تم ترقية المراقب أمير بكلمتى والمراقبة ملكة الاحزان الى رتبة نائب مدير وذلك للأرتقاء بمستوى وحالة المنتدى

حديثك مع نفسك هي كلماتك التي تكررها في داخلك ...

[ دون ] أن يسمعها غيرك ...

اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ...

كأن تقول : ( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيـد .. أنـا متميـز )

عندها يخزنها عقلك .. و مع الأيـــام تنعكس على سلوكك ...

و تجعــل منك شخصـا أكثر إيجابيـــة .. و سعادة ...

●●

في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م

عن التحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80% مما نحدث به انفسنا هو سلبي و ضد مصلحتنا ....

و أن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب في أكثر من 75% من الأمراض التي تصيبنا

بما فيها أمراض الضغــط و السكر و النوبات القلبية و غيرهـــا ..

●●

حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع ::

[النوع الأول]

الحديث السلبي حديث الفاشلين . .

الذين لم يحققوا نجاحات تذكر . . . حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل :

"لا أستطيع " " لا أقـدر" " مستحيل "

●●

[ النوع الثاني ]

الحديث المصحوب بكلمة ( ... و لكن ... )

هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول إذ أن كلمة "لكن" تقف حائلا بينه و بين الفعل

" أستطيع . . لكني أخاف الفشـل " و قد ينجح متبع هذا النوع . . إذا وجد من يأخذ بيده و يبدد مخاوفه . .

●●

[النوع الثالث]

الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . .
فمجرد المحاولة بالنسبة له . . مكسب و نجاح . .

●●

خطــواتــك لحـــوار إيجـــابي

يجـــب أن . .

- تكون رسالتك إيجابية . . محددة و تبدأ بكلمة أنـا . . ( مثل : أنا قوي . . أنا سليم . . )

- تدل رسالتك على الوقت الحاضر . .
( مثال لاتقل " أنا سوف أكون متفائل " ،، بل قل: " أنــا متـــفائــل)
- يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل و يبرمجها . .

- تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً . .

ركـّــز على إيجابيـــاتـك . . عِـش مع إنجازاتـك . .

و ردد دائمـا : " أنا أقترب من أحلامي . . التوفيق حليفي . . بالتأكيد أستطيع إنجاز ذلك"

و تأكد بأنك . . فريـد بقدراتـك . . و طــموحاتــك . . و بأحلامــك و أفــكارك . .

جــرّب . . و ابدأ بتدريـب نفسـك على ذلك . . و املأ قاموسـك بالكلمات الإيجابيـة . . اجعل من هذه المهارة . . هوايـتك التي تمارســها صبـاح كل يـــوم . .

فحديثـك مع نفســك . . " ســر قوتـــك "

اقتباس :: [النوع الثالث]

الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . .
فمجرد المحاولة بالنسبة له . . مكسب و نجاح . .

وان كانت نسبته لاتزيد عن 20%

لكن نتمنى ان نكون جميعا من أصحاب هذا الحديث

شكرا لمجهودك ياباشا

وأهلا بيك معانا

شكرا على المرور الجميل واتمنى ان ينال اعجا ب الاخرين

ربنا يجعلنا من أصحاب هذا الحديث

موضوعك راق لى أخى

خالص الود و التقدير ؛؛؛

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ليه يا دنيا بتاخدى منّا أعز الناس

ركـّــز على إيجابيـــاتـك . . عِـش مع إنجازاتـك . .
و ردد دائمـا : "
أنا أقترب من أحلامي . .
التوفيق حليفي . .
بالتأكيد أستطيع إنجاز ذلك"

جميل اوي الموضوع
تسلم ايدك بجد عليه
تقبل مروري

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ثقّ بأن : كُل شيء تفقده , تكسب شيئاً آخر مكانه !
فعلاً , ليس شيئاً آخر فقط بل أجمل و أجمل بكثير مما فقدته ♥
:
:

! : قلوَبنآ . . لم يعّذبهاَ أحد هيّ عَذبت : نفسُهاِ عندمّآ تحِب / مْن ليَس لهُآ
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] عيناك بصري * همسة عتاب [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الروعة حضوركم الغالي

وكلماتي لا تزيد روعة وجمال

الى بتواجدكم العطر

دمتم لي اخواني الغاليين

شكرا لكم

تقبلوا تحياتي
وباقة من الورود الملونة
بالوان ردودكم المزهرة

شكرا لمجهودك كتير

والموضوع جامد اوى

كمان فعلا لازم الانسان يكون متيقن ولا ييأس

ويحاول وحيوصل طول ماهو فى دماغه انو يوصل

شكرا كتير ليك

تم نقله قسم التنميه البشرية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

I live a new life
with the birth of a new love

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

شكرا على الموضوع الجامد ولكن عبارات الشكر لا تكفى فالموضوع غطى كل عبارات الشكر بكلماته واهدافه
توبيك هايل ارجوا الاستمرار فى مثل هذه المواضيع لتنمية العقول والافكار
واهلا بيك معانا تقبل مرورى

كل سنة وانتم طيبين

جعل الله فجر يوم عرفه لكم نور

وظهره سرور وعصره استبشار ومغربه غفران وجعل لكم دعوه لاترد

ووهبكم رزق لا يعد وفتح لكم باب في الجنه لا يسد

شكرا على مروركم الجميل

موضوع مميز

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يا إلهيً لا تحرمنيْ مطلبي !
فـَ أنتّ وحدك من يعلم , كيف أنسجُ أحلامًي كل ليلة
و أنامُ على أملِ تحقيقها في الصباح !
أؤمن كثيراً بأن المساحة الفاصلة بين y]الحلم والواقع]
وبين ]السماء والأرض] مجرد .. "دعاء"•[/center]

شكرا مرورك الجميل يا ملكة الاحزان

نورتى التوبيك

تم ترقية المراقب أمير بكلمتى والمراقبة ملكة الاحزان الى رتبة نائب مدير وذلك للأرتقاء بمستوى وحالة المنتدى

اقتراحك يهمنا

حديثـك مع نفســك . . " ســر قوتـــك "