكا
3- العلاقات الطيبة و الاحسان الى الناس:
فعندما تكون علاقتك مع الاخرين طيبة و تشعر بحب الناس ستكون سعيدا
فجوهر السعادة تكون في العطاء فاعط محروما و انصر مظلوما و انقذ مكروبا واطعم جائعا وعد مريضا واعن منكوبا تجد السعاده تغمرك من بين يديك ومن خلفك و تذكر ان
(من نعم الله عليك حاجة الناس اليك)
4- مواجهة الأحداث و اعتبارها أنها تحمل رسالة، والنظر
إلى المشاكل على أنها فرص للتغيير.
( ليس السعيد في هذا العالم من ليس لديه مشاكل
ولكن السعداء حقيقةهم أولئك الذين تعلّموا كيف يحلون مشاكلهم) .
5 -اجعل أهدافك وأفكارك إيجابية.
يقول هلمستر Sad

ان ما تضعه في ذهنك سواء سلبيا او ايجابيا ستجنيه في النهاية)
لأن الإنسان متى استسلم للخيالات وانفعل قلبه للمؤثرات
من الخوف والأمراض وغيرها، أوقعه ذلك في الهموم
والأمراض القلبية والبدنية و النفسية.
راقب افكارك لانها ستصبح افعالا
راقب افعالك لانها ستصبح عادات
راقب عاداتك لانها ستصبح طباعا
و راقب طباعك لانها ستحدد مصيرك.‏
6- الصحة و العافية:اهتم بطعامك و مارس الرياضة يوميا
و تداوى من الامراض و جاء في الحديث الشريف
(من اصبح منكم معافى في سربه
معافى فى جسده عنده قوت يومه
فكأنما حيزت له الدنيا بحذافيرها)
7- لا تتذكر الماضى وتحزن لمآسيه.
فتذكر الماضي والتفاعل معه واستحضاره
والحزن لمآسيه حمق وجنون
وقتل للارادة وتبديد للحياة الحاضرة.

ختاما

حياتك تختارها بيديك
إن شئت السعادة وجدتها بتطبيق الكلام المذكور اعلاه
أما اذا اكتفيت بقراءته فقط
فلن تستفيد ولن تحصل على حياة سعيدة طيبة مطمئنة

و لا تلومن بعد ذلك الايام وتلعن الظروف

تنمية القدرة على التكيف

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تنمية القدرة على التكيف

تنمية القدرة على التكيف تحتاج كأغلب المهارات
إلى الممارسة والممارسة والممارسة.
وإليك طرقاً تمارس بها المرونة المعرفية والعاطفية والمزاجية، وتحسن قدرتك العامّة على التكيف.
- طرق لممارسة المرونة المعرفية:
* كن كالطفل في فضوله. أسأل كثيراً. اندهش، استكشف، وفكّر قبل الحكم والقرار.
* قبول الإختلاف. المختلف ليس صواباً ولا خطأ. مختلف فقط.
* انظر، ودع غيرك يراك. اخرج وانظر بنفسك، ماذا يحدث. في أثناء أوقات التغيير يحتاج الموظّفون لأن يروا فريق الإدارة.
* ضع خطة للمشكلات. وضح أسلوبك وإجراءاتك في التعامل مع الموظّفين المقاومين، أو إدارة الأزمة، أو صنع قرار سريع في مواجهة عدم اليقين. لا تتشبث بخطة أو إستراتيجية وحيدة. ليكن لديك الخطة ب، ج جاهزتين.
* افهم المقاومة. استطلع المخاوف والقضايا التي قد تكون وراء مقاومة الناس أثناء التغيير.
* لتكن مفتوح العينين، على اطلاع بالمتغيرات التي تواجه المؤسسة والصناعة. قم بمسح لبيئتك، حتى تتعرف على التغيّرات – وتشخيص توابعها – أوّلاً بأوّل.
* الزم التعلم. التكيف يقتضي التعلّم. المتعلم الجيِّد يجد طرقاً للتعلّم في أي موقف. قم بتجارب، واختبر وجرب.
- طرق لممارسة المرونة العاطفية:
* أنشئ أنظمة دعم. توجه إلى المعلمين والأصدقاء والمديرين والنظراء الثقات والزملاء المهنيين وأهل بيتك وغيرهم، ليكون في منظومة الدعم في أوقات التغيير. شجِّع على الفعل نفسه.
* الزم التغذية المرتدة. قدم التغذية المرتدة فوراً إلى موظفيك الإيجابية والسلبية. سيدربك ذلك على التعامل مع ردود الأفعال العاطفية للآخرين في الوقت الذي تواجه فيه مشاعرك الشخصية أو المقاومة أو كليهما.
* تصرف بحسم. عند مواجهة قرار صعب مثل تسريح عمال، كن واضحاً، اتّخذ القرارات، وتصرف بحسم. ربّما يكون ذلك صعباً، لكن من المؤذي المراوغة أو تجنب الواقع.الوثوق بالعملية:
* وسِّع نطاق معاونيك المباشرين. استخدم علمك وخبرتك لتوسيع نطاق بدائل حل المشكلات وخبرات معاونيك المباشرين.
* تجنّب إقحام التغيير. أدر مقاومة الآخرين للتغيير بفاعلية من طريق الشرح وإجابة الأسئلة والإنصات الصبور لمخاوفهم.
* جدِّد طرقاً لخلق الدافعية. تفاعل مع طاقمك بانتظام وبطريقة تدفع وتشجع.
* واجه الموظفين مثيري المشاكل؛ تحرك بسرعة لمخاطبتهم، وإلا ستضر بالروح المعنوية وتغذي السخط وتخنق التغيير.
* استمع. تعلم مهارات الاستماع الفاعلة لاستيضاح ما لدى الآخرين. سيساعدك ذلك على تحديد أبعاد المقاومة والتعرف على المخاوف، وافعل ذلك وأنت تقدم لهم شخصياً نموذج السلوك المفضل.
* تعاون. أشرك الآخرين في المراحل الأولى لأي مبادرة، بهذه الطريقة أنت أقرب لوضع مخاوف الآخرين وأفكارهم في الإعتبار. كما أنّ ذلك يساعد على إكتساب التزام الآخرين.
* غيِّر أسلوبك. وتعوّد إستخدام نطاق واسع من الطرق والفنيات تمكنك من تعديل أسلوب إدارتك حسب المواقف المتغيّرة.
* واجه الواقع. تكيّف مع المواقف المتغيِّرة بواقعية وانفتاح وتفاؤل.
- طرق لممارسة المرونة المزاجية:
* كن صادقاً. قيادة التغيير بإعطاء نموذج يقتضي الأمانة والأصالة. افهم ردود أفعالك الشخصية للتغيير؛ حتى تكون صادقاً مع الآخرين.
* تقبل التغيير واعتبره إيجابياً. جدّد طرقاً ترى بها منافع التغيير ليس للمؤسسة فقط، بل لنفسك وللعاملين معك أيضاً.
* عدِّل خططك. تقبّل أنك لم تحط كل شيء سيطرة وعلماً. استعد للتحول حسب تغيّر الضغوط الخارجية أو الديناميات الداخلية.
* وسِّع شبكتك. أشرك المؤثرين من الناس في التصميم للتغيير وتطبيقه. يقتضي ذلك بناء شبكة عمل وعلاقات جيِّدة.
* تدرّب على الأداء. أعطِ نفسك فرصة للتدريب على مهارات جديدة وسلوكيات جديدة، أو تعلم جوانب موقف جديد. تجربة الأداء يمكنها أن تجعل غير مألوف مألوفاً.
* استغرق في البيئة الجديدة. أسرع لبقاء الناس، وتعلم خيوط الموقف الجديد. ضم الأنشطة، قم بجولة وادع الناس إلى غداء وقهوة.
* درّب الموظفين. اعتد على تعليم الموظفين وتوجيههم. يسمح لك هذا بوضع توقعات واضحة وإرشاد الموظفين إلى كيفية الوفاء بهذه التوقعات. كما يتيح لك منفذاً تتعامل منه بفاعلية مع الموظفين المقاومين.
* وجّه انتباه إلى الحياة خارج العمل. التنقل بين العمل والأسرة وغيرهما من الإهتمامات والإلتزامات هو شكل من التكيف.
* اهتم بقضايا الحياة والعمل واستخدم تنقلك بينهما فرصة لممارسة مرونتك.
* اطلب التغذية المرتدة. وفّر لنفسك عيناً على ما تعمل، وابحث عن طرق لتلقي التغذية المرتدة (إيجابية وسلبية)
من مجموعة مصادر متنوعة.
المصدر: كتاب القدرة على التكيف
اسم المؤلف: جنيفر ديل و دون برنس

مرسلة بواسطةمــحــمــد الــطــيــارةفي08:39 ص0التعليقات[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
التسميات:تـطـويـر ذاتـي

الاثنين، أكتوبر 25، 2010

عقلك .. لا مكانك هو من يجب أن يتغير !

