منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور
أهلا ومرحبا بكم معنا في منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط على زر التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا كنت عضو في المنتدى فتكرم بالضغط على زر الدخول وتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور
أهلا ومرحبا بكم معنا في منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط على زر التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا كنت عضو في المنتدى فتكرم بالضغط على زر الدخول وتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور

مرحباً بك يا زائر - ونرحب بالعضو الجديد Yasmina

 
الرئيسيةالبوابةالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
تاريخ/ساعة اليوم : السبت 04 فبراير 2023, 8:24 pm


 

 ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
DESERT ROSE
عضو مميز
عضو مميز
avatar


ذكر
عدد المساهمات : 8780
العمر : 30
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الثانية
الشعبة : .
المحافظة : البحيرة
المدينة : .
نقاط : 13817
تاريخ التسجيل : 17/08/2009
ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟ 800341355

ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟ Empty
مُساهمةموضوع: ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟   ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟ Emptyالخميس 28 أكتوبر 2010, 4:24 pm

في اعتقادي هذا شيء لطيف.. لو كانت حياتك رائعة دون أن تتحكم في مشاعرك؛ فاستمر على هذا المنوال!


لكن لا تأتِ شاكياً من أنك تتوتر قبل الامتحان أو أن حياتك توقّفت حين تركتك حبيبتك!



؛ فإن البعض يعتبرون أن هذه هي طبائع الأمور.. لابد أن أتوتر، وأكاد أجن قبل الامتحان، ولابد أن تتوقف حياتي وأكتئب حين تتركني حبيبتي.. أي أن هذه هي المشاعر التي تعتقد أنك (يجب) أن تشعر بها في هذه المواقف.. وأنت من يحدد هذه الـ(يجب)!



وفي الحلقة الماضية تكلّمنا عن طرق أخرى ستساعدنا، إذا أردنا التحكم في مشاعرنا..





سؤال:

هل تواجه صعوبة في التعرف على أشخاص جدد؟



هل تتوتر قبل الامتحانات؟



هل ستشعر باكتئاب إذا تخلّى عنك حبيبك؟



كما قلنا من قبل، المشاعر تحدث لنا نتيجة تفاعلنا مع الأحداث التي تحدث حولنا.. وطريقة نظرنا للأحداث هي التي تحدد هذا الشعور..



في هذا العدد سنتكلم عن طريقة جديدة.. وهي: أن نشعر بالشعور، بشكل مختلف!



حد فاهم حاجة؟


شعور مختلف



سؤال:

هل ذهبت من قبل للملاهي؟


هل تحبّ الألعاب الخطرة هناك؟



لو كانت الإجابة: نعم.. فأنت تقوم بالضبط بما أريد قوله..



يصف البعض شعورك وأنت في إحدى هذه الألعاب الخطرة كالتالي:



- روحي بتنسحب



- باحس بكركبة في معدتي



- باحس بقلبي بيقع



- باحس إن نَفَسي اتقطع



هل سمعت أو شعرت بشيء كهذا؟



في لعبة الصاروخ أو التوب سبين (top spin)، ترتفع فجأة في الهواء؛ فينسحب الدم إلى قدميك؛ فيعطيك هذا الشعور الذي تكلّمنا عنه..



لكن.. هل هذا الشعور جيّد أم سيء؟



البعض يحب هذا الشعور.. بينما البعض يكرهه!



كيف؟ مع أنه نفس الشعور.. هل هو جيّد أم سيّئ؟؟



الإجابة هي:

هذا يتوقف على (الطريقة التي تشعر بها)!




فمن يحبون الألعاب الخطرة، يعتبرون أن هذا الشعور هو: متعة المغامرة!



أما من يكرهون هذه الألعاب؛ فيعتبرون أن هذا الشعور هو: الإحساس بالخطر!



حد فاهم حاجة؟


مش مهم، نخش على المثال اللي بعده...


مثال

لو كنتَ ماراً بجوار شيء يحترق.. هل ستأخذ نفساً عميقاً؟



الإجابة معروفة طبعاً.. لأن إحساس دخول الدخان في قناتك التنفسية، شعور سيئ..



لكنّ المدخنين، يستنشقون الدخان ويتحملون هذا الألم؛ لأنهم ينظرون لهذا الشعور نظرة مختلفة.. فهذا الشعور هو: متعة التدخين أو المذاق الأصلي للتبغ أو ما إلى ذلك!!



فاهمين حاجة؟



مش مهم.. خش على اللي بعده..



كمان مثال

أمسكت كوباً اللبن كي أشرب منه.. فوجدت أنه حمضان!



يع ع ع.. هكذا قلت لنفسي..



وحين سألت: اللبن ده حمضان؟



فأجابني: لا.. إنه لبن رائب!



فشربت منه فوجدت أنه لبن رائب ممتاز!

هل طعم اللبن الحامض جميل أم سيئ؟



إنه يعتمد على نظرتك أنت له.. قد تعطي الإحساس معنى: طعم اللبن الفاسد المضر، أو معنى: طعم اللبن الرائب المريح للمعدة!



