منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور
أهلا ومرحبا بكم معنا في منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط على زر التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا كنت عضو في المنتدى فتكرم بالضغط على زر الدخول وتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور
أهلا ومرحبا بكم معنا في منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط على زر التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا كنت عضو في المنتدى فتكرم بالضغط على زر الدخول وتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور

مرحباً بك يا زائر - ونرحب بالعضو الجديد Yasmina

 
الرئيسيةالبوابةالأحداثالمنشوراتLatest imagesالتسجيلدخول
تاريخ/ساعة اليوم : الإثنين 05 ديسمبر 2022, 12:42 pm


 

 لية احنا مش سعداء

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
انين الصمت
مشرفة سابقة
مشرفة سابقة
انين الصمت


انثى
عدد المساهمات : 3912
العمر : 30
العمل/الترفيه : النت
المزاج : الحمد الله
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الثانية
الشعبة :
نظم ومعلومات لو ليا نصيب فيها
المحافظة : البحيرة
المدينة : المحمودية
نقاط : 9049
تاريخ التسجيل : 06/08/2009
لية احنا مش سعداء 800341355

لية احنا مش سعداء Empty
مُساهمةموضوع: لية احنا مش سعداء   لية احنا مش سعداء Emptyالأربعاء 22 سبتمبر 2010, 6:50 am

[center] Besm Allah

قد يرجع ذلك الى حديثك لنفسك سلبي( الحوار الداخلي مع الذات بطريقة سيئة و محبطة او محزنة!!!!!!!!! ) ..



• حديث النفس قد يكون إيجابياً داعماً لنا في حل مشاكلنا وقد يكون سلبياً مدمراً للنفس ولإنجازاتها.


• فكثيراً ما يولِّد الحديث مع النفس أحاسيس سلبية عندما نفقد السيطرة على أنفسنا، وتصبح عواطفنا هي المسيطرة، ومن الممكن أن يصاب الإنسان من خلال حديثه مع ذاته بالاكتئاب، فعلى مدى أهميته فإنه يقود الشخص إلى متاهات.


• ويجدر بنا أن نتمتع بمهارة توظيف هذه القوة الهائلة التي تنتج من حديثنا مع أنفسنا، وأن نحاول التغيير دوماً نحو الإيجابية وأن نتعلم أن نعبر عن أنفسنا بتلقائية وبطريقة صحية، ونكون صادقين مع أنفسنا.

• وإليك بعض النقاط التي تساعدك على تغيير اتجاه أفكارك في حديثك مع ذاتك من السلبية إلى الإيجابية:

1 .كن واثقاً من القيم الإيجابية التي تؤمن بها، وعبر عنها في حديثك مع نفسك، ومع الوقت سوف يقتنع عقلك الباطن بتلك الفكرة الإيجابية.


2 - انتبه لما تسمعه أو تراه من سلبية حولك، وحاول ألا تتأثر بها أو تكلم نفسك بنفس السلبية، حتى تضع حداً للأفكار المتشائمة.

3 كن صادقاً وجريئاً مع نفسك، ولا تحكم على ذاتك بالضعف أبداً.

4 - لا تكبت الذكريات الماضية، حاول أن تخرجها من جسمك، حتى تتعامل معها وتنهي تأثيرها عليك، فالنكران والتكذيب على النفس
يسبب الأمراض الجسدية والنفسية.


5 _من الأفضل أن تعترف بخطأ ارتكبته وتفكر في معالجته، على أن تعيش الخطأ طوال عمرك وتندم على الفرص التي تفوتك يومياً، فالعالم يتغير من حولك.


_6 اسمع لصوتك الذاتي وثق به، وإن شعرت ببعض السلبية، اشحن نفسك بكلام مشجع ومطمئن "أنا أستطيع التغلب على المشكلة".


-7 عود نفسك على الاسترخاء، وصفاء الذهن، حتى يكون حديث النفس أقوى وأكثر إيجابية، فالإرهاق والعصبية تزيد من القلق والتوتر والسلبية.


-8 احرص على أن لا تخلط بين الحديث مع النفس والأحلام[
/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بسمة أمل
مراقبة
مراقبة
بسمة أمل


انثى
عدد المساهمات : 21839
العمر : 32
العمل/الترفيه : القراءه والنت
المزاج : عاااااادي
الجامعة : جامعة الأسكندرية
الكلية : كلية الآداب
الفرقة : خريج
الشعبة : اجتماع
المحافظة : البحيرة
المدينة : edkou
نقاط : 26460
تاريخ التسجيل : 02/03/2009
لية احنا مش سعداء 800341355
لية احنا مش سعداء 555225114


لية احنا مش سعداء Empty
مُساهمةموضوع: رد: لية احنا مش سعداء   لية احنا مش سعداء Emptyالجمعة 24 سبتمبر 2010, 9:56 am


حديث النفس قد يكون إيجابياً داعماً لنا في حل مشاكلنا
وقد يكون سلبياً مدمراً للنفس ولإنجازاتها.