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كثيرا ما تصيب أحدنا كبوة فيفكر في هجر المجتمع
الذي عاصر كبوته ممنيا نفسه بنجاح في مكان آخر ،أو يربط
أحدهم نجاحه بتغير الظروف أوالمكان ، والحقيقة أن كل هذا
هراء وأن الذي يجب تغييره حقا هو العقل الذي يعتنق هذاالتصور ،فما دام
عقلك معك فلن يفيدك التغييرشيئا .
توماس أديسون يقول:
(لاتستطيع حل مشكلة بنفس الذهن الذي أوجدها)
لذا يجب أن تطرد من ذهنك اذا ما الظروف تغيرت فستكون أكثر
قدرة على الإنتاج والعطاء،كلا بل تستطيع الإنتاج والعطاء
من الآن ، وإلا فلن تستطيع أبدا ، أنا لا أنكر أن تغيير البيئة
في بعض الأحيان يكون صحياً ،ولكن في معظم الأوقات
يكون حجة فارغة نهرب بها من مواجهة أنفسنا ومواجهة
الأمور القائمة في حياتنا . ولقد كنت أحد من وقع أسير هذا الاعتقاد
لفترة من الزمن ،كنت أعتقد خلالها أن حل مشاكلي
يكمن في تغيير الواقع الذي أحياه ، والمجتمع الذي يحيط بي ،وبأنني
إذا ما تغير الزمان والمكان سأكون أفضل حالا وسأجد مفتاح تفوقي وسعادتي .
وعندما حدث ماكنت أرجو وأطمح وجدت نفسي
وجها لوجه أمام واقعي الذي لم يتغير ،حينها
تأكد لي أن التغيير يكمن في داخل المرء نفسه
لا في الظروف التي تحيط به ، وأن المرء ما هو
إلا نتاج أفكاره ومعتقداته .
يقول الفيلسوف الأيرلندي جورج برنارد شو:
(الذين لا يستطيعون تغيير عقولهم لا يستطيعون تغيير أي شيء) .
ففي عقل الواحد منا تكمن الأفكار المتفائلة الحماسية ،والأخرى
التشاؤمية السوداء ، ومن عقولنا
تتولد معتقداتنا ، وينشأ سلوكنا وتصرفاتنا .
فإذا ما نحينا أمر الفشل جانبا ، وانطلقنا في طريق
النجاح والارتقاء ، بدون انتظار تغيير لزمان
أو مكان ، فإننا سنكون فعلنا الكثير .. والكثير .
أعود وأكرر أن تغيير البيئة قد يصلح في أحيان كثيرة
كعامل من عوامل النجاح ، لكننا لا يجب
أن نرهن أمرنا بهذا التغيير الذي قد يأتي وقد لانراه .
فلنغير من أفكارنا ومعتقداتنا ، نتسلح بالايجابية والاصرار، ونبدأ
في مواجهة الحياة بصدر لا يخشى الهزيمة .

من كتاب

"أفكار صغيرة لحياة كبيرة" لكريم الشاذلي ..

قصة اهمية التفكير فى حياتنا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

قصة جميلة تعلمنا اهمية التفكير وان كل شىء فى الحياة له
معنى و وظيفة محددة خلقه الله لها.

