قمرقلبى
مشرفة قسم خمسة لصحتك
عدد المساهمات : 12211
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : متقلب
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الثالثة
الشعبة : ادارة اعمال
المحافظة : البحيرة
المدينة : فوق القمر
نقاط : 16376
تاريخ التسجيل : 19/10/2010
 |  موضوع: نصائح لكِ يا سيدتي الجمعة 11 فبراير 2011, 3:21 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
يوجد الكثير من ربات المنزل تنزعج من دخول المطبخ بسبب قلة خبرتها فبه،لذا إليك مجموعة نصائح لمطبخك ومنها:
امتصاص الروائح:ضعي قليل من البن المطحون وحبات الفلفل الأسود في الثلاجة لامتصاص أي روائح تعلق بالأطعمة كرائحة الشمام أو البصل
الفول السوداني:القشرة الرقيقة للفول السوداني، وهي تلك التي تلي القشرة الصلبة، تحتوي على نسبة عالية من البروتين النباتي، يفضل تناول الفول السوداني من دون تقشير
النجاح المعكرونة:لتجنب تعجين المعكرونة أثناء السلق، راعي أن يكون الماء مغليا جيدا وفيه نسبة من زيت الزيتون والملح الخشن
الموز:قد يكون الموز مفيدا في الحيلولة دون الاصابة بقرحة المعدة خاصة اذا تم تناوله قبل أن ينضج تماما، ويعد الموز أيضا الغني بالألياف والطاقة خيارا مثاليا حين تكون في حالة نشاط جسمي، وهذا ما يجعل لاعبي التنس حريصين على تناول الموز بين الأشواط، بالاضافة الى ذلك يعتبر الموز مصدرا مفيدا لحمض الفوليك والبوتاسيوم والأملاح المعدنية
| |
|
EZEL
مشرفة سابقة
عدد المساهمات : 12273
العمر : 31
العمل/الترفيه : NO THING
المزاج :
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التربية
الفرقة : الأولى
الشعبة : _____
المحافظة : البحيرة
المدينة : City of Dreams
نقاط : 16337
تاريخ التسجيل : 20/03/2010
| | موضوع: رد: نصائح لكِ يا سيدتي الجمعة 11 فبراير 2011, 5:25 pm | |
| | |
|
قمرقلبى
مشرفة قسم خمسة لصحتك
عدد المساهمات : 12211
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : متقلب
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الثالثة
الشعبة : ادارة اعمال
المحافظة : البحيرة
المدينة : فوق القمر
نقاط : 16376
تاريخ التسجيل : 19/10/2010
| | موضوع: رد: نصائح لكِ يا سيدتي السبت 12 فبراير 2011, 4:13 pm | |
| | |
|
sokr7oda
المدير العام
عدد المساهمات : 35736
العمر : 39
الجامعة : جامعة الأسكندرية
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الرابعة
الشعبة : لسه بدور
المحافظة : البحيرة
المدينة : دمنهور
نقاط : 41391
تاريخ التسجيل : 04/12/2008
| | موضوع: رد: نصائح لكِ يا سيدتي الأحد 13 فبراير 2011, 5:56 pm | |
|
شكرا ياختى
بس متهيالى مش حيفيدنى الحوار داه
هههههههه
| |
|
قمرقلبى
مشرفة قسم خمسة لصحتك
عدد المساهمات : 12211
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : متقلب
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الثالثة
الشعبة : ادارة اعمال
المحافظة : البحيرة
المدينة : فوق القمر
نقاط : 16376
تاريخ التسجيل : 19/10/2010
| | موضوع: رد: نصائح لكِ يا سيدتي الإثنين 14 فبراير 2011, 2:53 am | |
| انا كمان بتهيا لى كدا
شكرا للمرور الجميل حودا | |
|
HANAN.N.K
عضوة مميزة
عدد المساهمات : 1703
العمر : 31
العمل/الترفيه : دكتوره
المزاج : هناك كلام لا يقول شيئاً .... وهناك صمت يقول كل شىء
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الرابعة
الشعبة : شعبة تعليم مفتوح
المحافظة : البحيرة
المدينة : المحموديه
نقاط : 7181
تاريخ التسجيل : 04/04/2010
| | موضوع: رد: نصائح لكِ يا سيدتي الإثنين 14 فبراير 2011, 6:20 am | |
| شكرا للنصايح سهير
تقبلى مرورى يا قمر
| |
|
قمرقلبى
مشرفة قسم خمسة لصحتك
عدد المساهمات : 12211
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : متقلب
الجامعة : جامعة دمنهور
الكلية : كلية التجارة
الفرقة : الثالثة
الشعبة : ادارة اعمال
المحافظة : البحيرة
المدينة : فوق القمر
نقاط : 16376
تاريخ التسجيل : 19/10/2010
| | موضوع: رد: نصائح لكِ يا سيدتي الإثنين 14 فبراير 2011, 8:16 am | |
| شكرا للمرور الجميل حنان
نورتى | |
|
