ملكة الاحزان
نائب المدير
عدد المساهمات : 12667
العمر : 30
العمل/الترفيه : مدرسـة
المزاج : اللهم لك الحمد
الجامعة : جامعة الأسكندرية
الكلية : كلية الآداب
الفرقة : خريج
الشعبة : عامة
المحافظة : البحيرة
المدينة : دمنهور
نقاط : 18013
تاريخ التسجيل : 10/08/2008
 |  موضوع: ~ خــــــمســــــه لــــــصحــــــتك ~*~ ( متجدد ) الثلاثاء 22 نوفمبر 2011, 11:06 pm | |
|
يا إلهيً لا تحرمنيْ مطلبي !فـَ أنتّ وحدك من يعلم , كيف أنسجُ أحلامًي كل ليلة و أنامُ على أملِ تحقيقها في الصباح !أؤمن كثيراً بأن المساحة الفاصلة بين y]الحلم والواقع] وبين ]السماء والأرض] مجرد .. "دعاء"•[/center] |
|
ملكة الاحزان
نائب المدير
عدد المساهمات : 12667
العمر : 30
العمل/الترفيه : مدرسـة
المزاج : اللهم لك الحمد
الجامعة : جامعة الأسكندرية
الكلية : كلية الآداب
الفرقة : خريج
الشعبة : عامة
المحافظة : البحيرة
المدينة : دمنهور
نقاط : 18013
تاريخ التسجيل : 10/08/2008
| | موضوع: رد: ~ خــــــمســــــه لــــــصحــــــتك ~*~ ( متجدد ) الثلاثاء 22 نوفمبر 2011, 11:06 pm | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام
نظن
جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب
ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر
الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه
الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق
العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً،
علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي
قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة
الطماطم المعلبة 740 ملليغرام [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] هل تعلم أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] هل تعلم
أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل
الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح
اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف
الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم.
وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من
الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] هل تعلم ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] يتبع
يا إلهيً لا تحرمنيْ مطلبي !فـَ أنتّ وحدك من يعلم , كيف أنسجُ أحلامًي كل ليلة و أنامُ على أملِ تحقيقها في الصباح !أؤمن كثيراً بأن المساحة الفاصلة بين y]الحلم والواقع] وبين ]السماء والأرض] مجرد .. "دعاء"•[/center] |
|
YouniS HamdY
نائب المدير
عدد المساهمات : 28954
العمر : 28
العمل/الترفيه : بدور والله
المزاج : زفت زفت زفت
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الرابعة
الشعبة : محاسبه وافتخر
المحافظة : البحيرة
المدينة : شيراخيت
نقاط : 32448
تاريخ التسجيل : 06/01/2009
| | موضوع: رد: ~ خــــــمســــــه لــــــصحــــــتك ~*~ ( متجدد ) الأربعاء 23 نوفمبر 2011, 11:09 am | |
| البطيخ الاصفر دا اللى هوا الاناناس يعنى؟؟؟
بس الف شكرا ملكه
وان شاء الله نتابع كل جديد
|
|
sokr7oda
المدير العام
عدد المساهمات : 35736
العمر : 35
الجامعة : جامعة الأسكندرية
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الرابعة
الشعبة : لسه بدور
المحافظة : البحيرة
المدينة : دمنهور
نقاط : 39789
تاريخ التسجيل : 04/12/2008
| | موضوع: رد: ~ خــــــمســــــه لــــــصحــــــتك ~*~ ( متجدد ) السبت 26 نوفمبر 2011, 1:49 am | |
| |
|