(1)
وجدت أبي جالساً من دون أوراقه ودفاتره وكتبه، قلت لنفسي:
إنها فرصة يجب أن أنتهزها لكي ألقي عليه بعض أسئلتي، وكانت مفاجأة كبيرة أن قال لي:
ـ أنا مشغول جداً..
قلت: ليس في يدك (شغل)!
ـ هل التفكير شغل يا أبي؟
أجاب: نعم، ويحتاج إلى جهد كبير.
مد أبي يده، والتقط ورقة، خط عليها كلمة، وأنا أسأله:
ـ هل إذا فكرت( ماذا نأكل على مائدة الغداء اليوم ) يكون هذا تفكيراً ويحتاج جهداً؟
ـ لا.. التفكير يكون حول مشكلة أو موضوع جاد مهم، على صورة سؤال أطرحه على نفسي ويجول في خيالي.
ـ كيف؟
ـ في يدك مجلة (براعم الإيمان) ماذا يعني هذا العنوان؟
قلت: مجرد اسم مجلة، لأعرفها من غيرها..
قال: لا.. تعالى ندير العبارة في رؤوسنا.. براعم؟ ماذا تعني البراعم؟..
ـ جمع برعم..
ـ وما البرعم؟
ـ أعرف أنه شيء يتعلق بالنبات..
ـ إذاً لم أعرفه بشكل محدد، أبحث عن المعنى في المعجم.. وسأعرف أنه الزهرة قبل أن تتفتح.
ـ آه آه..
ـ وما الإيمان؟ ما معنى أني أؤمن بالله؟
تعني أنه سبحانه وتعالى موجود، وإني أثق فيه، وأصدقه..
ـ هذا صحيح.. والعبارة كلها تعني أن تنفتح على الإيمان، كما يتفتح البرعم عن زهرة.
ـ الله.. إنها عبارة جميلة، ورائعة..
ـ هل أعجبتك فكرة أن ندير الكلمة أو الفكرة في رؤوسنا؟
ـ نعم..
ـ هيا بنا نفكر في كلمة (الزهرة).. ما الذي يمكن أن توحي إليك به؟
سكت، وانشغلت في التفكير، بل غرقت فيه.
(2)
عاد أبي إلى ما كان يفكر فيه، بأن ألقى نظرة على الكلمة التي خطها على الورق، وتركني مع (الزهرة).. قلت لنفسي في هدوء:
ـ إنها جميلة.. من أجمل ما خلق الله من كائنات.. يا الله ما أروع منظرها! ما أروع بديع ألوانها، ورقتها، وهدوءها..
رغبت في ألا أعطل أبي عن (تفكيره) و(شغله) و(عمله)، وأردت أن أقلده، وأضع أفكاري على الورق. التفكير بهذه الطريقة لعبة حلوة.. ورأيتني أكتب.
الزهرة كانت برعماً على غصن.. هذا النبات كان (بذرة).. دفناها في الأرض، من أجل أن تعيش من جديد، تبعث.. وتنبثق عوداً أخضر، يخرج من الظلام إلى النور.. بعد أن يمد جذوره عميقة في الأرض.. إن البذرة تنمو في اتجاهين: جذور إلى تحت، لتزداد تشبثاً بالأرض، ومن لا جذر له سهل أن يقتلع.. وساق تصعد إلى أعلى لتكوِّن فروعاً وأغصاناً وأوراقاً... ثم يظهر البرعم... ما أبدعه وهو ينغلق على نفسه بعض الوقت، ومن ثم ينضج خلالها ليصبح زهرة وتتحول الزهرة إلى ثمرة.
عندما وصلت في تفكيري إلى هذا، قفزت واقفاً، مهللاً، مصفقاً بيديَّ في فرحة غامرة، غير متنبه إلى أنني بذلك أقطع تفكير أبي... سألني بهدوء:
ـ ماذا جرى؟
ـ هذه اللعبة أجمل من كرة القدم.
ضحك والدي وقال: أنت تلعب بكرة أخرى أفضل، هي (الكرة) التي وضعها الله من فوق عنقك، وبين كتفيك، أعني (رأسك) أو دماغك.. مددت يدي بالورقة التي كتبتها، قرأها بسرعة والابتسامة تعلو وجهه، كانت عريضة، وقال:
أحسنت.. لكن لا تنفعل بأفكارك بهذه الصورة الحادة، وإلا فإنك ستفعل ما فعله (أرخميدس) حين خرج من الحمام، عارياً كما ولدته أمه، حين أوحت له المياه التي فاضت من حوض الاستحمام بفكرة قانون الطفو... أنت تعرف الحكاية طبعاً؟
ـ نعم..
ـ واجعل تفكيرك في كلمة (الزهرة) واتركها تدور في رأسك، ولا تقطع عليَّ حبل أفكاري..
(3)
إنني بكل صدق، لم أعرف لعبة أجمل أو أفضل من لعبة التفكير، التي لا تكلفني الكثير.. فلمجرد أن أختلي بنفسي، في مكان مريح، وتدور الكلمات في رأسي.. بل لقد اكتشفت أني أستطيع ذلك وأنا بين الناس، واقفاً وسط الضجيج، لأهرب من الضجيج ومنهم..
واسترسلت في لعبتي.. وكتبت:
ـ الزهرة تعلمني الإحساس بالجمال.. وهذه الكلمة يرددها صديق لي كثيراً، وهو يقول: الحق، الخير، الجمال.. أحسَّ بها إحساساً عميقاً حين أفكر في (الزهرة)..
وهي لا تنطق ولا تتكلم ولا تقول لنا: انظروا كم أنا جميلة.. إنها جماد، ولكنها جمال ما بعده جمال، وابتسمت إذ ورد في خاطري اسم معنى (الجمال)، وهنا اكتشفت أن أبي
يتابعني، وكأنما أدرك أنه قد حدث معي بعض الشتات، همس:
ـ ركز..
وعدت بذهني في سرعة فائقة إلى البرعم، وكيف تتفتح زهرة، وتساءلت:
ـ كيف تتحول هي إلى ثمرة؟
وهنا تذكرت ما ينصحني به أبي من أنه من الضروري أن أرجع وأستشير: المعجم والأطلس ودائرة المعارف... وأضاف لها (الإنترنت).
وامتدت يدي إلى دائرة المعارف، وقرأت الكثير عن الزهرة، ولا رغبة عندي في أن أنقل لكم ما قرأت.. إذ يتعين عليكم أن تفعلوا مثلما فعلت أنا..لكنني سجلت بعض الكلمات..
ـ الزهرة تحتاج إلى زيارة من النحلة أو الفراشة... والزهرة في أثناء ذلك تعطي وتأخذ... هي تعطي للنحلة رحيقها، الذي تحوله النحلة إلى عسل، وهي تأخذ مقابل ذلك حبوباً صغيرة، تسقط من سيقان النحلة إلى داخل الزهرة، وذلك هو ما يجعلها تلد الثمرة. الحياة أخذ وعطاء، وهي لا تعطي شيئاً من دون مقابل... ادفع، تحصل على ما ترغب فيه وتريده.
وضع أبي أوراقه على المنضدة، وتنفس الصعداء... كان واضحاً أنه أنجز ما كان يشغله، ومددت له يدي بأوراقي... ألقى عليها نظرة...
ثم قال:
ـ الزهرة جعلتك تفكر تفكيراً علمياً، وفي الوقت نفسه وهبتك لغة شاعرية...
وحتى الآن سأضع في رأسي أشياء أفكِّر فيها، وأديرها في رأسي، وأمارس لعبة التفكيرممارسة عملية

أين انت من التفكير الابتكاري و الابداعي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

التفكير الابتكاري و الابداعي
ان الكثير منا لا يفرقون احيانا بين الابداع والابتكار
بل يرون انهما كلمتان مرتبطتان و تدلان على معني واحد، بل لايجدون
ان هنالك فرقا يذكر بينهما، والحقيقة ان هنالك فرقا بين الابداع والابتكار.
أن الإبتكار هو إنتاج فكرة جديدة غير متكررة من قبل
والإبداع هو تطوير وتنمية تلك الفكرة.
بمعنى اخر:
الابتكار هو ان تبتكر شيئا جديدا
اما الابداع فهو ان تضيف على شئ موجود اصلا في السابق و تحسنه.
و أصل كلمة الإبتكار هو من البكور أي الوصول للشئ
مبكراً قبل أي شخص أخر وهذا هو السر.
مثال:
ان تطور شيئا في جهاز معين يسمى ذلك ابداعا
اما ان تبتكر جهازا جديدا فذلك ابتكارا.
الابداع و الذكاء:
إن الإبتكار والإبداع هما موهبة وميزة ذاتية لا يرتبطان
ولا يتوقفان بمستوي ذكاء معين للشخص ، بل أنه
يوجد حتى عند الأطفال ذوي الإحتياجات الخاصة ، اذ ليس
بالمفترض أن تكون عبقريا لكي تبتكر أو تبدع ،حيث أن
كل إنسان يمتلك قدرات ولكن الإنسان المبتكر المبدع
هو الذى يسعي لتوظيف تلك القدرات وتطويرها .
ويمكن لصاحب الذكاء العادي (بل و صاحب الذكاء البسيط )
ان يكون مبدعا،فليس شرطا للابداع ان يكون الانسان عالي الذكاء.
بعض النماذج الابداعية
1- طائر الكروان
اختلف مجموعة من الناس من أجل إخراج طائر الكروان
الذي احتبس في حفرة رأسية في الأرض، فأحضر أحدهم عوداً
وبدأ بإدخاله وتحريكه داخل الحفرة حتى كاد أن يقتل الكروان!
وحاول الآخر أن يدخل يده الطويلة لعله يمسك به ولكن دون جدوى،
و اقترح البعض تخويفه بالاصوات المزعجة لعله ينهض...!
كل ذلك و طفل الرابعة عشرة من عمره قائم يراقب الموقف
و تبدو عليه أثار توتر التفكير و انفعال البحث

و فجأة صرخ :وجدتها!!
ما رأيكم لو قمنا بسكب كمية من الرمل في الحفرة تدريجيا.

نــمــاذج ابــداعــيــة
2- الباص المحشور
في يوم من الايام دخل باص مرتفع تحت احد الجسور فحشر بداخله
و التصق سقف الباص بأسفل الجسر فأخذ الناس
يبحثون عن الحل، فكر كل الناس من زاوية نظر واحدة فقط
وهو ان السقف ملتصق بالجسر،و جاءت كل اقتراحاتهم
غير مجدية حتى اتت بنت صغيرة لم تتجاوز العاشرة من عمرها
و استطاعت ان تفكرمن زاوية نظر اخرى فاذا بها تقترح
ان يقلل من كمية الهواء داخل إطارات الباص
و بالفعل نفذّت الفكرة و مرّ الباص بسلام.

3-اقتحام خط بارليف الحصين
من أحدى المعضلات الكبرى فى عملية إقتحام خط بارليف
في حرب تشرين هو كيفية فتح ثغرات فى الرمال والأتربة
لعبور ناقلات الجنود والمدرعات والدبابات إلى سيناء.
وجاءت آراء القادة متباينة في كيفية التغلب على الساتر الترابي
فمنهم من قال بالقنابل ، وآخر بالصواريخ، والمفرقعات
والمدفعية، و الطائرات وجميع هذه الآراء أشارت إلى أن توقيت
فتح الثغرات داخل الساتر الترابي يتم في
خلال 12-15 ساعة، وكانت هذه المقترحات
والأفكار في غاية الصعوبة لتنفيذها .
ونعرف جميعاً انه تم فتح الثغرات المطلوبة فى السد الترابى
بواسطة خراطيم المياه القوية ،و الفكرة خطرت فى ذهن أحد الضباط
الذي نظر للمشكلة من زاوية نظر اخرى واقترح
فتح الثغرات في الساتر الترابي باستخدام ضغط المياه القوي.
ختاما نذكرك
قال النبي صلى الله عليه وسلم:
“ إنما العلم بالتعلُّم ، وإنما الحلم بالتحلُّم ، وانما الصبر بالتصبّر
ومَن يتحر الخير يُعْطَه ، ومَن يتقِّ الشرَّ يُوقَه “
وجهة نظر
و نضيف أيضا لمن أراد أن يبدع
"و إنما الابداع بالتبدع"