هل فهمتم قصدي؟



عايز تقول إيه برضه؟



ما أريد قوله هو: أن الكثير من المشاعر والأحاسيس التي نشعر بها، قد لا يكون لها معنى؛ إلا المعنى الذي نعطيه لها..




قد تكون هذه الطريقة مناسبة في السيطرة على بعض المشاعر..


مثال

لو تركتك حبيبتك ستشعر بشيء ما في داخلك..



قد تعطيه معنى: هذا شعور قلبي المكسور..



أو تعطيه معنى: هذا شعور فَقْد شيء اعتدت عليه أو شعور كسر كرامتي..



كمان مثال

وأنت داخل الامتحان.. ستشعر (بشيء ما) في داخلك..



قد تعطيه معنى: هذا توتر وعدم ثقة، ربما لم أذاكر جيداً..



بل أعطِه معنى: هذه شعور الرغبة في الإنجاز ورهبة مواجهة الامتحان الذي انتظرته طويلاً..



كمان مثال

حين تتعرف على أشخاص جدد ستشعر (بشيء ما) في داخلك..



قد تعطيه معنى: هذا شعور قلة الثقة.. ربما أنا أقل منهم..



وقد تعطيه معنى: هذا شعور الإقدام على مغامرة جديدة وتحدٍ جديد.. يا له من شعور ممتع!



كمان مثال

حين توبّخك والدتك أو والدك.. تشعر (بشيء ما) في داخلك..



قد تعطيه معنى: هذا شعور بالإهانة لابد أن أوقفه..



أو تعطيه معنى: هذا الشعور يرفع درجاتي في الجنة؛ لأنني أتحمل هذا الشعور من أجل مرضاة الله!



الخلاصة

بعض المشاعر التي تنتابنا، قد لا يكون لها معنى؛ إلا المعنى الذي نعطيه نحن لها..



فالشخص الشجاع يشعر بالخوف مثلنا تماماً.. لكنه يعتبر هذا الشعور (متعة المغامرة) ويستمتع به!



يمكننا ترويض مشاعرنا بعدّة طرق
..


مــــــــــــنــــــــــــــــقــــــــــول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
YouniS HamdY
نائب المدير
نائب المدير
YouniS HamdY


ذكر
عدد المساهمات : 28954
العمر : 31
العمل/الترفيه : بدور والله
المزاج : زفت زفت زفت
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الرابعة
الشعبة : محاسبه وافتخر
المحافظة : البحيرة
المدينة : شيراخيت
نقاط : 33601
تاريخ التسجيل : 06/01/2009
ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟ 800341355



ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟   ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟ Emptyالخميس 28 أكتوبر 2010, 4:27 pm

ثانكي فداء لموضوعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://damcommerce.yoo7.com
بسمة أمل
مراقبة
مراقبة
بسمة أمل


انثى
عدد المساهمات : 21839
العمر : 33
العمل/الترفيه : القراءه والنت
المزاج : عاااااادي
الجامعة : جامعة الأسكندرية
الكلية : كلية الآداب
الفرقة : خريج
الشعبة : اجتماع
المحافظة : البحيرة
المدينة : edkou
نقاط : 26521
تاريخ التسجيل : 02/03/2009
ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟ 800341355
ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟ 555225114


ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟   ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟ Emptyالخميس 28 أكتوبر 2010, 8:56 pm



حلو اوي يا فداء بجد

تسلم ايدك كتيييييييييييييييييير

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sokr7oda
المدير العام
المدير العام
avatar


ذكر
عدد المساهمات : 35736
العمر : 38
الجامعة : جامعة الأسكندرية
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الرابعة
الشعبة : لسه بدور
المحافظة : البحيرة
المدينة : دمنهور
نقاط : 40942
تاريخ التسجيل : 04/12/2008
ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟ 800341355

ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟   ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟ Emptyالخميس 28 أكتوبر 2010, 9:39 pm

اقتباس :


ا أريد قوله هو: أن الكثير من المشاعر والأحاسيس التي نشعر بها، قد لا يكون لها معنى؛ إلا المعنى الذي نعطيه لها..



قد تكون هذه الطريقة مناسبة في السيطرة على بعض المشاعر..


مثال

لو تركتك حبيبتك ستشعر بشيء ما في داخلك..



قد تعطيه معنى: هذا شعور قلبي المكسور..



أو تعطيه معنى: هذا شعور فَقْد شيء اعتدت عليه أو شعور كسر كرامتي..







