ملكة الاحزان نائب المدير
عدد المساهمات : 12667 العمر : 35 العمل/الترفيه : مدرسـة المزاج : اللهم لك الحمد الجامعة : جامعة الأسكندرية الكلية : كلية الآداب الفرقة : خريج الشعبة : عامة المحافظة : البحيرة المدينة : دمنهور نقاط : 19636 تاريخ التسجيل : 10/08/2008
| موضوع: هل هناك أطعمة يمكن أن تتسبب في الصداع و الصداع النصفي ؟ الأحد 16 يناير 2011, 8:25 pm | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تسبب الصداع والصداع النصفي، و من خلال الملاحظة يمكنك أن تحدد الأطعمة الخاصة بك التي قد تسبب الصداع، فليست كل هذه الأطعمة تسبب الصداع عند كل الناس . و من أكثر الأطعمة، و المشروبات المرتبطة بالصداع شيوعاً ما يلي : *الجبن (خاصة القديمة) و الأطعمة المحتوية على مادة التيرامين: و التيرامين هي مادة طبيعية موجودة في بعض الأطعمة، و يتكون نتيجة تحلل البروتين، فكلما زاد عمر الأغذية المحتوية على البروتينات كلما زاد محتواها من التيرامين، و توجد هذه المادة أيضاً في المشروبات الكحولية، اللحوم المصنعة ( الهوت دوج أو السجق، و الهامبرجر )، و بعض الفواكه و أشهرها الموز . *المشروبات الكحولية: فتدفق الدم الى المخ يزداد عند شرب الكحول، كما أن الشوائب الموجودة في المشروبات الكحولية و نواتج أيضها في الجسم من مسببات الصداع . *المواد الحافظة: ( خاصة المحتوية على النترات ) فقد تسبب تمدد في الأوعية الدموية مما يسبب الصداع عند بعض الناس . *الأطعمة الباردة: يمكن للأطعمة الباردة ( مثل الأيس كريم ) أن تسبب الصداع لبعض الناس خاصة بعد ممارسة الرياضة الشاقة أو في أجواء الحرارة العالية، فيشعر بعض الناس بالصداع في مقدمة الرأس و يستمر من بضعة ثواني إلى دقيقتين. و هذه بعض الأطعمة التي تم تحديدها و التي قد تكون سبباً لنوبات الصداع و الصداع النصفي: وقد تم تحديد هذه الأطعمة من قبل بعض من يعانون منه. • الفول السوداني وزبدة الفول السوداني والمكسرات والبذور الأخرى . • البيتزا . • شرائح البطاطس ( الشيبسي ) . • كبد الدجاج واللحوم المجهزة . • السمك المجفف و المدخن . • العجين المخمر الخبز ، خبز الخميرة الطازجة و المقرمشات. • الجبن . • الفاكهة الطازجة بما في ذلك الموز، والحمضيات، الخوخ الأحمر، والتوت والكيوي والأناناس و التين . • الفواكه المجففة (التين والزبيب والتمر). • منتجات الألبان، ( اللبن والزبادي ) . • مادة الكافيين في الشوكولاته والكاكاو ، والمشروبات مثل القهوة والشاي والكولا، كما أنها توجد أيضًا في بعض الأدوية . • الأسبارتام والسكريات الصناعية الأخرى . • الشوربات المعلبة . • المخللات . الأجبان المحتوية على مستويات عالية من مادة التيرامين: • جبن شيدر . • فيتا . • الموزاريلا . • البارميزان . • السويسري . • الجبن المعالجة . ما هي أعراض الصداع الناتج عن الأطعمة أو المواد الحافظة ؟ معظم أعراض الصداع تبدأ في غضون 20-25 دقيقة بعد تناول هذه المنتجات وتشمل : • ضغط في الصدر . • إحساس بالضغط في الوجه . • الإحساس بالحرقان في الصدر والرقبة والكتفين . • احمرار الوجه . • الدوخة . • صداع ألم في الجبهة أو جانبي الرأس . • عدم ارتياح في البطن . | |
|
sokr7oda المدير العام
عدد المساهمات : 35736 العمر : 39 الجامعة : جامعة الأسكندرية الكلية : كلية التجارة الفرقة : الرابعة الشعبة : لسه بدور المحافظة : البحيرة المدينة : دمنهور نقاط : 41412 تاريخ التسجيل : 04/12/2008
| موضوع: رد: هل هناك أطعمة يمكن أن تتسبب في الصداع و الصداع النصفي ؟ الأحد 16 يناير 2011, 11:03 pm | |
|
تقبلى مرورى
ومشكره للمجهود
| |
|
ملكة الاحزان نائب المدير
عدد المساهمات : 12667 العمر : 35 العمل/الترفيه : مدرسـة المزاج : اللهم لك الحمد الجامعة : جامعة الأسكندرية الكلية : كلية الآداب الفرقة : خريج الشعبة : عامة المحافظة : البحيرة المدينة : دمنهور نقاط : 19636 تاريخ التسجيل : 10/08/2008
| موضوع: رد: هل هناك أطعمة يمكن أن تتسبب في الصداع و الصداع النصفي ؟ الأربعاء 19 يناير 2011, 12:38 am | |
| | |
|
قمرقلبى مشرفة قسم خمسة لصحتك
عدد المساهمات : 12211 العمر : 32 العمل/الترفيه : طالبه المزاج : متقلب الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : الثالثة الشعبة : ادارة اعمال
المحافظة : البحيرة المدينة : فوق القمر نقاط : 16397 تاريخ التسجيل : 19/10/2010
| موضوع: رد: هل هناك أطعمة يمكن أن تتسبب في الصداع و الصداع النصفي ؟ الثلاثاء 05 أبريل 2011, 2:11 am | |
| | |
|
بسمة أمل مراقبة
عدد المساهمات : 21839 العمر : 34 العمل/الترفيه : القراءه والنت المزاج : عاااااادي الجامعة : جامعة الأسكندرية الكلية : كلية الآداب الفرقة : خريج الشعبة : اجتماع المحافظة : البحيرة المدينة : edkou نقاط : 26991 تاريخ التسجيل : 02/03/2009
| موضوع: رد: هل هناك أطعمة يمكن أن تتسبب في الصداع و الصداع النصفي ؟ الأحد 14 أغسطس 2011, 8:30 pm | |
|
ميرسي كتير ملكه علي المعلومات دي
| |
|