YouniS HamdY نائب المدير
عدد المساهمات : 28954 العمر : 32 العمل/الترفيه : بدور والله المزاج : زفت زفت زفت الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : الرابعة الشعبة : محاسبه وافتخر المحافظة : البحيرة المدينة : شيراخيت نقاط : 34054 تاريخ التسجيل : 06/01/2009
| موضوع: مرض العصر الجلوس يدمر الصحة ويصيب بالأمراض الثلاثاء 22 ديسمبر 2009, 5:55 pm | |
| بسمـ ـالله ـالرحمن ـالرحيم
واشنطن : أكد تقرير جديد تبناه معهد الطب والصحة العامة بواشنطن أن الأميركي العادي يقضي 56 ساعة كل أسبوع وهو جالس أمام الكمبيوتر أو أمام التلفزيون أو خلف مقود السيارة.. وبعملية حسابية بسيطة يتبين أنه يقضي ثماني ساعات يومياً وهو جالس ويعد الجلوس مرضاً يقتلنا بسرعة أكبر مما يتصور معظمنا.
ويقول الدكتور جيمس ليفين من مستشفى "مايو كلينيك" الشهير في روشيستر بولاية مينيسوتا : أن جسم الإنسان تطور على مدى ملايين السنين ليؤدي عملاً واحداً هو الحركة ، ويضيف : أن الجسم تطور أيضاً ليكون في الإمكان الوقوف منتصباً.. وعلى مدى آلاف الأجيال، فرضت الظروف على الإنسان أن يظل في حركة دائمة ،لكننا اليوم نعود إلى الوراء، واللوم كل اللوم يقع على الإنترنت وبقية متفرعات التكنولوجيا التي حولتنا إلى مجموعات من الكسالى، كما ذكرت جريدة "القبس".
مشيراً إلى أن التكنولوجيا استنزفت كل الحيوية التي اكتسبها الإنسان على مر العصور وها هي النتيجة المؤسفة.. مرض الجلوس يقتلنا من دون أن ندري، فبعد ساعات قليلة على الجلوس، يبدأ الجسم في تعطيل وتجميد أي نشاط حيوي لعملية الأيض (الأيض هو مجموع العمليات التي تتم في الجسم لتحويل الغذاء الذي نتناوله إلى طاقة) مما يؤدي على دورة دموية بطيئة وانخفاض في عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية.
البروفيسور مارك هاميلتون أستاذ مادة الطب الحيوي في كلية الطب التابعة لجامعة ميسوري قال في هذا الشأن انه كلما قلت حركة الجسم، انخفضت كمية السكر التي يحرقها، مما يعني أن ساعتين من الجلوس كفيلتان برفع السكر في الدم بنسبة 7%.
البروفيسورة جينفياف هيلي الباحثة في معهد علوم السرطان التابع لجامعة كوينزلاند الأسترالية تقول أن الجلوس لفترة طويلة يدمر العمود الفقري أيضاً، حتى ولو ذهب المرء إلى النادي الرياضي وأمضى ساعة أو نصف ساعة يومياً في ممارسة الرياضة.. فالرياضة لمدة ساعة لا تكفي لدرء خطر الجلوس طوال ساعات.
[b][b]والحل الذي طرحه الخبراء هو ممارسة المزيد من الرياضة المنتظمة، واقتطاع فترات الجلوس الطويلة لممارسة بعض التمارين الرياضية.
[/b][/b] | |
|
العيون الساحره مشرفة سابقة
عدد المساهمات : 7468 العمر : 35 العمل/الترفيه : الرسم الجامعة : جامعة طنطا الكلية : كلية التربية النوعية الفرقة : الثانية الشعبة : تكنولوجيا التعليم المحافظة : البحيرة المدينة : دمنهور نقاط : 13165 تاريخ التسجيل : 01/05/2009
| موضوع: رد: مرض العصر الجلوس يدمر الصحة ويصيب بالأمراض الثلاثاء 22 ديسمبر 2009, 6:13 pm | |
| تسلم ايديك يونس وميرسى على المعلومات تقبل مرورى | |
|
ملكة الاحزان نائب المدير
عدد المساهمات : 12667 العمر : 35 العمل/الترفيه : مدرسـة المزاج : اللهم لك الحمد الجامعة : جامعة الأسكندرية الكلية : كلية الآداب الفرقة : خريج الشعبة : عامة المحافظة : البحيرة المدينة : دمنهور نقاط : 19619 تاريخ التسجيل : 10/08/2008
| موضوع: رد: مرض العصر الجلوس يدمر الصحة ويصيب بالأمراض الثلاثاء 22 ديسمبر 2009, 7:01 pm | |
| | |
|
أمير بكلمتى نائب المدير
عدد المساهمات : 19601 العمر : 36 العمل/الترفيه : ALUMNUS المزاج : عالى جدا الجامعة : جامعة الأسكندرية الكلية : كلية التجارة الفرقة : خريج الشعبة : ACCOUNTING المحافظة : البحيرة المدينة : DAMANHOUR نقاط : 25915 تاريخ التسجيل : 05/04/2009
| موضوع: رد: مرض العصر الجلوس يدمر الصحة ويصيب بالأمراض الأربعاء 23 ديسمبر 2009, 3:23 am | |
| ايه يا يونس
انت دخلت كلية طب واحنا منعرفش ولا ايه
هههههههههههههههههههههههه
موضوع رائع
تقديرى لقلمك وشخصك
| |
|
قمرقلبى مشرفة قسم خمسة لصحتك
عدد المساهمات : 12211 العمر : 32 العمل/الترفيه : طالبه المزاج : متقلب الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : الثالثة الشعبة : ادارة اعمال
المحافظة : البحيرة المدينة : فوق القمر نقاط : 16380 تاريخ التسجيل : 19/10/2010
| موضوع: رد: مرض العصر الجلوس يدمر الصحة ويصيب بالأمراض الثلاثاء 05 أبريل 2011, 5:20 am | |
| موضوع رائع يونس تسلم ايدك | |
|
YouniS HamdY نائب المدير
عدد المساهمات : 28954 العمر : 32 العمل/الترفيه : بدور والله المزاج : زفت زفت زفت الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : الرابعة الشعبة : محاسبه وافتخر المحافظة : البحيرة المدينة : شيراخيت نقاط : 34054 تاريخ التسجيل : 06/01/2009
| موضوع: رد: مرض العصر الجلوس يدمر الصحة ويصيب بالأمراض الخميس 07 أبريل 2011, 9:02 am | |
| | |
|