YouniS HamdY
نائب المدير
عدد المساهمات : 28954
العمر : 32
العمل/الترفيه : بدور والله
المزاج : زفت زفت زفت
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الرابعة
الشعبة : محاسبه وافتخر
المحافظة : البحيرة
المدينة : شيراخيت
نقاط : 34048
تاريخ التسجيل : 06/01/2009
 |  موضوع: انتبه .. دماغك في خطر ..!! الجمعة 01 أبريل 2011, 10:22 pm | |
| .. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
هل عانيت أحيان كثيرة من نسيان أمور هامة ؟
أو أمور تافهة كالمفتاح مثلاً أو الحقيبة ؟
هل غضبت في أحيان أخرى وتقول كيف تحدث معي هذه الأمور؟
نعم نعاني كثيراً هذه الأعراض والسبب الرئيسي لذلك هو عادات سيئة نمارسها كثيرا
سببت لنا تلفاً على المدى الطويل, وقد حصرها العلماء في (9) عادات كبرى وهي كالأتي:
1-عدم تناول وجبة الإفطار:
إن الذين لا يتناولون وجبة الإفطار ينخفض معدل سكر الدم لديهم, وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ, ما يؤدي إلى انحلالها.
2- الإفراط في تناول الأكل:
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ, ما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3- التدخين:
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ, وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر(وهذا يشمل المدخن السلبي أيضا ًوهو الذي يجالس المدخنين).
4- كثرة تناول السكريات:
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء؛ ما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5- تلوث الهواء:
الدماغ هو أكبر مستهلك للأوكسجين في أجسامنا؛ فاستنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين؛ ما يقلل من كفاءة الدماغ.
6- الأرق (قلة النوم):
النوم يساعد الدماغ على الراحة, والأرق يزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7- تغطية الرأس أثناء النوم:
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين؛ما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8- القيام بأعمال أثناء المرض:
العمل الشاق والدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ؛كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير:
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ؛ وقلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. | |
|
قمرقلبى
مشرفة قسم خمسة لصحتك
عدد المساهمات : 12211
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : متقلب
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الثالثة
الشعبة : ادارة اعمال
المحافظة : البحيرة
المدينة : فوق القمر
نقاط : 16374
تاريخ التسجيل : 19/10/2010
| | موضوع: رد: انتبه .. دماغك في خطر ..!! الجمعة 01 أبريل 2011, 10:36 pm | |
| | |
|
YouniS HamdY
نائب المدير
عدد المساهمات : 28954
العمر : 32
العمل/الترفيه : بدور والله
المزاج : زفت زفت زفت
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الرابعة
الشعبة : محاسبه وافتخر
المحافظة : البحيرة
المدينة : شيراخيت
نقاط : 34048
تاريخ التسجيل : 06/01/2009
| | موضوع: رد: انتبه .. دماغك في خطر ..!! الأحد 03 أبريل 2011, 5:47 pm | |
| - sohair كتب:
تسلم للموضوع الجميل . ميرسى للمرور
| |
|
ملكة الاحزان
نائب المدير
عدد المساهمات : 12667
العمر : 35
العمل/الترفيه : مدرسـة
المزاج : اللهم لك الحمد
الجامعة : جامعة الأسكندرية
الكلية : كلية الآداب
الفرقة : خريج
الشعبة : عامة
المحافظة : البحيرة
المدينة : دمنهور
نقاط : 19613
تاريخ التسجيل : 10/08/2008
| | موضوع: رد: انتبه .. دماغك في خطر ..!! الأحد 03 أبريل 2011, 7:22 pm | |
| هل عانيت أحيان كثيرة من نسيان أمور هامة ؟
لا
انا بنسى الا عايزة أنســـــــــــــــاة
أو أمور تافهة كالمفتاح مثلاً أو الحقيبة ؟
لالالالالا
هل غضبت في أحيان أخرى وتقول كيف تحدث معي هذه الأمور؟
لالالالالالا
وشكراااااااا لك للمعلومات
الجميلة
| |
|
YouniS HamdY
نائب المدير
عدد المساهمات : 28954
العمر : 32
العمل/الترفيه : بدور والله
المزاج : زفت زفت زفت
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الرابعة
الشعبة : محاسبه وافتخر
المحافظة : البحيرة
المدينة : شيراخيت
نقاط : 34048
تاريخ التسجيل : 06/01/2009
| | موضوع: رد: انتبه .. دماغك في خطر ..!! الأحد 03 أبريل 2011, 7:28 pm | |
| - ملكة الاحزان كتب:
هل عانيت أحيان كثيرة من نسيان أمور هامة ؟
لا
انا بنسى الا عايزة أنســـــــــــــــاة
أو أمور تافهة كالمفتاح مثلاً أو الحقيبة ؟
لالالالالا
هل غضبت في أحيان أخرى وتقول كيف تحدث معي هذه الأمور؟
لالالالالالا
وشكراااااااا لك للمعلومات
الجميلة
يبقى انتى مش بشر بقى ع كدا
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
| |
|
EZEL
مشرفة سابقة
عدد المساهمات : 12273
العمر : 31
العمل/الترفيه : NO THING
المزاج :
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التربية
الفرقة : الأولى
الشعبة : _____
المحافظة : البحيرة
المدينة : City of Dreams
نقاط : 16335
تاريخ التسجيل : 20/03/2010
| | موضوع: رد: انتبه .. دماغك في خطر ..!! الأحد 03 أبريل 2011, 7:53 pm | |
| | |
|
YouniS HamdY
نائب المدير
عدد المساهمات : 28954
العمر : 32
العمل/الترفيه : بدور والله
المزاج : زفت زفت زفت
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الرابعة
الشعبة : محاسبه وافتخر
المحافظة : البحيرة
المدينة : شيراخيت
نقاط : 34048
تاريخ التسجيل : 06/01/2009
| | موضوع: رد: انتبه .. دماغك في خطر ..!! الأحد 03 أبريل 2011, 8:21 pm | |
| - EZEL كتب:
- شكرا يونس للمعلومات
ميرسى ايمى
| |
|
