منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور
أهلا ومرحبا بكم معنا في منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط على زر التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا كنت عضو في المنتدى فتكرم بالضغط على زر الدخول وتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور

مرحباً بك يا زائر - ونرحب بالعضو الجديد خالدمسعود خالد

 
الرئيسيةالبوابةالأحداثالمنشوراتالتسجيلدخول
تاريخ/ساعة اليوم : الإثنين 20 يناير 2020, 2:32 pm


شاطر
 

 ممارسة التربية البدينة بديل عن تناول الأدوية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
YouniS HamdY
نائب المدير
نائب المدير
YouniS HamdY

ذكر
عدد المساهمات : 28954
العمر : 28
العمل/الترفيه : بدور والله
المزاج : زفت زفت زفت
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الرابعة
الشعبة : محاسبه وافتخر
المحافظة : البحيرة
المدينة : شيراخيت
نقاط : 32490
تاريخ التسجيل : 06/01/2009
ممارسة التربية البدينة بديل عن تناول الأدوية 800341355



ممارسة التربية البدينة بديل عن تناول الأدوية Empty
مُساهمةموضوع: ممارسة التربية البدينة بديل عن تناول الأدوية   ممارسة التربية البدينة بديل عن تناول الأدوية Emptyالإثنين 19 أبريل 2010, 6:11 am

ممارسة التربية البدينة بديل عن تناول الأدوية


أكد جاسبر سميتس، اختصاصى فى الجامعة الميثودية فى دالاس، على
أن العلاج البدنى بديل عن تناول الأدوية، كما أن ممارسة الرياضة لأقل من
نصف ساعة تخفف يومياً الشعور بالكآبة والغضب وتعزز الإحساس بالقوة البدنية.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وأوضح سميتس أن التمارين الرياضية بديل عن الأدوية التقليدية
للذين لا يستطيعون تناولها إما بسبب ثمنها أو لعجزهم فى الحصول عليها أو
بسبب الوصمة الاجتماعية التى تترافق مع ذلك، ورأى أن التمارين الرياضية
اليومية حتى لو كانت لفترة قصيرة تساعد الناس على قوة التركيز والاختلاط
بالآخرين والتفاعل معهم، مشيراً إلى أن الذين يمارسون الرياضة يعانون من
عوارض قلق وكآبة وضغط نفسى وغضب أقل من غيرهم".
[center][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وقال إن تأثير التمارين الرياضية كتأثير الأدوية المضادة
للاكتئاب وتساعد الناس على التصرف بشكل إيجابى، مشيراً إلى أنها أيضاً تخفف
من عوارض مثل الخوف وتضبط ضربات القلب وتمنع اللهاث.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وتوصل سميتس إلى أنه بعد ممارسة هؤلاء التمارين الرياضية
القوية لمدة 25 دقيقة يومياً وعلى مدار أسبوع، تحسن فى الحالة المزاجية
وضغط نفسى أقل وزيادة فى نشاطاتهم والرغبة فى تكرار ذلك فى اليوم الثانى،
مشيراً إلى أن المزاج السيئ ليس عائقاً أمام ممارسة التمارين الرياضية.
[/center]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://damcommerce.yoo7.com
ملكة الاحزان
نائب المدير
نائب المدير
ملكة الاحزان

انثى
عدد المساهمات : 12667
العمر : 30
العمل/الترفيه : مدرسـة
المزاج : اللهم لك الحمد
الجامعة : جامعة الأسكندرية
الكلية : كلية الآداب
الفرقة : خريج
الشعبة : عامة
المحافظة : البحيرة
المدينة : دمنهور
نقاط : 18055
تاريخ التسجيل : 10/08/2008
ممارسة التربية البدينة بديل عن تناول الأدوية 800341355

ممارسة التربية البدينة بديل عن تناول الأدوية Empty
مُساهمةموضوع: رد: ممارسة التربية البدينة بديل عن تناول الأدوية   ممارسة التربية البدينة بديل عن تناول الأدوية Emptyالإثنين 19 أبريل 2010, 8:25 pm

شكرا يونس لمجهودك الرائع






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


يا إلهيً لا تحرمنيْ مطلبي !
فـَ أنتّ وحدك من يعلم , كيف أنسجُ أحلامًي كل ليلة
و أنامُ على أملِ تحقيقها في الصباح !
أؤمن كثيراً بأن المساحة الفاصلة بين y]الحلم والواقع]
وبين ]السماء والأرض] مجرد .. "دعاء"•[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://malket-elahzan.yoo7.com
YouniS HamdY
نائب المدير
نائب المدير
YouniS HamdY

ذكر
عدد المساهمات : 28954
العمر : 28
العمل/الترفيه : بدور والله
المزاج : زفت زفت زفت
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الرابعة
الشعبة : محاسبه وافتخر
المحافظة : البحيرة
المدينة : شيراخيت
نقاط : 32490
تاريخ التسجيل : 06/01/2009
ممارسة التربية البدينة بديل عن تناول الأدوية 800341355



ممارسة التربية البدينة بديل عن تناول الأدوية Empty
مُساهمةموضوع: رد: ممارسة التربية البدينة بديل عن تناول الأدوية   ممارسة التربية البدينة بديل عن تناول الأدوية Emptyالإثنين 19 أبريل 2010, 8:30 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
شكرا يونس لمجهودك الرائع

ميرسى ملكه لمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://damcommerce.yoo7.com
 
ممارسة التربية البدينة بديل عن تناول الأدوية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور :: «۩۞۩-ركن الأسـرة-۩۞۩» :: قسم خمسة لصحتك-
انتقل الى: