HODA عضوة مميزة
![عضوة مميزة عضوة مميزة](https://i.servimg.com/u/f31/12/11/83/73/uoae_a10.gif)
![HODA](https://2img.net/u/1813/33/52/86/avatars/92-54.gif)
![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/30/59/i_icon_gender_female.png) عدد المساهمات : 576 العمر : 36 الفرقة : الثانية الشعبة : عامة المحافظة : القليوبية المدينة : شبرا الخيمة نقاط : 5959 تاريخ التسجيل : 08/04/2008 ![7 نصائح لبشرة متألقة وشابة ... 800341355](https://2img.net/h/img105.herosh.com/2011/02/23/800341355.png)
![7 نصائح لبشرة متألقة وشابة ... Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: 7 نصائح لبشرة متألقة وشابة ... الثلاثاء 05 أغسطس 2008, 6:31 pm | |
| 1. لا تبالغي في وضع مساحيق التجميل
إن استخدام المساحيق بدون أية ضوابط ، وبدون معرفة مسبقة عن ما يحتويه المستحضر من مواد قد تؤدي في النهاية إلى زيادة نسبه
التقشر في البشره عن الحد الطبيعي.
بالإضافة إلى استخدام اكثر من ماركة تجارية في نفس الوقت قد يؤدي إلى تفاعل هذه المواد مع بعضها مما يؤدي إلى إصابة البشرة بالحساسية.
2. مارسي بعض التمارين الرياضية
إن ممارسه الرياضة لبعض الوقت كل يوم يزيد من تألق البشرة. كذلك فان التمارين الرياضية تزيد من تدفق الدم، الأمر الذي يؤدي إلى
وصول كمية اكبر من الغذاء إلى خلايا البشرة، لكن من المهم جداً ضرورة الاغتسال بالماء الساخن بعد ممارسه الرياضة لان التعرق
يؤدي إلى انسداد مسام الجلد مما يزيد الأمر تعقيداً.
3. لا تستخدمي الهاتف بكثرة
فتلامس البشرة مع الجهاز قد يؤدي إلى الاصابه بالحساسية حول منطقه الفم و الذقن. لذلك إذا كنت مضطرة لاستخدام الهاتف لفترات
طويلة، حاولي إبعاد سماعة التلفون عن هذه الناطق قدر الإمكان.
4. تفقدي جلدك باستمرار
تفقدي جلدك باسمرار بحثا عن شامات جديده ظهرت مؤخرا لان ذلك قد يكون مؤشرا على بداية سرطان الجلد. إذا لاحظت ذلك سارعي
إلى مراجعه أخصائي الجلد لان الموضوع جدي ولا يحتمل التأجيل.
و ينصح الأطباء جميع النساء اللواتي وصلن إلى سن الأربعين بإجراء فحص للجلد مرة واحدة سنوياً. بالاضافه إلى قيامك بالتأكد الدائم
من عدم وجود أي تغييرات تطرأ على بشرتك.
5. تناولي الاغذيه الصحية
إن تناول موانع الأكسدة فيتامين (a,c,e) والتي تلعب دورا أساسيا في تخفيض احتمالات اصابه الجلد بأضرار أشعه الشمس و مقاومة
السرطان ،مهم جدا في حياتك لذلك يجب تناولها بشكل دائم.
6. اشربي الماء بكثرة
إن شرب الماء بكثره يزيد من مستوى الرطوبة في الجلد مما يؤدي إلى زيادة نعومته و عدم تشققه. كذلك إن كنت تستخدمين بدائل
السكر فان عليك مضاعفه كميه الماء التي تتناولينها في العادة.
7. أزيلي جميع مساحيق التجميل قبل النوم
إن بقاء المستحضرات التجميليه على الوجه أثناء النوم تؤدي إلى انسداد مسامات الجلد ، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور البثور و
الحساسية على البشره. قومي بتنظيف البشره جيدا قبل النوم باستخدام مستحضر خاص لا يحتوي على الصابون.