سالب موجب .. يتوسطهم صفراً

من تختار بينهم

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

لو جلسنا مع أنفسنا قليلاً .. سـندرك ..

أن بإمكاننا تغيير طباعنا وشخصياتنا بأنفسنا
لو نريـد

الإنسان الموجب ...

الذي لديه كل شي مباح ..
و لا مانع لديه في شي ..
و الشخص الذي لاتحكمه العادات و التقاليد ..
بل منفتح بـلا حدود ..
لا يفكر في عقيدته و لا ديانته ..
بل متعته و وجوده ..
فالحياه و ملذاتها أهم مايفكر فيه ..

لم يكن ليَّ وجود بين هؤلاء الأشخاص فـتركته

................

اتجهت لـ
الصــــــفر

فـهو الشخص المتوازن ..
عقيدته و دينه و التزامه ..
أهم مايشغل تفكيره ..
و الإنفتاح يصل عنده إلى حد العدل ..
لايزيد و لاينقص ..
رؤيته للحياة متواضعة ..
و حبه للناس كبير ..
يقدر الأشخاص و يحترمهم ..
و يبذل ما بـوسعه ليصل إلى طموحه ..
و مايسعى إليه ..
تأكدت أن الراحة النفسية هنا لها وجود ..

وجدت فيه راحه وطمأنينة .. ولكن تركته لعل مابعده أفضل منه

.................

ذهبت للســــــالب ...

كل شيء يراه خاطئ ..
لا يفعل إلا ما تحثه عليه عاداته و تقاليده ..
التزامه في دينه إلى حد الجنون ..
لايسمح لأحد أن يبدي رأيه ..
لأن رأيه هو الأفضل دائماً ..
متشدد و متقيد لأبعد الحدود ..
يرى الحياة خاربة ..
لـذلك لا يتشارك مع أحد ..
لأن الجميع في نظره حقودين ..
فـلا يرى الحياة إلا بـعين واحدة ..
و بمجهر ضيق ..
فـأدركت أنه يعيش في حاله نفسية سيئة ..
و شكوك دائمة ..

لم أجد الراحه كما وجدتها في الصفر ..
فـرجعتُ مسرعة إلى الخلف

لــــــذلك ...

قسمت الأشخاص إلى ثلاثة أقسام في كوني المتواضع ..
الإنسان يجب أن لا يكون منفتح لأبعد الحدود ..
و لامتشدد لأبعد الحدود ..
الوسط أفضل اختيار ..
فـاخترت الصفر ..
لأنني بعد تفكير وجدت أنه الأفضل ..
ويجب على الجميع اختياره ..
لأنه سر النجاح ..
و سير الحياة بلا فساد و انحطاط ..

لذلك ...
أتمنى منكم مشاركتي في الإختيار ..
فـإن كنت + أو -

بـإمكانك التغير بـمجرد معرفتك أن
مع الصفر راحتك
...

نصيـــــحة

إن كنت تستصعب التغيير
فـالإراده تفعل
المستـــحيل

بقلم

العضو المميز

younis

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كيف تحافظ على الهدوء اذا تعرضت للنقد

1. بين لِمن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية

2. اساله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء. حاول أن تحسن الظن في نواياه

3.اجبه من وجهة نظرك وابق
هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل
أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى
هادئاً

4. أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما

5. بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6. حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك

7. أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، واسأله إن كان في ذهنه فكرة أفضل

8. تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .واسأل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط

9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسأله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة

10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.

12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد

13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه

بقلم
المشرفة المميزة

ايمان

- كتاب علم نفسك التفكير (للكاتب إدوارد دوبونو).

"..إذن قولي: علم نفسك التفكير، لايعني أنني سأهب لك القدرة على

[center]التفكير بقدر مايعني أنني سأعلمك كيف تستثمر قدرات عقلك اللا

محدوده بإفضل مايكون."

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

::الكتاب في 287صفحة ::

*********************

2-الكتاب الرائع 100 طريقة لتحفيز نفسك (للكاتب ستيف تشاندلر).

