تم ترقية المراقب أمير بكلمتى والمراقبة ملكة الاحزان الى رتبة نائب مدير وذلك للأرتقاء بمستوى وحالة المنتدى

أولا : أتباع السنة النبوية الشريفة وأستخدام السواك

السواك من أفضل الأدوات التي تستخدم لتنظيف الأسنان بعد الوجبات في حالعدم توفر الفرشاة والمعجون . طريقة استخدام المسواك لآتختلف كثيرا عنطريقة استخدام الفرشاة ،لكن لاتنسى أن تزيل أو تقطع الجزء المستخدم منالمسواك يومياً ، حتى تحافظ على نظافته وصحتك .

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة ) .

ما يدلنا على فضل السواك العظيم ، فهو من سن رسول الله عليه السلام.بالنسبة للأسطح الداخلية للأسنا الأمامية قم بوضع المسواك عامودية عىالأسنان واتبع حركة عامودية رقيقة بطرف الفرشاة ( كما هو ظاهر في الصورة).

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بالنسبة لأسطح المضغ أمسك بالمسواك في وضع عامودي قدر المستطاع ونظف الأسنان بحركة ذهاب وإياب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بالنسبة للأسطح الخارجية للأسنا نظف بالمسواك بزاوية قائمة وبحركات قصيرة بعرض نصف السن ملامسا حافة الثة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بالنسبة للأسطح الداخلية للأسنا نظف بالمسواك بزاوية قائمة وبحركات قصيرة بعرض نصف السن ملامسا حافة الثة .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

**الاسنان وكيفية تنظيفها بالفرشاة والخيط**

الفم هو مدخل الطعام، وهو المكان الذي نتذوق فيه الطعام ونبدأ في هضمه،وهنا أيضاُ نطلق بأفكارنا ومشاعرنا، ويحتوي الفم على السان والشفتينوالحلق في سقفه، بجانب الأسنان والثة، وهو مبطن بنسيج رخو يبقى رطباًدائماً بفعل العاب
وهم شيء بالفم الاسنان التي هي مرأة الفم

يجب المحافضه عليها بالطرق التاليه
إن الأسنان عبارة عن أنسجة حية يخترقها لب يحتوي على الدم والأعصاب، ويوجدفي الأحوال الطبيعة 32سناً دائماً في فم الشخص البالغ، أما الأطفال فلديهمعشرين سناً(لبنية) .

التاج هو ذلك الجزء من السن الذي يبدو ظاهراً فوق الثة، وهو مغطى بطبقة المينا، وهو أصلب مادة في الجسم.

وتباين درجات ألوان المينا تبايناص هائلاً من شخص لآخر، وهذا يتحد جزئياًمن خلال العوامل الوراثية ونوع الطعام وغيرها من الأنشطة مثل التدخين،وبرغم قوتها وصلابتها، فإن طبقة المينا ضعيفة في مواجهة الأحماض التيتنتجها طبقة البلاك التي تتكون فوق الأسنان، والتي تسهم في حدوث التسوسوالتهاب النسيج المحيط بالأسنان.

وتشكل طبقة العاج أغلب جسم السن، وبرغم أنها أكثر صلابة من العظام، إلاأنها نسيج حساس معرض لحدوث ألم مبرح به إذا تحطمت طبقة المينا الواقيةالتي تكسوها، وجذر السن مغروس داخل عظم الفك ومغطى بطبقة يقاللها(الإسمنت) وهي مادة أكثر ليونة تحمي الجذر، ولأسنان جذور يتراوح عددهامن واحد إلى ثلاثة، ويقع داخل قلب السن نسيج يقال له(الب) وهو النسيج الحيالذي يحتوي على أوعية دموية وليمفاوية(وهي تمد السن بالتغذية الازمةوتقيها من الأمراض)، وأعصاب، ونسيج ضام.

*كيف تفرش أسنانك ؟

يساعد اتباع الطريقة الصحيحةلتنظيف الأسنان بالفرشاة في الحد من خطورة الإصابة بالتسوس و أمراض الثة وما يؤديانه من آلام و بالتالي فقدان الأسنان.

تتطلب عملية تفريش الأسنان الصحيحة اتباع خمسة خطوات:

استخدام فرشة أسنان ناعمة

استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد

تفريش الأسنان مرتين في اليوم على الأقل

تفريش جميع أسطح الأسنان

معرفة الزاوية الصحيحة التي تلمس بها الفرشاه الأسنان - 45 o

*كيف تستخدم خيط الأسنان ؟

غالبا ما يبدأ تسوس الأسنان و أمراض الثة بالظهور في منطقة ما بينالأسنان. صحيح أن تفريش الأسنان مهم جدا، لكن تعجز شعيرات فرشة الأسنان عنالوصول إلى البكتيريا و البلاك المتراكمين بين الأسنان. لهذا السب ينصحأطباء الأسنان باستخدام خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم قبل النوم.
عند استخدامي خيط الأسنان أجد أني أجرح نفسي، كيف يمكني تجنب ذلك ؟
إذا كنت قد بدأت باستخدام الخيط مؤخرا فمن الطبيعي أن تنزف لثتك. بعداستخدامك للخيط يوميا لمدة أسبوع ستجد أن النزيف قد توقف. و ستجد نفسكبالاتجاه الصحيح نحو أسنان و لثة سليمتين.

*ما هي الطريقة الصحيحة لاستخدام خيط الأسنان؟

تعمل الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان بالخيط على إزالة البلاك وجزيئاتالطعام من الأماكن التي يصعب على فرشاة الأسنان الوصول إليها عند حدودالثة أو بين الأسنان. لأن تراكم البلاك في الفم يؤدي إلى الإصابة بتسوسالأسنان وأمراض الثة. لذلك يوصى باستخدام خيط الأسنان يوميا لدوره الفعالفي تنظيف الأسنان.

للاستفدة القصوى من عملية تنظيف الأسنان بالخيط، عليك اتباع التقنيات التالية:

ابدأ عملية تنظيف أسنانك بالخيط باستخدام خيط بطول 25-30 سم، ومن ثم اطوالخيط حول إصبعي يديك الأوسطين مع ترك ما يقارب 5 سم من الخيط للتنظف بها.

امسك الخيط بحيث يكون مشدودا بين إصبعيك الإبهام والسبابة ثم حرك الخيط بلطف ذهابا وإيابا بين الأسنان.

قم بعد ذلك بثني الخيط حول قاعدة كل سن، تأكد من وصول الخيط إلى حدودالثة. وكن حريصا على أن لا تطبق فكيك أثناء عملية تنظيفك بالخيط لأن ذلكقد يؤدي إلى قطع أو خدش أنسجة الثة الرقيقة.

عندما تنتقل لتنظيف منطقة أخرى بين أسنانك، عليك التأكد من تبديل الجزء المستعمل سابقا من الخيط بآخر نظيف.

عند الانتهاء من عملية التنظيف، عليك استخدام الحركات ذاتها ذهابا وإيابا لإخراج الخيط من بين الأسنان.

*ما نوع خيط الأسنان الذي يجب علي استخدامه؟

هناك نوعان من خيوط تنظيف الأسنان للاختير من بينهما:

خيوط النايلون (متعددة الخيوط): تتوفر هذه الخيوط مشمعة وغير مشمعةوبنكهات مختلفة. وبما أنها مركبة من عدة خيوط من النايلون، فإنها أحياناتتمزق أو تنقطع بسرعة خصوصا بين مناطق الأسنان الضيقة.

خيوط ال ptfe (أحادية الخيوط): هي أغلى ثمنا من خيوط النايلون، ويسهلاستخدامها وتحريكها بين الأسنان حتى بين مناطق الأسنان الضيقة، فهي عمليةجدا ومقاومة للتمزق.

وبشكل عام فإن استخدامك أيا من النوعين بالطريقة الصحيحة في تنظيف أسنانكسيساعدك على إزالة طبقة البلاك وبقايا الطعام من بين الأسنان.

*وتذكر أن:

1- تستخدم 30 سنتيمتر من خيط الأسنان تاركا 5 سم لاستخدامها في التنظيف.
2- تتبع منحنيات أسنانك ونظفها بلطف.
3-تنظف المناطق الموجودة على حدود الثة وتجنب غلق فمك أثناء ذلك.

*زيارة طبيب الأسنان

الهدف من زيارة طبيب الأسنان هو الوصول الى أسنان سليمة صحية و ابتسامةبراقة مدى الحياة. من المهم جدا أن تختار طبيب الأسنان الذي تثق به وتشعرمعه بالراحة والطمأنينة.

منقول للأفادة

شكرا لمجهودك

والمعلومات المفيده ديه

sokr7oda كتب:: شكرا لمجهودك

والمعلومات المفيده ديه

تسلم لمرورك يا بوص نورت التوبيك

تسلمي يا قمر عالمعلومات دي

تقبلي مروري

thanks ala elm2lomat

مشكورين احلى اعضاء للمرور

احمد

نيرو

نورتونى

شكرا على هذه المعلومه فالسواك فوائد كثيره
تقبلى تحياتى

معلومة هامة
شكرا اختى ايمان

تسلم ايدك

تم ترقية المراقب أمير بكلمتى والمراقبة ملكة الاحزان الى رتبة نائب مدير وذلك للأرتقاء بمستوى وحالة المنتدى

اقتراحك يهمنا

طريقة تنظيف الأسنان الصحية "بالصور"