| |
|
SAMO VIP
![VIP VIP](https://i.servimg.com/u/f61/12/11/83/73/ouuous10.gif)
![SAMO](https://2img.net/u/1813/33/52/86/avatars/35-29.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/30/59/i_icon_gender_male.png) عدد المساهمات : 4096 العمر : 37 العمل/الترفيه : Accountant الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : خريج الشعبة : محاسبة المحافظة : البحيرة المدينة : دمنهور نقاط : 6255 تاريخ التسجيل : 02/04/2008 ![7 نصائح لبشرة متألقة وشابة ... 800341355](https://2img.net/h/img105.herosh.com/2011/02/23/800341355.png)
![7 نصائح لبشرة متألقة وشابة ... Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: 7 نصائح لبشرة متألقة وشابة ... الأربعاء 06 أغسطس 2008, 5:40 am | |
| | |
|
EHAB عضو نشيط
![عضو نشيط عضو نشيط](https://i.servimg.com/u/f71/12/11/83/73/th/oou_uo10.gif)
![EHAB](https://2img.net/u/1813/33/52/86/avatars/429-66.gif)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/30/59/i_icon_gender_male.png) عدد المساهمات : 235 العمر : 38 الفرقة : الثانية الشعبة : عامه المحافظة : القاهرة المدينة : حلوان نقاط : 5874 تاريخ التسجيل : 24/07/2008 ![7 نصائح لبشرة متألقة وشابة ... 800341355](https://2img.net/h/img105.herosh.com/2011/02/23/800341355.png)
![7 نصائح لبشرة متألقة وشابة ... Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: 7 نصائح لبشرة متألقة وشابة ... الأربعاء 06 أغسطس 2008, 11:24 pm | |
| | |
|
HODA عضوة مميزة
![عضوة مميزة عضوة مميزة](https://i.servimg.com/u/f31/12/11/83/73/uoae_a10.gif)
![HODA](https://2img.net/u/1813/33/52/86/avatars/92-54.gif)
![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/30/59/i_icon_gender_female.png) عدد المساهمات : 576 العمر : 36 الفرقة : الثانية الشعبة : عامة المحافظة : القليوبية المدينة : شبرا الخيمة نقاط : 5959 تاريخ التسجيل : 08/04/2008 ![7 نصائح لبشرة متألقة وشابة ... 800341355](https://2img.net/h/img105.herosh.com/2011/02/23/800341355.png)
![7 نصائح لبشرة متألقة وشابة ... Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: 7 نصائح لبشرة متألقة وشابة ... الجمعة 08 أغسطس 2008, 7:32 pm | |
| | |
|
angle eyes عضوة نشيطة
![عضوة نشيطة عضوة نشيطة](https://i.servimg.com/u/f71/12/11/83/73/th/oouo_u10.gif)
![angle eyes](https://2img.net/u/1813/33/52/86/avatars/2089-86.jpg)
![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/30/59/i_icon_gender_female.png) عدد المساهمات : 482 العمر : 32 الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : الثالثة الشعبة : محاسبة المحافظة : البحيرة المدينة : دمنهور نقاط : 6122 تاريخ التسجيل : 03/05/2009 ![7 نصائح لبشرة متألقة وشابة ... 800341355](https://2img.net/h/img105.herosh.com/2011/02/23/800341355.png)
![7 نصائح لبشرة متألقة وشابة ... Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: 7 نصائح لبشرة متألقة وشابة ... الأحد 19 يوليو 2009, 4:54 pm | |
| شكرا على المعلومات الجديدة ونريد المزيد | |
|
ملكة الاحزان نائب المدير
![نائب المدير نائب المدير](https://i.servimg.com/u/f71/12/11/83/73/th/uooo_o10.gif)
![ملكة الاحزان](https://2img.net/u/1813/33/52/86/avatars/615-76.gif)
![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/30/59/i_icon_gender_female.png) عدد المساهمات : 12667 العمر : 35 العمل/الترفيه : مدرسـة المزاج : اللهم لك الحمد الجامعة : جامعة الأسكندرية الكلية : كلية الآداب الفرقة : خريج الشعبة : عامة المحافظة : البحيرة المدينة : دمنهور نقاط : 19747 تاريخ التسجيل : 10/08/2008 ![7 نصائح لبشرة متألقة وشابة ... 800341355](https://2img.net/h/img105.herosh.com/2011/02/23/800341355.png)
![7 نصائح لبشرة متألقة وشابة ... Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: 7 نصائح لبشرة متألقة وشابة ... الخميس 06 يناير 2011, 11:39 am | |
| | |
|