توبيك رووووووووووووعه

تسلم ايدك يا موني

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sokr7oda
المدير العام
المدير العام
avatar


ذكر
عدد المساهمات : 35736
العمر : 38
الجامعة : جامعة الأسكندرية
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الرابعة
الشعبة : لسه بدور
المحافظة : البحيرة
المدينة : دمنهور
نقاط : 40881
تاريخ التسجيل : 04/12/2008
لية احنا مش سعداء 800341355

لية احنا مش سعداء Empty
مُساهمةموضوع: رد: لية احنا مش سعداء   لية احنا مش سعداء Emptyالجمعة 24 سبتمبر 2010, 4:50 pm



شكرا بجد للموضوع الجامد داه

تسلمى لمجهودك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انين الصمت
مشرفة سابقة
مشرفة سابقة
انين الصمت


انثى
عدد المساهمات : 3912
العمر : 30
العمل/الترفيه : النت
المزاج : الحمد الله
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الثانية
الشعبة :
نظم ومعلومات لو ليا نصيب فيها
المحافظة : البحيرة
المدينة : المحمودية
نقاط : 9049
تاريخ التسجيل : 06/08/2009
لية احنا مش سعداء 800341355

لية احنا مش سعداء Empty
مُساهمةموضوع: رد: لية احنا مش سعداء   لية احنا مش سعداء Emptyالسبت 25 سبتمبر 2010, 7:12 am

sokr7oda كتب:


شكرا بجد للموضوع الجامد داه

تسلمى لمجهودك




ميرسي بجد ياحودا علي المرور

نورت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انين الصمت
مشرفة سابقة
مشرفة سابقة
انين الصمت


انثى
عدد المساهمات : 3912
العمر : 30
العمل/الترفيه : النت
المزاج : الحمد الله
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الثانية
الشعبة :
نظم ومعلومات لو ليا نصيب فيها
المحافظة : البحيرة
المدينة : المحمودية
نقاط : 9049
تاريخ التسجيل : 06/08/2009
لية احنا مش سعداء 800341355

لية احنا مش سعداء Empty
مُساهمةموضوع: رد: لية احنا مش سعداء   لية احنا مش سعداء Emptyالسبت 25 سبتمبر 2010, 7:13 am

بسمة أمل كتب:

حديث النفس قد يكون إيجابياً داعماً لنا في حل مشاكلنا
وقد يكون سلبياً مدمراً للنفس ولإنجازاتها.

توبيك رووووووووووووعه

تسلم ايدك يا موني


انتى الاروع يانونا

تسلمي انتى لاحلي مرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قمرقلبى
مشرفة قسم خمسة لصحتك
مشرفة قسم خمسة لصحتك
قمرقلبى


انثى
عدد المساهمات : 12211
العمر : 31
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : متقلب
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الثالثة
الشعبة : ادارة اعمال


المحافظة : البحيرة
المدينة : فوق القمر
نقاط : 15866
تاريخ التسجيل : 19/10/2010
لية احنا مش سعداء 800341355

لية احنا مش سعداء Empty
مُساهمةموضوع: رد: لية احنا مش سعداء   لية احنا مش سعداء Emptyالثلاثاء 15 مارس 2011, 9:00 am

موضوع رائع منى

تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاخطبوط
عضو مميز
عضو مميز
الاخطبوط


ذكر
عدد المساهمات : 4385
العمر : 34
العمل/الترفيه : حب الحيــــــــــــاه
المزاج : مشاعــ بلا حدود ـــــــر
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الأولى
الشعبة : مش لما اخلص اول سنه الاول
المحافظة : البحيرة
المدينة : دمنـــــــــهور
نقاط : 8834
تاريخ التسجيل : 01/11/2010
لية احنا مش سعداء 800341355
لية احنا مش سعداء 37263307

لية احنا مش سعداء Empty
مُساهمةموضوع: رد: لية احنا مش سعداء   لية احنا مش سعداء Emptyالثلاثاء 15 مارس 2011, 9:28 pm

موضوع جميل رومانسيه

تسلم الايادى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لية احنا مش سعداء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور :: «۩۞۩-ركن المنتديات العامة-۩۞۩» :: قسم التنميه البشريه وتطوير الذات-
انتقل الى: