منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور
أهلا ومرحبا بكم معنا في منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط على زر التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا كنت عضو في المنتدى فتكرم بالضغط على زر الدخول وتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور

مرحباً بك يا زائر - ونرحب بالعضو الجديد خالدمسعود خالد

 
الرئيسيةالبوابةالأحداثالمنشوراتالتسجيلدخول
تاريخ/ساعة اليوم : الخميس 23 يناير 2020, 1:32 pm


شاطر
 

 فوائد و مضار المشي حافية القدمين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أمير بكلمتى
نائب المدير
نائب المدير
أمير بكلمتى

ذكر
عدد المساهمات : 19601
العمر : 32
العمل/الترفيه : ALUMNUS
المزاج : عالى جدا
الجامعة : جامعة الأسكندرية
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : خريج
الشعبة : ACCOUNTING
المحافظة : البحيرة
المدينة : DAMANHOUR
نقاط : 24354
تاريخ التسجيل : 05/04/2009
فوائد و مضار المشي حافية القدمين 800341355

فوائد و مضار المشي حافية القدمين Empty
مُساهمةموضوع: فوائد و مضار المشي حافية القدمين   فوائد و مضار المشي حافية القدمين Emptyالسبت 10 أبريل 2010, 10:46 pm

فوائد و مضار
المشي حافية القدمين




يصاب الكثيرون نتيجة المشى حفاه بإلتهاب
أغشية ولفافات القدم أو بإلتواءات في المفصل أو تمزق في الأوتار لذا فلابد
من لبس الأحذية دائما عند الذهاب الى الشواطئ ثم العودة الى البيت.



من الأخطاء الشائعة بين الناس على المستوى
العالمي، خاصة في فصل الصيف، أن يتوجه الكثيرون خطأً الى الخروج للمشي حفاة
الأقدام من أماكن سكناهم الى الشواطئ للسباحة والاسترخاء على الرمال.


ويكون الدافع لهم في هذا السلوك هو فكرة
خاطئة يتناقلها الناس منذ القدم من أن المشي حفاة يعتبر عادة صحية للأقدام.


تؤكد الدّكتورة تريسي فلاهوفيك الأستاذة المشاركة في طبّ
وجراحة عظام الأقدام في مدرسة طبّ الأقدام بجامعة تمبل أن ذلك وهم شائع،
وكثيرا ما ينتهي بمشاكل خطيرة في القدمين.


حيث يصاب الكثيرون من جراء ذلك بإلتهاب أغشية
ولفافات القدم أو بإلتواءات في المفصل أو تمزق في الأوتار.


وهناك الكثيرون من هواة المشي حفاة الأقدام
وقد أصيبوا بآلام في القدمين، وظهور بثور حادّة في الكعب، مع تشققات بين
أصابع القدم أو جروح قطعية.



ولا ننفي فوائد المشي حفاة، والتي يمكن
الحصول عليها من خلال ممارسة المشي حفاة داخل المنازل، لكننا نركز أولا
وأخيرا على سلامة القدمين.


وفي حالة معاناة البعض من داء السكّري أو
اصابتهم بمرض دموي وعائي خارجي، فإننا ننصح هؤلاء، في هذه الحالات، لبس
الأحذية دائما عند الذهاب الى الشواطئ ثم العودة الى البيت.


إن الأخطر من ذلك هو الاعتقاد بأن الأقدام
ليست بحاجة إلى واق من الشمس sunscreen كبقية أجزاء الجسم.


لكن الحقيقة العلمية تؤكد أن سرطان الجلد
الذي يصيب السيقان والأقدام، نتيجة التعرض لأشعة الشمس، له معدل وفيات عال
بسبب أن كثيرا من الناس ينسون فحص هذه المنطقة من الجسم والعناية بها.


وبالتالي لا يتم اكتشاف المرض إلا في حالات
متأخرة.


ومن ذلك عدم استخدام الكريمات
الواقية من الشمس على الاطراف السفلى من الجسم والاهتمام أكثر بالوجه
والصدر والاطراف العليا.

إن الصواب في ذلك هو استعمال الكريمات الواقية وبدرجة حساسية SPF لا تقل عن
15 وتكون للوقاية من كل من الاشعة فوق البنفسجية ألف A وبي B وأن يتم
وضعها على الأقدام كلّ ساعتين إلى ثلاث ساعات.


ويراعى وضع كمية أكبر إذا كان الشخص متجها
الى الشاطئ للسباحة لعدة مرات أو كان من الذين يعرقون في فصل الصيف بغزارة






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ليه يا دنيا بتاخدى منّا أعز الناس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
YouniS HamdY
نائب المدير
نائب المدير
YouniS HamdY

ذكر
عدد المساهمات : 28954
العمر : 28
العمل/الترفيه : بدور والله
المزاج : زفت زفت زفت
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الرابعة
الشعبة : محاسبه وافتخر
المحافظة : البحيرة
المدينة : شيراخيت
نقاط : 32493
تاريخ التسجيل : 06/01/2009
فوائد و مضار المشي حافية القدمين 800341355



فوائد و مضار المشي حافية القدمين Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد و مضار المشي حافية القدمين   فوائد و مضار المشي حافية القدمين Emptyالأحد 11 أبريل 2010, 4:20 pm



تسلم ياللى مش دفعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://damcommerce.yoo7.com
sokr7oda
المدير العام
المدير العام
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 35736
العمر : 35
الجامعة : جامعة الأسكندرية
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الرابعة
الشعبة : لسه بدور
المحافظة : البحيرة
المدينة : دمنهور
نقاط : 39834
تاريخ التسجيل : 04/12/2008
فوائد و مضار المشي حافية القدمين 800341355

فوائد و مضار المشي حافية القدمين Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد و مضار المشي حافية القدمين   فوائد و مضار المشي حافية القدمين Emptyالأحد 11 أبريل 2010, 5:31 pm



شكرا عبد الله لمجهودك
تقبل مرورى








[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

I live a new life
with the birth of a new love

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمير بكلمتى
نائب المدير
نائب المدير
أمير بكلمتى

ذكر
عدد المساهمات : 19601
العمر : 32
العمل/الترفيه : ALUMNUS
المزاج : عالى جدا
الجامعة : جامعة الأسكندرية
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : خريج
الشعبة : ACCOUNTING
المحافظة : البحيرة
المدينة : DAMANHOUR
نقاط : 24354
تاريخ التسجيل : 05/04/2009
فوائد و مضار المشي حافية القدمين 800341355

فوائد و مضار المشي حافية القدمين Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد و مضار المشي حافية القدمين   فوائد و مضار المشي حافية القدمين Emptyالإثنين 12 أبريل 2010, 9:33 pm

younis كتب:


تسلم ياللى مش دفعه


شكرا لمرورك يا يونس






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ليه يا دنيا بتاخدى منّا أعز الناس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمير بكلمتى
نائب المدير
نائب المدير
أمير بكلمتى

ذكر
عدد المساهمات : 19601
العمر : 32
العمل/الترفيه : ALUMNUS
المزاج : عالى جدا
الجامعة : جامعة الأسكندرية
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : خريج
الشعبة : ACCOUNTING
المحافظة : البحيرة
المدينة : DAMANHOUR
نقاط : 24354
تاريخ التسجيل : 05/04/2009
فوائد و مضار المشي حافية القدمين 800341355

فوائد و مضار المشي حافية القدمين Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد و مضار المشي حافية القدمين   فوائد و مضار المشي حافية القدمين Emptyالإثنين 12 أبريل 2010, 9:35 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:


شكرا عبد الله لمجهودك
تقبل مرورى





مشكووور حودا لمرورك

نورت التوبك







[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ليه يا دنيا بتاخدى منّا أعز الناس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد و مضار المشي حافية القدمين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور :: «۩۞۩-ركن الأسـرة-۩۞۩» :: قسم خمسة لصحتك-
انتقل الى: