منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور
أهلا ومرحبا بكم معنا في منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط على زر التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا كنت عضو في المنتدى فتكرم بالضغط على زر الدخول وتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور
أهلا ومرحبا بكم معنا في منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط على زر التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا كنت عضو في المنتدى فتكرم بالضغط على زر الدخول وتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور

مرحباً بك يا زائر - ونرحب بالعضو الجديد Yasmina

 
الرئيسيةالبوابةالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
تاريخ/ساعة اليوم : الثلاثاء 07 مايو 2024, 12:03 pm


 

 سبع أطعمة تقضي على الدهون

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
قمرقلبى
مشرفة قسم خمسة لصحتك
مشرفة قسم خمسة لصحتك
قمرقلبى


انثى
عدد المساهمات : 12211
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : متقلب
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الثالثة
الشعبة : ادارة اعمال


المحافظة : البحيرة
المدينة : فوق القمر
نقاط : 16385
تاريخ التسجيل : 19/10/2010
سبع أطعمة تقضي على الدهون 800341355

سبع أطعمة تقضي على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: سبع أطعمة تقضي على الدهون   سبع أطعمة تقضي على الدهون Emptyالأحد 13 مارس 2011, 11:18 am

سبع أطعمة تقضي على الدهون





نعم هناك اطعمه يمكن أن تساعدنا على تحفيز نظام الأيض وبالتالي حرق السعرات الحرارية والدهون، ولكنها ستعمل بالطبع إذا تمت من خلال نظام غذائي فعال وبرنامج لتخفيف الوزن.

1. التفاح:


هل تذكر المثل القديم: "تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا" حسنا، ليس الطبيب فقط، ولكن الغرامات الزائدة ايضا. يحتوي التفاح على نسبة مئوية أعلى من البكتينِ، وهو ليف قابل للذوبان.

2: الثوم:

الثوم أحد الأطعمة الأكثر فاعلية في حرق الدهون. يَحتوي الثوم على مركّب allicin الذي يملك تأثيرات مضادّة للجراثيم ويساعد على تخفيض الكولسترولِ والدهونِ غير الصحّية.

3. الطماطمِ:

الطماطم فعّالة جداً وتستحق الإضافة إلى حميتك. فهي رائعة في معركتك ضدّ الوزنِ الزائد كذلك أيضاً هامة في منع وصد الأمراضِ السرطانية وضغط الدمّ العاليِ.

4: الجزر:

إضافة الجزر إلى الحمية الغذائية رائع وفعال جدا في مكافحة السمنة وحرق الدهون. لماذا؟ لأن الجزر يملئ المعدة وبالتالي لن يبقى مجال للحلوى. إذا تمكنت من استغلال هذه الخدعة عند كل وجبة طعام فهذا سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد خلال أسبوع.

5: البرتقال:

البرتقال غني بفيتامين ج كما يملك خصائص حرق الدهون. مقرون بالتمارين يعد البرتقال طريقَة فعّالة لخسارة الدهون، ونحن هنا نتحدث عن البرتقال وليس عصيره.

6: المانجو:

المانجو مكتظة بالليف ومنخفضة بالسعرات الحرارية، كما أن طعمها لذيذ وغني وستغنيك عن الحلويات.

7: السبانخ:

بوباي يحصل على قوته من السبانخِ وأنت أيضا. فالسبانخ طعام صحّي جداً. يحتوي السبانخ على الكثير من الحديد؛ وهو غذاء استثنائي يساعد على منع السرطانِ.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
YouniS HamdY
نائب المدير
نائب المدير
YouniS HamdY


ذكر
عدد المساهمات : 28954
العمر : 32
العمل/الترفيه : بدور والله
المزاج : زفت زفت زفت
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الرابعة
الشعبة : محاسبه وافتخر
المحافظة : البحيرة
المدينة : شيراخيت
نقاط : 34059
تاريخ التسجيل : 06/01/2009
سبع أطعمة تقضي على الدهون 800341355



سبع أطعمة تقضي على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبع أطعمة تقضي على الدهون   سبع أطعمة تقضي على الدهون Emptyالأحد 13 مارس 2011, 11:48 am

حلوين قوووووووى

بس انا مش باكلهم كلهم


ممكن نقول النص

ثانكس سهير

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://damcommerce.yoo7.com
EZEL
مشرفة سابقة
مشرفة سابقة
EZEL


انثى
عدد المساهمات : 12273
العمر : 31
العمل/الترفيه : NO THING
المزاج :
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التربية
الفرقة : الأولى
الشعبة : _____
المحافظة : البحيرة
المدينة : City of Dreams
نقاط : 16346
تاريخ التسجيل : 20/03/2010
سبع أطعمة تقضي على الدهون 800341355
سبع أطعمة تقضي على الدهون CaA03091

سبع أطعمة تقضي على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبع أطعمة تقضي على الدهون   سبع أطعمة تقضي على الدهون Emptyالأحد 13 مارس 2011, 3:15 pm

تسلمى سهير للمعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فتاة النيل
مشرفة
مشرفة
فتاة النيل


انثى
عدد المساهمات : 2555
العمر : 34
المزاج : الحمد لله في كل حال
الجامعة : جامعات خاصة
الكلية : معاهد
الفرقة : الثانية
الشعبة : حاسب الى
المحافظة : البحيرة
المدينة : دمنهور
نقاط : 6501
تاريخ التسجيل : 03/03/2011
سبع أطعمة تقضي على الدهون 800341355

سبع أطعمة تقضي على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبع أطعمة تقضي على الدهون   سبع أطعمة تقضي على الدهون Emptyالأحد 13 مارس 2011, 5:30 pm

بجد معلومات كويسه انا بحب الفواكه بس التوم والسبانخ منك نستفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قمرقلبى
مشرفة قسم خمسة لصحتك
مشرفة قسم خمسة لصحتك
قمرقلبى


انثى
عدد المساهمات : 12211
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : متقلب
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الثالثة
الشعبة : ادارة اعمال


المحافظة : البحيرة
المدينة : فوق القمر
نقاط : 16385
تاريخ التسجيل : 19/10/2010
سبع أطعمة تقضي على الدهون 800341355

سبع أطعمة تقضي على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبع أطعمة تقضي على الدهون   سبع أطعمة تقضي على الدهون Emptyالثلاثاء 15 مارس 2011, 7:48 am

younis كتب:
حلوين قوووووووى

بس انا مش باكلهم كلهم


ممكن نقول النص

ثانكس سهير


تسلم للمروريونس
نورت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قمرقلبى
مشرفة قسم خمسة لصحتك
مشرفة قسم خمسة لصحتك
قمرقلبى


انثى
عدد المساهمات : 12211
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : متقلب
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الثالثة
الشعبة : ادارة اعمال


المحافظة : البحيرة
المدينة : فوق القمر
نقاط : 16385
تاريخ التسجيل : 19/10/2010
سبع أطعمة تقضي على الدهون 800341355

سبع أطعمة تقضي على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبع أطعمة تقضي على الدهون   سبع أطعمة تقضي على الدهون Emptyالثلاثاء 15 مارس 2011, 7:49 am

elveda derken كتب:
تسلمى سهير للمعلومات
تسلمى للمرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قمرقلبى
مشرفة قسم خمسة لصحتك
مشرفة قسم خمسة لصحتك
قمرقلبى


انثى
عدد المساهمات : 12211
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : متقلب
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الثالثة
الشعبة : ادارة اعمال


المحافظة : البحيرة
المدينة : فوق القمر
نقاط : 16385
تاريخ التسجيل : 19/10/2010
سبع أطعمة تقضي على الدهون 800341355

سبع أطعمة تقضي على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبع أطعمة تقضي على الدهون   سبع أطعمة تقضي على الدهون Emptyالثلاثاء 15 مارس 2011, 7:57 am

فتاة النيل كتب:
بجد معلومات كويسه انا بحب الفواكه بس التوم والسبانخ منك نستفيد
وهى بتحبك
تسلمى للمرور يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قمرقلبى
مشرفة قسم خمسة لصحتك
مشرفة قسم خمسة لصحتك
قمرقلبى


انثى
عدد المساهمات : 12211
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : متقلب
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الثالثة
الشعبة : ادارة اعمال


المحافظة : البحيرة
المدينة : فوق القمر
نقاط : 16385
تاريخ التسجيل : 19/10/2010
سبع أطعمة تقضي على الدهون 800341355

سبع أطعمة تقضي على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبع أطعمة تقضي على الدهون   سبع أطعمة تقضي على الدهون Emptyالثلاثاء 02 أغسطس 2011, 8:44 pm

للرفع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بسمة أمل
مراقبة
مراقبة
بسمة أمل


انثى
عدد المساهمات : 21839
العمر : 34
العمل/الترفيه : القراءه والنت
المزاج : عاااااادي
الجامعة : جامعة الأسكندرية
الكلية : كلية الآداب
الفرقة : خريج
الشعبة : اجتماع
المحافظة : البحيرة
المدينة : edkou
نقاط : 26979
تاريخ التسجيل : 02/03/2009
سبع أطعمة تقضي على الدهون 800341355
سبع أطعمة تقضي على الدهون 555225114


سبع أطعمة تقضي على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبع أطعمة تقضي على الدهون   سبع أطعمة تقضي على الدهون Emptyالثلاثاء 02 أغسطس 2011, 9:45 pm



تسلمي كتييييييييييير يا سوسو

الفواكهه مفيده جدا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سبع أطعمة تقضي على الدهون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 9 طرق لحرق المزيد من الدهون أثناء المشي
» أكثر عشرة أطعمة فعالة لحرق دهون الجسم
» أطعمة تحافظ على الصحة النفسية
» إذابة الدهون بالليزر
»  عصير الرمان يخفف تراكم الدهون حول المعدة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طلاب كلية التجارة بدمنهور :: «۩۞۩-ركن الأسـرة-۩۞۩» :: قسم خمسة لصحتك-
انتقل الى: