EZEL مشرفة سابقة
عدد المساهمات : 12273 العمر : 31 العمل/الترفيه : NO THING المزاج : الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التربية الفرقة : الأولى الشعبة : _____ المحافظة : البحيرة المدينة : City of Dreams نقاط : 16335 تاريخ التسجيل : 20/03/2010
| موضوع: الملل وكيفية القضاء عليه الثلاثاء 27 يوليو 2010, 2:00 pm | |
| مع ضغوط الحياة اليومية والقيام بالأعمال وكأننا آلة صماء مما يجعلنا نشعر بأن حياتنا ما هي إلا روتين يومي ممل يشعرنا بأننا نتحرك داخل دائرة مغلقة من الصعب الخروج منها وتجعلنا لا نستطيع رؤية الحياة خارجها وهذا يشعرنا بالملل واستمرار هذا الشعور قد يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب.. وعن كيفية التغلب على الشعور بالملل تحدث الدكتور هاشم بحري أستاذ الطب النفسي في كلية الطب جامعة الأزهر لصحيفة "الأهرام" المصرية قائلا: في جلسات العلاج النفسي الجمعي طرح المشاركون مشكلة مهمة تتمثل في شعورهم المستمر والمتزايد بالملل.. والغريب أن الإحساس بالملل موجود لدى جميع الفئات العمرية والعاملون وغير العاملين الكل لديه الإحساس بضغط الروتين والزهق من التكرار.. وذكر بعض المشاركين خبراتهم في كسر الملل من خلال ممارسة بعض النشاطات غير المعتادة والتي قد يعتبرها البعض غريبة أو غير منطقية مثل التدريب على الغوص، القفز بالمظلات أو المشي لمسافات طويلة أو الذهاب للشاطئ والتحدث للبحر والاندماج في تمارين التأمل أمام الطبيعة الجميلة، الخروج للصحراء وطبعا يمكن لأي شاب أو شابه أو زوج وزوجة ابتكار ما يناسبهم من نشاط غير معتاد وغريب لتجديد نشاطهم.. وكسر الملل أولى خطوات الوقاية من الاكتئاب والتوتر لأنها ترفع قدرة الإنسان على المقاومة النابعة من سعادته وإحساسه بالقدرة علي الخروج من الدوائر الصغيرة وأنه قادر علي هزم الحصار الروتيني حوله وبالتالي الانتصار على الأمراض. وفي النهاية يؤكد الدكتور هاشم بحري أن الإنسان طبيب نفسه. | |
|
sokr7oda المدير العام
عدد المساهمات : 35736 العمر : 39 الجامعة : جامعة الأسكندرية الكلية : كلية التجارة الفرقة : الرابعة الشعبة : لسه بدور المحافظة : البحيرة المدينة : دمنهور نقاط : 41389 تاريخ التسجيل : 04/12/2008
| موضوع: رد: الملل وكيفية القضاء عليه الثلاثاء 27 يوليو 2010, 3:26 pm | |
|
ياواد على المواضيع
شكرا ليكى كتير منتظرين مجهودك
| |
|
بسمة أمل مراقبة
عدد المساهمات : 21839 العمر : 34 العمل/الترفيه : القراءه والنت المزاج : عاااااادي الجامعة : جامعة الأسكندرية الكلية : كلية الآداب الفرقة : خريج الشعبة : اجتماع المحافظة : البحيرة المدينة : edkou نقاط : 26968 تاريخ التسجيل : 02/03/2009
| موضوع: رد: الملل وكيفية القضاء عليه الثلاثاء 27 يوليو 2010, 8:35 pm | |
| تسلم ايدك يا قمر
معلموت حلوه كتييييييييييييييير
تقبلي مروري
| |
|
انين الصمت مشرفة سابقة
عدد المساهمات : 3912 العمر : 32 العمل/الترفيه : النت المزاج : الحمد الله الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : الثانية الشعبة :
نظم ومعلومات لو ليا نصيب فيها المحافظة : البحيرة المدينة : المحمودية نقاط : 9557 تاريخ التسجيل : 06/08/2009
| موضوع: رد: الملل وكيفية القضاء عليه الأربعاء 28 يوليو 2010, 5:15 am | |
| تسلم ايدك
ايمي علي المعلومات الجميلة دي
تقبلي مروري
| |
|
أمير بكلمتى نائب المدير
عدد المساهمات : 19601 العمر : 36 العمل/الترفيه : ALUMNUS المزاج : عالى جدا الجامعة : جامعة الأسكندرية الكلية : كلية التجارة الفرقة : خريج الشعبة : ACCOUNTING المحافظة : البحيرة المدينة : DAMANHOUR نقاط : 25909 تاريخ التسجيل : 05/04/2009
| موضوع: رد: الملل وكيفية القضاء عليه الخميس 29 يوليو 2010, 6:15 pm | |
| معلومات جميله يا ايمان
و أغلبنا بيعانى من الملل الايام دى
مشكوووره للتوبك الجميل
ودى و تقديـــــــــــ،،،ــــــــــــــــرى لكِ
| |
|
EZEL مشرفة سابقة
عدد المساهمات : 12273 العمر : 31 العمل/الترفيه : NO THING المزاج : الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التربية الفرقة : الأولى الشعبة : _____ المحافظة : البحيرة المدينة : City of Dreams نقاط : 16335 تاريخ التسجيل : 20/03/2010
| موضوع: رد: الملل وكيفية القضاء عليه الثلاثاء 03 أغسطس 2010, 11:50 am | |
| مشكورين لمروركم جميعا
محمود بسمة امل رومانسية عبد الله
لكم خالص تحياتى | |
|