::"..وطلبت مني أن أتخيل نفسي بوضوح وأنا نائم على فراش الوفاة وأن

أتقمص تماما المشاعر المرتبطة بالإحتضار، ثم طلبت مني أن أدعو كل

شخص يهمني في الحياة كي يزورني وأنا على فراش الموت ..!!"::

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

::الكتاب في 224صفحة::

- كتاب دع القلق وابدأ الحياء (للكاتب الشهير ديل كارنيجي).

::"مقدمة الطبعة السادسة عشر!!:..منذ أكثر من 25 عاما أقدمت على

طبع هذا الكتاب دون أن أملك ربع المبلغ المطلوب!!..وسمها جرأة،

أو ربما انفاع وتهور..ولكني كنت منتشيا بسحر هذا الكتاب.."::

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

::الكتاب في 199صفحة::

- كتاب البرمجة اللغوية العصبية - في تطوير مهارات NLP (للكاتب أندرو براديري).

::"..تتشابه نظرية البرمجة اللغوية العصبية مع مربي النحل

المحترفين الذين يتجاهلون النظريات العلمية عن النحل

و يعملون في الوقت نفسه قدر المستطاع على رفع

إنتاجية النحل .."::

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

::الكتاب في 134صفحة::

- كتاب الفوز بالسعادة (للكاتب الشهير برتراند راسل).

::"..لعل إحدى العوامل الرئيسية في افتقار اللذة هو

شعور المرء بأنه غير محبوب، وعلى النقيض من ذلك

عندما يكون محبوبا ترى اللذة ظاهرة عليه أكثر من

أي شيء آخر.."::

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

::الكتاب في 199صفحة::

- كتاب القراءة السريعة " للكاتب بيتر شيفرد "

::: ..إن من الفوائد العظيمة لهذا الكتاب أنه يمثل دورة عملية
سوف تعلمك وسائل عديدة للتمكن من القراءة بشكل أسرع
بكثير وفي نفس الوقت، المقدرة على التذكر والإستدعاء
بشكل أكثر بكثير من ذي قبل. :::

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

::: الكتاب في 91 صفحة :::

- كتاب النجاح الحقيقي " لكين شيلتون "

::: "..تعد الثقة بالنفس العنصر الأساسي الثاني الضروري للنجاح ..
ويعتقد الذين يعتدون بذاتهم أنهم قادرون على النجاح في
كل مايفعلونه.
إنهم يحترون أنفسهم ويعلمون أن الآخرين يحترمونهم أيضا." :::

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

::: الكتاب في 282 صفحة :::

- نصائح من صديق : دليل سريع و بسيط لتولي مسؤولية حياتك "لأنتوني روبنز"

(ليس مجرد نصائح من صديق أنه كتاب لا يمكن الإستغناء عنه) أرنولد شوارزينجر
كتاب للكاتب صاحب أكثر الكتب مبيعا "أيقظ العملاق بداخلك" و "خطوات عملاقة".

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

:: الكتاب في 78 صفحة ::

- رجال من المريخ و نساء من الزهره : دليل عملي لتحسين الإتصال والحصول على ماترغب فلاقاتك " ل د.جون جراي"

"..وبغير الوعي بأننا من المفترض أن نكون مختلفين سيكون الرجال والنساء على خلاف مع بعضهم البعض فنحن في العادة نصبح غضنين أو محبطين مع الجنس الآخر لاننا ننسى هذه الحقيقة المهمة..!؟إننا نتوقع أن يكون الجنس الآخر شبهنا تقريبا ..ونرغب منهم أن"يريدوا ما نريد" وأن "يشعروا كما نشعر"..."

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

::الكتاب في 188 صفحة ::

- فجر طاقتك الكامنة في االأوقات الصعبة: كتاب في التأملات "لديفيد فيسكوت"

[center]"..إنك في الواقع تعيش حياة غير سعيدة عندما لا تحيا حياتك على سجيتها، حيث ينتابك إحساس بأن حياتك لا غاية منها، لا معنى لها، وأن معناها الحقيقي يفقد مضمونه عندما تتفقده من قرب و بدقة ..أن تحيا على هامش حياة الآخرين، لا في قلب أحداث حياتك الخاصة.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

:: الكتاب في 126 صفحة ::

[/center]
[/center]

تخطيط التنمية البشرية مفاهيم مجسده بالصور

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

2

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

3
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

4

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

5
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

6
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[center] 7

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

8
[/center]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

9
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

10

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك

إن
احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى
الناس بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز
المستوى من احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في
قدرتنا على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها.

وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك.....

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

آمن بجمالك الداخلي:

لا
تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميل أو جميله بل على العكس انظر لنفسك على انك
مميزة. لا تؤنب نفسك كلما رأيت عارض أو عارضة أزياء أو نظرت إلى نجوم
التمثيل.
لا تركض وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاول خلق معوضتك الخاصة بك و تميز عن غيرك.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

قوة التفكير الإيجابي:

تعلم
أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكر
دائما انك شخص رائع فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك
بنفس الطريقة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أبرز طبائعك الإيجابية:

حاول
تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع بها وقوم على تنميتها بشكل افضل لان
الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كون إيجابية قدر
استطاعتك وحاول العمل على نقاطك الإيجابية بشكل افضل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تخلص من سلبياتك:

إذا
كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاول
التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على
حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية.
لا تدع هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرر منها و انطلق في فضاءات لم تكون تتوقعها لانك ستصل إليها في يوم من الأيام.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

دلـــل نفسك:

إذا
كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قم بعملة دون تردد. اذهب للحصول على تدليك
مثلا، أو اذهب في نزهة وحدك أو مارس أي هواية قد تشعرك بالسعادة.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إشف جراح نفسك:
تقدير
الذات هو شعور داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظر فيه لذاتك هو ما يكون
تقدير الذات لديك. لذلك أنت فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور. اجلس مع
نفسك واختلس بعض اللحظات لتفكر فيها بنفسك وبما تريد حقا من الحياة.

إن
عدم تقدير المرء لذاته يجعل منه أسوأ عدو لنفسه. فالتفكير لدى المرء
والتنحي بأنه "لو كان الأفضل من الناحية الرياضية أو أكثر قوة أو اكثر
مرحا أو شعبية.. أمثلة على عدم تقدير الذات. والإنسان بطبيعته يشكل في
نفسه حتى حين يمدحه الآخرون.
فلينظر
الجميع إلى الأمام ولندع الحساسية وسرعة التأثر جانبا ونجعل من قراراتنا
ذات قيمة وعدم التأثر كثيرا بحكم الآخرين على الرغم من الحاجة إلى
استشاراتهم في كثير من الأمور.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إحتـفـــــل:

إحتفل
دائما بنفسك و بما تنجزه في الحياة، حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن
لعدم امتلاك ما تفتقده. كن فرح بنقاط الجمال لديك و أبرزها، ولا تكن
متضايق من الأمور التي لا تحبها

بقلم

المشرفة المميزة

بسمة أمل

.... أ نـــــتــــــبــــهـــ دائــــــــمـــــآ .....**

إنـــتبـــهــ
,
,
,
,
,
,
,
,
,
إنــتبــــهــ
,
,
,
,
,
,
,
,
إنــتبـــهــ ..... دائــمـــآ

الحركات العفويه،،، والتصرفات اللاواعيه ،
والعادات التي تأصلت ولم يبقى لفكرك فيها يد.....

هي التي تضعف شخصية كل إنسان، إمرأه كانت أو رجل ،
وهي التي تنزع عنك الصفات التي تحببك إلي الأخرين ،
وتجعلك محترمآ عندهم،

عليك إذن...
أن تكون دومآ متيقضآ ، دومآ منتبهآ لكل مايخالجك
من عواطف ، ويراودك من اخيله ، ويصدر عنك من تصرفات،
وإشارات، وحركات، وكلمات، واعمال،

هذا الأنتباه المتصل ،القوي، الشامل،يمدك بقوه تأثريه عجيبه...
وشخصيتك ليست إلا فكره تحتاج إلي انتباه منك.
واستغراق في درسها وبنائها. وتطبيق للقواعد العلميه التي مرت بك.
لتصبح حقيقه لها قوتها .وسحرها...

إنتبه إذن واعمل

بقلم المشرف المميز

امير بكلمتى

تم الانتهاء من العدد الاول للمجلة الشهرية واتمنى ان تنال أعجابكم بما تحتوى من موضوعات هامة ومفيدة
وان شاء الله فى العدد التانى ستكون مفاجئة بوضع مواضيع حديثة جدا
وأرجو من الاعضاء من وضع مشاركات لان اختار بعض مواضيع الحديثة خلال الشهر
والا ن اتيح لكم للتعليق

رووووووووووووووووووووووووووووووووووووعه

دائما ماانتى مبدعه

لكى كل التحيه

وخالص الووووووووووووووود

شكرا يونس لتشريفك ونحن نتعلم منك الابداع

روووووووووعه يا ملكه والله

تسلمي يا قمر عالمجهود الجميل دا

شكرا لمرورك بسمة امل

» العدد التانى للمجلة الشهرية للقسم التنمية البشرية
» المجلة الشهرية للقسم التنمية البشرية
» العدد الثالث المجلة الشهرية للتنمية البشرية
» قوانين قسم التنمية البشرية
» 10 كتب من أقوى كتب التنمية البشرية وتطوير الذات

تم ترقية المراقب أمير بكلمتى والمراقبة ملكة الاحزان الى رتبة نائب مدير وذلك للأرتقاء بمستوى وحالة المنتدى

اقتراحك يهمنا

العدد الاول للمجلة الشهرية للقسم التنمية البشرية