| النـــوم على اليد اليمنى أسرار وفوائد؟؟ | |
|
+6nido العيون الساحره sokr7oda YouniS HamdY بسمة أمل سندريلا 10 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
سندريلا مشرفة سابقة
عدد المساهمات : 2373 العمر : 34 المزاج : الحمد لله الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : الرابعة الشعبة : محاسبه باذن الله المحافظة : البحيرة المدينة : دمنهور نقاط : 7358 تاريخ التسجيل : 10/04/2008
| موضوع: النـــوم على اليد اليمنى أسرار وفوائد؟؟ السبت 27 مارس 2010, 3:25 am | |
|
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته لاستلقاء أو الاضطجاع على الفراش يمكن أن يكون على البطن أو على الظهر أو على أحد الشقين الأيمن أو الأيسر فما هي الوضعية الأمثل من أجل عمل الأعضاء ؟ فحين ينام الشخص على بطنه كما يقول د.ظافر العطار يشعر بعد مدة بضيق في التنفس لأن ثقل كتلة الظهر العظمية تمنع الصدر من التمدد و التقلص عند الشهيق و الزفير كما أن هذه الوضعية تؤدي إلى انثناء اضطراري في الفقرات الرقبية- كما أن الأزمة التنفسية الناجمة تتعب القلب و الدماغ . و لاحظ باحث أسترالي* ارتفاع نسبة موت الأطفال المفاجئ إلى ثلاثة أضعاف عندما ينامون على بطونهم نسبة إلى الأطفال الذين ينامون على أحد الجانبين .كما نشرت مجلة التايمز دراسة بريطانية مشابهة تؤكد ارتفاع نسبة الموت المفاجئ عند الأطفال الذين ينامون على بطونهم أما النوم على الظهر فإنها تسبب كما يرى الدكتور العطار التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي لكن الأنف هو المهيأ للتنفس لما فيه من أشعر و مخاط لتنقية الهواء الداخل ، و لغزارة أوعيته الدموية المهيأة لتسخين الهواء . و هكذا فالتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية . و في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير ... كما يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة . كما أنها تضغط على ما دونها عند الإناث فتكون مزعجة كذلك و هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناء ين رقبي و قطني كما تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة . أما النوم على الشق الأيسر فهو غير مقبول أيضاً لأن القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .كما تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد الذي هو أثقل الأحشاء لا يكون ثابتاً بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها . فقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر . فالنوم على الشق الأيمن هو الوضع الصحيح لأن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً و تكون الكبد مستقرة لا معلقة و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها و هذا كما رأينا أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه ... كما يعتبر النوم على الجانب الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية ،هكذا ينقل الدكتور الراوي > و يضيف قائلاً : إن سبب حصول توسع القصبات للرئة اليسرى دون اليمنى هو لآن قصبات الرئة اليمنى تتدرج في الارتفاع إلى الأعلى حيث أنها مائلة قليلاً مما يسهل طرحها لمفرزاتها بواسطة الأهداب القصبية أما قصبات الرئة اليسرى فإنها عمودية مما يصعب معه طرح المفرزات إلى الأعلى فتتراكم تلك المفرزات في الفص السفلي مؤدية إلى توسع القصبات فيه و الذي من أعراضها كثرة طرح البلغم صباحاً هذا المرض قد يترقى مؤدياً إلى نتائج وخيمة كالإصابة بخراج الرئة و الداء الكلوي و إن من أحدث علاجات هؤلاء المرضى هو النوم على الشق الأيمن . اللهم صلي و سلم وبارك على اشرف الخلق و المرسلين سيدنا محمد بن عبد الله و على آله و صحبه اجمعين نجد ان هذا الاكتشاف هو سنة عن رسول الله صلى الله عليه و سلم من قبل اكثر من 1400 عام ونحن حديثا عرفناه فسبحان الله | |
|
| |
بسمة أمل مراقبة
عدد المساهمات : 21839 العمر : 34 العمل/الترفيه : القراءه والنت المزاج : عاااااادي الجامعة : جامعة الأسكندرية الكلية : كلية الآداب الفرقة : خريج الشعبة : اجتماع المحافظة : البحيرة المدينة : edkou نقاط : 26961 تاريخ التسجيل : 02/03/2009
| موضوع: رد: النـــوم على اليد اليمنى أسرار وفوائد؟؟ السبت 27 مارس 2010, 9:27 am | |
| تسلم ايدك سندريلا
عالمعلومات المفيده دي
تقبلي مروري
| |
|
| |
YouniS HamdY نائب المدير
عدد المساهمات : 28954 العمر : 32 العمل/الترفيه : بدور والله المزاج : زفت زفت زفت الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : الرابعة الشعبة : محاسبه وافتخر المحافظة : البحيرة المدينة : شيراخيت نقاط : 34041 تاريخ التسجيل : 06/01/2009
| موضوع: رد: النـــوم على اليد اليمنى أسرار وفوائد؟؟ الأحد 28 مارس 2010, 8:54 pm | |
|
تسلمى سندريلا كتير
ومن الناحيه الدنيه فعلا
يفضل النوم على الجانب الايمن واضعا يدك اليمنى تحت خدك
ميرسى ليكى كتير
| |
|
| |
sokr7oda المدير العام
عدد المساهمات : 35736 العمر : 39 الجامعة : جامعة الأسكندرية الكلية : كلية التجارة الفرقة : الرابعة الشعبة : لسه بدور المحافظة : البحيرة المدينة : دمنهور نقاط : 41382 تاريخ التسجيل : 04/12/2008
| موضوع: رد: النـــوم على اليد اليمنى أسرار وفوائد؟؟ الأحد 28 مارس 2010, 10:59 pm | |
|
شكرا لمجهودك على المعلومات المفيده
| |
|
| |
سندريلا مشرفة سابقة
عدد المساهمات : 2373 العمر : 34 المزاج : الحمد لله الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : الرابعة الشعبة : محاسبه باذن الله المحافظة : البحيرة المدينة : دمنهور نقاط : 7358 تاريخ التسجيل : 10/04/2008
| موضوع: رد: النـــوم على اليد اليمنى أسرار وفوائد؟؟ الإثنين 29 مارس 2010, 6:35 pm | |
| مرسيه نيرو ويونس وحودا لمروركم نورتوا التوبيك | |
|
| |
العيون الساحره مشرفة سابقة
عدد المساهمات : 7468 العمر : 35 العمل/الترفيه : الرسم الجامعة : جامعة طنطا الكلية : كلية التربية النوعية الفرقة : الثانية الشعبة : تكنولوجيا التعليم المحافظة : البحيرة المدينة : دمنهور نقاط : 13152 تاريخ التسجيل : 01/05/2009
| موضوع: رد: النـــوم على اليد اليمنى أسرار وفوائد؟؟ الأربعاء 07 أبريل 2010, 12:51 am | |
| ميرسى ياقمر على المعلومات تقبلى مرورى | |
|
| |
nido مشرف رابطة مشجعى الاهلى
عدد المساهمات : 3264 العمر : 34 العمل/الترفيه : طالب فى مدرسه الحياه المزاج : والله ساعات وساعات الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : الثانية الشعبة : لسه موش عارف المحافظة : البحيرة المدينة : ابو حمص نقاط : 9241 تاريخ التسجيل : 01/03/2009
| موضوع: رد: النـــوم على اليد اليمنى أسرار وفوائد؟؟ الأربعاء 07 أبريل 2010, 1:14 am | |
| | |
|
| |
DESERT ROSE عضو مميز
عدد المساهمات : 8780 العمر : 31 الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : الثانية الشعبة : . المحافظة : البحيرة المدينة : . نقاط : 14257 تاريخ التسجيل : 17/08/2009
| موضوع: رد: النـــوم على اليد اليمنى أسرار وفوائد؟؟ الأربعاء 07 أبريل 2010, 1:19 am | |
| | |
|
| |
ملكة الاحزان نائب المدير
عدد المساهمات : 12667 العمر : 35 العمل/الترفيه : مدرسـة المزاج : اللهم لك الحمد الجامعة : جامعة الأسكندرية الكلية : كلية الآداب الفرقة : خريج الشعبة : عامة المحافظة : البحيرة المدينة : دمنهور نقاط : 19606 تاريخ التسجيل : 10/08/2008
| موضوع: رد: النـــوم على اليد اليمنى أسرار وفوائد؟؟ الأربعاء 07 أبريل 2010, 3:53 am | |
| | |
|
| |
سندريلا مشرفة سابقة
عدد المساهمات : 2373 العمر : 34 المزاج : الحمد لله الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : الرابعة الشعبة : محاسبه باذن الله المحافظة : البحيرة المدينة : دمنهور نقاط : 7358 تاريخ التسجيل : 10/04/2008
| موضوع: رد: النـــوم على اليد اليمنى أسرار وفوائد؟؟ الأربعاء 07 أبريل 2010, 8:57 am | |
| مرسيه ليكم احلي اعضاء لاحلي مرور | |
|
| |
vagner مشرف سابق
عدد المساهمات : 1578 العمر : 35 الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : الثالثة الشعبة : دراسات ماليه وجمركـيه المحافظة : البحيرة المدينة : ادفينا نقاط : 7574 تاريخ التسجيل : 26/04/2008
| موضوع: رد: النـــوم على اليد اليمنى أسرار وفوائد؟؟ الأربعاء 07 أبريل 2010, 3:13 pm | |
| شكرا سندريلا كتيييير للمعلومات تسلم ايديكي
| |
|
| |
ساندي مشرفة سابقة
عدد المساهمات : 970 العمر : 33 الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : الثالثة الشعبة : محاسبه المحافظة : البحيرة نقاط : 6544 تاريخ التسجيل : 28/02/2009
| موضوع: رد: النـــوم على اليد اليمنى أسرار وفوائد؟؟ الأربعاء 07 أبريل 2010, 10:39 pm | |
| ميرسي كتير يا احلي سندريلا علي احلي معلومه | |
|
| |
سندريلا مشرفة سابقة
عدد المساهمات : 2373 العمر : 34 المزاج : الحمد لله الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : الرابعة الشعبة : محاسبه باذن الله المحافظة : البحيرة المدينة : دمنهور نقاط : 7358 تاريخ التسجيل : 10/04/2008
| موضوع: رد: النـــوم على اليد اليمنى أسرار وفوائد؟؟ الجمعة 09 أبريل 2010, 8:51 am | |
| مرسيه فاجنر وساندي لمروركم | |
|
| |
| النـــوم على اليد اليمنى أسرار وفوائد؟؟ | |
|