فى بدايه التوبيك مكنتش عارف انقله فين بالظبط

فرفش معانا ولا انقله فين مش عارف

لكن ملامح التوبيك بدأت تظهر وهنا عرفت انو عايز يتنقل برده فى التنميه البشريه

بدلا من الاستراحه


بس بجد التوبيك فى غايه الروعه

وكلمات ونصائح فعلا جامده

وان الانسا لما يحب يبطل مثلا لو السجاير

حيبطلها بس لو هو اللى محتاج كده

فعلا احنا اللى بنسمى المواقف فى دماغنا ومن خلال هذه التسميه

بتقدر المواقف ديه تتحكم فينا

شكرا بجد للتوبيك الجامد

تم نقله التنميه البشريه

من الاستراحه






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
DESERT ROSE
عضو مميز
عضو مميز
avatar


ذكر
عدد المساهمات : 8780
العمر : 30
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الثانية
الشعبة : .
المحافظة : البحيرة
المدينة : .
نقاط : 13817
تاريخ التسجيل : 17/08/2009
ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟ 800341355

ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟   ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟ Emptyالخميس 28 أكتوبر 2010, 10:22 pm

younis كتب:
ثانكي فداء لموضوعك

العفووووووووو يا يونس
وميرسى لمرورك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
EZEL
مشرفة سابقة
مشرفة سابقة
EZEL


انثى
عدد المساهمات : 12273
العمر : 30
العمل/الترفيه : NO THING
المزاج :
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التربية
الفرقة : الأولى
الشعبة : _____
المحافظة : البحيرة
المدينة : City of Dreams
نقاط : 15888
تاريخ التسجيل : 20/03/2010
ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟ 800341355
ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟ CaA03091

ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟   ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟ Emptyالخميس 28 أكتوبر 2010, 10:24 pm

جميل قوى يا دودى تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
DESERT ROSE
عضو مميز
عضو مميز
avatar


ذكر
عدد المساهمات : 8780
العمر : 30
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الثانية
الشعبة : .
المحافظة : البحيرة
المدينة : .
نقاط : 13817
تاريخ التسجيل : 17/08/2009
ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟ 800341355

ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟   ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟ Emptyالخميس 28 أكتوبر 2010, 10:42 pm

بسمة أمل كتب:


حلو اوي يا فداء بجد

تسلم ايدك كتيييييييييييييييييير


العفووووووو يا نيرو
وثانكس كتير لمرورك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
DESERT ROSE
عضو مميز
عضو مميز
avatar


ذكر
عدد المساهمات : 8780
العمر : 30
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الثانية
الشعبة : .
المحافظة : البحيرة
المدينة : .
نقاط : 13817
تاريخ التسجيل : 17/08/2009
ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟ 800341355

ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟   ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟ Emptyالخميس 28 أكتوبر 2010, 10:46 pm

sokr7oda كتب:
اقتباس :


ا أريد قوله هو: أن الكثير من المشاعر والأحاسيس التي نشعر بها، قد لا يكون لها معنى؛ إلا المعنى الذي نعطيه لها..



قد تكون هذه الطريقة مناسبة في السيطرة على بعض المشاعر..


مثال

لو تركتك حبيبتك ستشعر بشيء ما في داخلك..



قد تعطيه معنى: هذا شعور قلبي المكسور..



أو تعطيه معنى: هذا شعور فَقْد شيء اعتدت عليه أو شعور كسر كرامتي..







فى بدايه التوبيك مكنتش عارف انقله فين بالظبط

فرفش معانا ولا انقله فين مش عارف

لكن ملامح التوبيك بدأت تظهر وهنا عرفت انو عايز يتنقل برده فى التنميه البشريه

بدلا من الاستراحه
يعنى المهم انه ده مش مكانه ههههههههههههههههه طب تمام

بس بجد التوبيك فى غايه الروعه

وكلمات ونصائح فعلا جامده

وان الانسا لما يحب يبطل مثلا لو السجاير

حيبطلها بس لو هو اللى محتاج كده

فعلا احنا اللى بنسمى المواقف فى دماغنا ومن خلال هذه التسميه

بتقدر المواقف ديه تتحكم فينا

شكرا بجد للتوبيك الجامد

تم نقله التنميه البشريه

من الاستراحه






ثاااااااااااااااااانكس حوداااااااا

تسلم يا حج على النقل معلش تعبتك معايا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
DESERT ROSE
عضو مميز
عضو مميز
avatar


ذكر
عدد المساهمات : 8780
العمر : 30
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الثانية
الشعبة : .
المحافظة : البحيرة
المدينة : .
نقاط : 13817
تاريخ التسجيل : 17/08/2009
ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟ 800341355

ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟   ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟ Emptyالخميس 28 أكتوبر 2010, 10:54 pm

elveda derken كتب:
جميل قوى يا دودى تسلم ايدك

العفو يا ايمى

وميرسى لمرورك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ازاى تتحكم فى مشاعرك....؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أزاى تخلى البنات تحبك ازاى ازاى؟؟؟؟؟!!!!!!
» العوامل الوراثية تتحكم في ساعات النوم
» تحكم فى افكارك كي تستطيع ان تتحكم فى حياتك
» شوفت ازاى !!!!!!
» ازاى تكونى فى قمه الجاذبيه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور :: «۩۞۩-ركن المنتديات العامة-۩۞۩» :: قسم التنميه البشريه وتطوير الذات-
انتقل الى: