منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور
أهلا ومرحبا بكم معنا في منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط على زر التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا كنت عضو في المنتدى فتكرم بالضغط على زر الدخول وتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور

مرحباً بك يا زائر - ونرحب بالعضو الجديد خالدمسعود خالد

 
الرئيسيةالبوابةالأحداثالمنشوراتالتسجيلدخول
تاريخ/ساعة اليوم : الخميس 23 يناير 2020, 12:16 pm


شاطر
 

 كوكتيل معلومات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سندريلا
مشرفة سابقة
مشرفة سابقة
سندريلا

انثى
عدد المساهمات : 2373
العمر : 29
المزاج : الحمد لله
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الرابعة
الشعبة : محاسبه باذن الله
المحافظة : البحيرة
المدينة : دمنهور
نقاط : 5810
تاريخ التسجيل : 10/04/2008
كوكتيل معلومات 800341355

كوكتيل معلومات Empty
مُساهمةموضوع: كوكتيل معلومات   كوكتيل معلومات Emptyالجمعة 09 أبريل 2010, 9:11 am

لتمر من الاغذيه ذات الفائده الكبيره ، و التى تحتوي على مدى واسع من
المواد الغذائيه و الفيتامينات و المعادن التى يحتاجها الجسم .
سهل الهضم و سريع التأثير

كما انه يمد الجسم بهذه المواد بسرعه عاليه بمجرد تناوله فيقوم برفع نسب
تلك المواد بالجسم .

و من هذه المواد :

الحديد : يمكنك الاستفاده من الحديد الموجود بنسب مرتفعه فى التمور و ذلك
بتناوله مع عصير الليمون
الطازج

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الكالسيوم : يمكنك الاستفاده من
الكالسيوم الموجود بالتمور و ذلك بتناولها مع كوبا من الحليب .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





فوائد شمع النحل الطبية في معالجة انسداد
الانف و التهاب الجيوب الانفية ويعمل الشمع كعامل مخفف لأمراض
الحساسية تدريجيًا, ويبدو كذلك أنه مضاد للحساسية.وقد اتضح حديثاً أن
مضغ الحلويات المحتوية على العسل والشمع مفيدة حيث تسبب زيادة إفراز اللعاب
الذى يزيد القدرة الإفرازية والهضمية للمعدة، ويزيد من امتصاص
المواد الغذائية، ويؤثر جيداً على الدورة الدموية وقوة العضلات، والشمع
ينظف الأسنان ميكانيكياً من الرواسب ويقوى اللثة.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]







* للسيدات يجب تجنب الوقوف الطويل لمدة تزيد عن
10 دقائق حتى لا تصابين بمرض دوالي الساقين عافانا الله واياكن فهذا المرض
من السهل جدا الاصابة به نتيجة الوقوف لمدة طويلة دون التحرك او المشي حتى
العلاج والادوية لا تنفع فيه حيث يعاود الظهور مرة أخرى....وبالتالي من
السهل جدا الوقاية منه فما عليك الا ان تضعي
كرسي صغير في المطبخ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] مثلا لتجنب الوقوف مدة طويلة.

* للرجال
أيضا يجب تجنب الوقوف كثيرا في العمل أو طوابير الخبز أو أثناء التدريس في
قاعة الدروس أو
مراقبة العمال فعليكم بالتحرك جيئة وذهايا أفضل كثيرا من الوقوف فالمشي
مفيد جدا وعلى عكسه الوقوف ضــــــــــــــار جدا.





اجعل نصف ما تتناوله من النشويات قمحاً كاملاً
اختر الأغذية الحاوية على حبوب قمح كاملة ,مثل : الخبز المعدّ من حبوب
القمح الكاملة , حبوب الشوفان الأرز الأسمر , و البوشار القليل الدسم .

2-
تنوّع في اختيار الخضراوات .اختر الخضراوات ذات اللون الأخضر
الداكن والبرتقالي , تناول السبانخ , القرنبيط (البروكلي), الجزر ,
والبطاطا الحلوة .

3- ركّز على تناول الفواكه . تناولها
في الوجبات الرئيسية , والوجبات الخفيفة
أيضاً . اختر الطازجة أولاً و من ثم المجمدة , المجففة , فالمعلّبة , وخفف
من شرب عصير الفواكه (المعلّب) المحلى بالسكريات .

4- تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم .
لبناء عظام قوية , تناول الحليب الكامل أو الخالي الدسم , وتناول منتجات
الألبان والأجبان مرات عدّة في اليوم حسب الحاجة.

5- تناول اللحوم القليلة الدّسم للحصول على
البروتين . تناول اللحوم الحمراء القليلة الدّسم/ الدجاج /
الديك الرومي / السمك,وغيّر روتينك اليومي بتناول المزيد من الفاصولياء
واليازلاء
الجافة, أضف الحمّص, المكسرات أو حبوب القمح الى السلطة أيضاً بامكانك
اضافة الفاصولياء المنقطة أو ذات الشكل الكلوي الى الشوربة.

6- غيّر الزيوت
التي تستعملها . كلنا نحتاج الى الزيوت, استعمل الزيت المستخرج
من السمك
والمكسرات , والزيوت السائلة مثل: زيت الذرة الكانولا, الصويا , زيت
الزيتون

7- لا تستعمل السكر بكثرة . لا تتناول
الأغذية و المشروبات المحلاة بالسكر الغنية بالسكريات تحتوي على نسبة
عالية من الحريرات ونسبة قليلة من المغذيات ,ان وجد
.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بسمة أمل
مراقبة
مراقبة
بسمة أمل

انثى
عدد المساهمات : 21839
العمر : 30
العمل/الترفيه : القراءه والنت
المزاج : عاااااادي
الجامعة : جامعة الأسكندرية
الكلية : كلية الآداب
الفرقة : خريج
الشعبة : اجتماع
المحافظة : البحيرة
المدينة : edkou
نقاط : 25413
تاريخ التسجيل : 02/03/2009
كوكتيل معلومات 800341355
كوكتيل معلومات 555225114


كوكتيل معلومات Empty
مُساهمةموضوع: رد: كوكتيل معلومات   كوكتيل معلومات Emptyالجمعة 09 أبريل 2010, 11:01 am


تسلم ايدك يا قمر

عالمعلومات الجميله دي







[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ثقّ بأن : كُل شيء تفقده , تكسب شيئاً آخر مكانه !
فعلاً , ليس شيئاً آخر فقط بل أجمل و أجمل بكثير مما فقدته

:
:


! :
قلوَبنآ . . لم يعّذبهاَ أحد هيّ عَذبت : نفسُهاِ عندمّآ تحِب / مْن ليَس لهُآ
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] عيناك بصري * همسة عتاب [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
king
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ
king

ذكر
عدد المساهمات : 127
العمر : 31
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الأولى
الشعبة : بفكر لسه
المحافظة : البحيرة
المدينة : DELINGATE
نقاط : 3843
تاريخ التسجيل : 30/11/2009
كوكتيل معلومات 800341355

كوكتيل معلومات Empty
مُساهمةموضوع: رد: كوكتيل معلومات   كوكتيل معلومات Emptyالجمعة 09 أبريل 2010, 4:31 pm

تسلم ايديكى على المعلومات دى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سندريلا
مشرفة سابقة
مشرفة سابقة
سندريلا

انثى
عدد المساهمات : 2373
العمر : 29
المزاج : الحمد لله
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الرابعة
الشعبة : محاسبه باذن الله
المحافظة : البحيرة
المدينة : دمنهور
نقاط : 5810
تاريخ التسجيل : 10/04/2008
كوكتيل معلومات 800341355

كوكتيل معلومات Empty
مُساهمةموضوع: رد: كوكتيل معلومات   كوكتيل معلومات Emptyالجمعة 09 أبريل 2010, 8:59 pm

مرسيه نيرو وكينج لمروركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
YouniS HamdY
نائب المدير
نائب المدير
YouniS HamdY

ذكر
عدد المساهمات : 28954
العمر : 28
العمل/الترفيه : بدور والله
المزاج : زفت زفت زفت
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الرابعة
الشعبة : محاسبه وافتخر
المحافظة : البحيرة
المدينة : شيراخيت
نقاط : 32493
تاريخ التسجيل : 06/01/2009
كوكتيل معلومات 800341355



كوكتيل معلومات Empty
مُساهمةموضوع: رد: كوكتيل معلومات   كوكتيل معلومات Emptyالأحد 11 أبريل 2010, 4:19 pm




تسلمى سندريلا كتير لموضوعك


بجد تسلمى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://damcommerce.yoo7.com
سندريلا
مشرفة سابقة
مشرفة سابقة
سندريلا

انثى
عدد المساهمات : 2373
العمر : 29
المزاج : الحمد لله
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الرابعة
الشعبة : محاسبه باذن الله
المحافظة : البحيرة
المدينة : دمنهور
نقاط : 5810
تاريخ التسجيل : 10/04/2008
كوكتيل معلومات 800341355

كوكتيل معلومات Empty
مُساهمةموضوع: رد: كوكتيل معلومات   كوكتيل معلومات Emptyالخميس 15 أبريل 2010, 6:57 pm

مرسيه يونس لمرورك ومتابعتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sokr7oda
المدير العام
المدير العام
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 35736
العمر : 35
الجامعة : جامعة الأسكندرية
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الرابعة
الشعبة : لسه بدور
المحافظة : البحيرة
المدينة : دمنهور
نقاط : 39834
تاريخ التسجيل : 04/12/2008
كوكتيل معلومات 800341355

كوكتيل معلومات Empty
مُساهمةموضوع: رد: كوكتيل معلومات   كوكتيل معلومات Emptyالخميس 15 أبريل 2010, 9:03 pm

شكرا ليكى على المعلومات الجميله ديه








[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

I live a new life
with the birth of a new love

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمير بكلمتى
نائب المدير
نائب المدير
أمير بكلمتى

ذكر
عدد المساهمات : 19601
العمر : 32
العمل/الترفيه : ALUMNUS
المزاج : عالى جدا
الجامعة : جامعة الأسكندرية
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : خريج
الشعبة : ACCOUNTING
المحافظة : البحيرة
المدينة : DAMANHOUR
نقاط : 24354
تاريخ التسجيل : 05/04/2009
كوكتيل معلومات 800341355

كوكتيل معلومات Empty
مُساهمةموضوع: رد: كوكتيل معلومات   كوكتيل معلومات Emptyالجمعة 16 أبريل 2010, 8:30 pm

جميل اوى يا سندريلا

تسلم ايدك






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ليه يا دنيا بتاخدى منّا أعز الناس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الاحزان
نائب المدير
نائب المدير
ملكة الاحزان

انثى
عدد المساهمات : 12667
العمر : 30
العمل/الترفيه : مدرسـة
المزاج : اللهم لك الحمد
الجامعة : جامعة الأسكندرية
الكلية : كلية الآداب
الفرقة : خريج
الشعبة : عامة
المحافظة : البحيرة
المدينة : دمنهور
نقاط : 18058
تاريخ التسجيل : 10/08/2008
كوكتيل معلومات 800341355

كوكتيل معلومات Empty
مُساهمةموضوع: رد: كوكتيل معلومات   كوكتيل معلومات Emptyالإثنين 19 أبريل 2010, 8:34 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


يا إلهيً لا تحرمنيْ مطلبي !
فـَ أنتّ وحدك من يعلم , كيف أنسجُ أحلامًي كل ليلة
و أنامُ على أملِ تحقيقها في الصباح !
أؤمن كثيراً بأن المساحة الفاصلة بين y]الحلم والواقع]
وبين ]السماء والأرض] مجرد .. "دعاء"•[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://malket-elahzan.yoo7.com
سندريلا
مشرفة سابقة
مشرفة سابقة
سندريلا

انثى
عدد المساهمات : 2373
العمر : 29
المزاج : الحمد لله
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الرابعة
الشعبة : محاسبه باذن الله
المحافظة : البحيرة
المدينة : دمنهور
نقاط : 5810
تاريخ التسجيل : 10/04/2008
كوكتيل معلومات 800341355

كوكتيل معلومات Empty
مُساهمةموضوع: رد: كوكتيل معلومات   كوكتيل معلومات Emptyالثلاثاء 27 أبريل 2010, 9:21 am

مرسيه امير وحودا وملكه لمروركم يا شباب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كوكتيل معلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور :: «۩۞۩-ركن الأسـرة-۩۞۩» :: قسم خمسة لصحتك-
انتقل الى: