| فصيلة دمك تحدد غذاؤك|اطعمه تصبب امراض لبعض الفصائل | |
|
+5vagner بسمة أمل سندريلا حبيبى دائما YouniS HamdY 9 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
YouniS HamdY نائب المدير
عدد المساهمات : 28954 العمر : 32 العمل/الترفيه : بدور والله المزاج : زفت زفت زفت الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : الرابعة الشعبة : محاسبه وافتخر المحافظة : البحيرة المدينة : شيراخيت نقاط : 34060 تاريخ التسجيل : 06/01/2009
| موضوع: فصيلة دمك تحدد غذاؤك|اطعمه تصبب امراض لبعض الفصائل الثلاثاء 23 فبراير 2010, 1:53 pm | |
| فصيلة دمك تحدد غذاؤك أ- بـشرى توفيق القضيب قسم الصيدلانيات – كلية الصيدلة أقسام العلوم والدراسات الطبية للبنات جامعة الملك سعود أصحاب فصيلة الدم (o)..
يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما ان عمليات الأيض (البناء والهدم) لديهم فعالة ، وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء . ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئيه والغذائيه الطارئه . ومن المخاطر الطبيه التي يواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسيه والألتهابات وخصوصا التهاب المفاصل . الغذاء المناسب لهذه الفصيلة: الأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيره بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضورات والفواكه ويستيطع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضيه العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو. أفضل الأطعمة لأصحاب فصيلة الدم o.. اللحوم الحالية من الدهون، السمك، الخضراوات بجميع أنواعها والفواكه، أما الأطعمة التى تساعدهم على خفض أوزانهم فهى ثمار البحر، الكبد، اللحوم الحمراء، السبانخ، القرنبيط واللفت، وعليهم أن يتجنبوا تناول البقول واللبن والقمح أثناء فترة إنقاص الوزن. الأطعمة المسموح بها: لحم الغنم ، البقر، العجل، الدجاج، البط، الديك الرومي، التونا، الحليب، القمح، زيت الزيتون، الخضار الورقية، البصل، الفلفل الاحمر، الجزر، الطماطم ، الهيلون ،جميع الفواكة التي لها لون أحمر أو أزرق أو بنفسجي ،التفاح ،التين ،الموز ،الكمثرى، المياه المعدنية ،النعناع ،الشاي الاخضر الأطعمة الممنوعة: الاسماك المدخنة ،القمح الابيض ،الذرة ،زيت الفول السوداني ،البقوليات ، الملفوف ،الزهرة ،البرتقال، الفروالة ،القهوة ،عصير الليمون، الشاي ،عصير البرتقال، التفاح ،الخل ،الكاتشب. الامراض التي قد تظهر: تقرحات المعدة ،مشاكل في الغدة الدرقية،السمنة
نوع الرياضة المناسبة: الركض وتمرينات الأيروبيك لمدة ساعة يومياً. أصحاب فصيلة الدم (a).. يتوافق اصحاب هذه الفصيله جيدا مع التغيرات المناخية والبيئيه والغذائيه الطارئة. ومواطن الضعف ليدهم هي : الجهاز الهضمي حساس . ولديه ميل الى تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية . والجهاز المناعي ضعيف ، ويتعرض لهجوم الكثير من الميكرونات والطفيليات ،والمخاطر الطبيه التي يتعرضون لها هي امراض تتعلق بالشرايين القلبية ( الكوليسترول ) والأمراض السرطانية ،وفقر الدم ، واضطراب وظائف الكبد والمرارة ، كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول أي المعتمد على الأنسولين. الغذاء المناسب لهذه الفصيلة: الأغذية الغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة .والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالأسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل . تكون معتمدة على الخضار و الفواكه مع الكثير من النشويات و التقليل من الدهون و البروتينات بسبب عدم وجود حمض الهيدروكلوريك لدى أصحاب هذه الفصيلة و الذي يساعد على هضم اللحوم بجميع انواعها. أفضل الأطعمة هى: الخضراوات وثمار البحر والحبوب والبقول والفاكهة.. والأطعمة التى تساعد على خفض الوزن هى الصويا والخضراوات والأناناس والزيت النباتى.. أما الأطعمة التى يجب تفاديها أثناء النظام هى اللحوم واللبن والفاصوليا والقمح. الاطعمة المسموح بها: الدجاج و الديك الرومي ،السلمون و التونا،حليب الصويا،جبنة الماعز، الزبادي، الارز،الشعير و الشوفان،الخبز،الخضار ،الخوخ ،الزبيب ،التين ،الاناناس ،زيت الزيتون ،المياه المعدنية ،عصير الجزر ،القهوة ،الثوم. الاطعمة الممنوعة: البطاطس ، المفلوف الاحمر ،المشروم ،الموز ، البرتقال ، الشاي الاخضر ،الفلفل بانواعه ،المايونيز ،الخل ،اللحم الاحمر ،الروبيان ،زيت الذرة ،الدقيق الابيض ، الطماطم الامراض التي قد تظهر: أمراض القلب ،السرطان ،فقر الدم ،امراض الكبد و المرارة ،السكري نوع الرياضة المناسبة: السباحة والمشى السريع واليوجا. أصحاب فصيلة الدم (b).. يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة بسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهم حساسية طبية خاصة معينة بل يميلون الى التاثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية ،وهم عادة يعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل القراض ( مرض تدرن جلدي مخاطي ) ومرض التصلب العظام والسكري من النوع الأول. الغذاء المناسب لهذه الفصيلة : اصحاب اهذه الفصيلة متوازنو التغذية فبمقدورهم تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضار والفواكه والبقوليات . ويمكن لهم التمتع برياضات متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحه والمشي. تعتمد على الحليب و مشتقاته و قليل من اللحوم و القمح ولا يناسبها الدجاج أفضل الأطعمة لهذه الفئة هى اللحوم الحمراء واللبن والحبوب والبقول والخضراوات، وأثناء نظام تخفيف الوزن عليهم تناول البيض والكبد والخضراوات الورقية الخضراء والشاى والصوص وعليهم تجنب الدجاج والقمح والذرة والعدس والفستق والسمسم. الأطعمة المسموح بها: لحم الغنم ، لحم الارانب ،الديك الرومي ،البيض ، الحليب ، الزبادي ، جبنة الغنم ،الارز ،الشوفان ،البطاطس، المشروم ، التين ،الاناناس، التمر ،الجريب فروت ،الشاي الاخضر و الاسود ،البقدونس ،البروكلي ، الزبد الأطعمة الممنوعة: الدجاج ، البط ، الجبن الاصفر،الايس كريم ،الخبز الابيض ، الكيك ،زيت دوار الشمس ،الذرة ،السمسم ،الفول السوداني ،الطماطم ،العدس ،المشروبات الغازية الأمراض التي قد تظهر: السكري ، الارق المزمن ، مشاكل في جهاز المناعة، الالتهابات الفيروسية. أصحاب فصيلة الدم (ab).. تجمع هذه الفصيلة بين a و b وتشمل حوالي 5% من سكان الكرة الأرضية. يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة ويجمعون بين القوى والموجوده عند الفصائل الدموية a وb ، والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريع التأثر ، والجهاز المناعي قابل للتاثر بجميع الميكروبات والطفيليات وهم يتعرضون للأمراض السرطانية، وتلك المتعلقة بامراض الشرايين القلبية (الكوليسترول ) ومرض فقر الدم . الغذاء المناسب لهذه الفصيلة : نظام غذائي متنوع مع شي من الأعتدال مثل الأسماك ، الخضار ، الفاكهة، متنجات الألبان ، الحبوب والبقوليات . وتناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئه المرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوجا وتسلق الجبال وركوب الدرجات والتنس . أفضل الأطعمة.. الدجاج، ثمار البحر، اللبن، الحبوب، البقول، الخضراوات، والفاكهة.. والأطعمة التى تساعد على إنقاص الوزن هى ثمار البحر، اللبن، الخضراوات الخضراء، الأناناس، أما الأطعمة التى يجب تفاديها أثناء النظام فهى: اللحوم الحمراء، الفاصوليا، الذرة، والقمح. الاطعمة المسموح بها: المأكولات البحرية،الحليب و مشتقاتة ،القمح بانواعة ،مأكولات الصويا الامراض المعرضون لها: القلب ،السرطان ،الانيميا،الالتهابات الفيروسية نوع الرياضة المناسبة: اليوجا والأيروبيك. وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومن هذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر . وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم o و a الأبتعاد عن القمح (الحنطة ) ومتنجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والكاجو والحمضيات والشمام الأخضر. اما بالنسبة لفصيلة الدم a عليهم الأبتعاد عن الفلفل الأحمر الحار والموز والطماطم . اما اصحاب الفصيلة o فيجب عليهم الأمتناع ايضا عن تناول الشوفان والفول السوداني . واخير فصيلة التدم ل b و ab فالأفضل لهم الأبتعاد عن تناول لحم الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الأمتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار . | |
|
| |
حبيبى دائما مشرفة سابقة
عدد المساهمات : 8400 العمر : 34 العمل/الترفيه : ان شاء الله مهندسه حاسب الى المزاج : الحمد لله زى العسل الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التربية الفرقة : الثانية الشعبة : حاسب الى المحافظة : البحيرة المدينة : دمنهور نقاط : 14140 تاريخ التسجيل : 01/01/2009
| موضوع: رد: فصيلة دمك تحدد غذاؤك|اطعمه تصبب امراض لبعض الفصائل الثلاثاء 23 فبراير 2010, 4:38 pm | |
| ميرسى للمعومات يايونس تسلم | |
|
| |
YouniS HamdY نائب المدير
عدد المساهمات : 28954 العمر : 32 العمل/الترفيه : بدور والله المزاج : زفت زفت زفت الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : الرابعة الشعبة : محاسبه وافتخر المحافظة : البحيرة المدينة : شيراخيت نقاط : 34060 تاريخ التسجيل : 06/01/2009
| موضوع: رد: فصيلة دمك تحدد غذاؤك|اطعمه تصبب امراض لبعض الفصائل الثلاثاء 23 فبراير 2010, 5:51 pm | |
| - حبيبى دائما كتب:
ميرسى للمعومات يايونس تسلم تسلمى منه للمرور
وحافظى بقى على صحتك
| |
|
| |
سندريلا مشرفة سابقة
عدد المساهمات : 2373 العمر : 34 المزاج : الحمد لله الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : الرابعة الشعبة : محاسبه باذن الله المحافظة : البحيرة المدينة : دمنهور نقاط : 7377 تاريخ التسجيل : 10/04/2008
| موضوع: رد: فصيلة دمك تحدد غذاؤك|اطعمه تصبب امراض لبعض الفصائل الثلاثاء 09 مارس 2010, 9:42 am | |
| | |
|
| |
بسمة أمل مراقبة
عدد المساهمات : 21839 العمر : 34 العمل/الترفيه : القراءه والنت المزاج : عاااااادي الجامعة : جامعة الأسكندرية الكلية : كلية الآداب الفرقة : خريج الشعبة : اجتماع المحافظة : البحيرة المدينة : edkou نقاط : 26980 تاريخ التسجيل : 02/03/2009
| موضوع: رد: فصيلة دمك تحدد غذاؤك|اطعمه تصبب امراض لبعض الفصائل الثلاثاء 09 مارس 2010, 10:41 am | |
| مرسي يونس للمعلومات المهمه
تسلم ايدك
| |
|
| |
vagner مشرف سابق
عدد المساهمات : 1578 العمر : 35 الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : الثالثة الشعبة : دراسات ماليه وجمركـيه المحافظة : البحيرة المدينة : ادفينا نقاط : 7593 تاريخ التسجيل : 26/04/2008
| موضوع: رد: فصيلة دمك تحدد غذاؤك|اطعمه تصبب امراض لبعض الفصائل الثلاثاء 09 مارس 2010, 10:58 am | |
| تسلم ايديك يونس بجد معلومات قيمه جدا
| |
|
| |
sokr7oda المدير العام
عدد المساهمات : 35736 العمر : 39 الجامعة : جامعة الأسكندرية الكلية : كلية التجارة الفرقة : الرابعة الشعبة : لسه بدور المحافظة : البحيرة المدينة : دمنهور نقاط : 41401 تاريخ التسجيل : 04/12/2008
| موضوع: رد: فصيلة دمك تحدد غذاؤك|اطعمه تصبب امراض لبعض الفصائل الثلاثاء 09 مارس 2010, 12:28 pm | |
|
شكرا يونس على المعلومات المفيده ديه
جزاك الله خيرا
| |
|
| |
جوافة عضو نشيط
عدد المساهمات : 259 العمر : 34 الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : الأولى الشعبة : عامه المحافظة : البحيرة المدينة : دمنهور نقاط : 5648 تاريخ التسجيل : 06/10/2009
| موضوع: رد: فصيلة دمك تحدد غذاؤك|اطعمه تصبب امراض لبعض الفصائل الثلاثاء 09 مارس 2010, 3:24 pm | |
| شكرا يونس علي المعلومة القيمة
تقبل مروري | |
|
| |
YouniS HamdY نائب المدير
عدد المساهمات : 28954 العمر : 32 العمل/الترفيه : بدور والله المزاج : زفت زفت زفت الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : الرابعة الشعبة : محاسبه وافتخر المحافظة : البحيرة المدينة : شيراخيت نقاط : 34060 تاريخ التسجيل : 06/01/2009
| موضوع: رد: فصيلة دمك تحدد غذاؤك|اطعمه تصبب امراض لبعض الفصائل الثلاثاء 09 مارس 2010, 3:34 pm | |
|
ميرسى كتير يااحلى شباب لمروركم
| |
|
| |
عاشقة الصمت مشرفة سابقة
عدد المساهمات : 3966 العمر : 36 العمل/الترفيه : االنت المزاج : تمام وزي الفل الحمد لله الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : خريج الشعبة : محاسبه
اخيراااا اتخرجت المحافظة : البحيرة المدينة : دمنهور نقاط : 10060 تاريخ التسجيل : 24/03/2009
| موضوع: رد: فصيلة دمك تحدد غذاؤك|اطعمه تصبب امراض لبعض الفصائل الثلاثاء 09 مارس 2010, 4:08 pm | |
| مشكووور يونس علي المعلومات الجامده دي تقبل مروري
| |
|
| |
YouniS HamdY نائب المدير
عدد المساهمات : 28954 العمر : 32 العمل/الترفيه : بدور والله المزاج : زفت زفت زفت الجامعة : جامعة دمنهور الكلية : كلية التجارة الفرقة : الرابعة الشعبة : محاسبه وافتخر المحافظة : البحيرة المدينة : شيراخيت نقاط : 34060 تاريخ التسجيل : 06/01/2009
| موضوع: رد: فصيلة دمك تحدد غذاؤك|اطعمه تصبب امراض لبعض الفصائل الثلاثاء 09 مارس 2010, 4:42 pm | |
| - عاشقة الصمت كتب:
مشكووور يونس علي المعلومات الجامده دي تقبل مروري
تسلمى هند للمرور
| |
|
| |
ملكة الاحزان نائب المدير
عدد المساهمات : 12667 العمر : 35 العمل/الترفيه : مدرسـة المزاج : اللهم لك الحمد الجامعة : جامعة الأسكندرية الكلية : كلية الآداب الفرقة : خريج الشعبة : عامة المحافظة : البحيرة المدينة : دمنهور نقاط : 19625 تاريخ التسجيل : 10/08/2008
| موضوع: رد: فصيلة دمك تحدد غذاؤك|اطعمه تصبب امراض لبعض الفصائل الجمعة 14 يناير 2011, 5:13 pm | |
| | |
|
| |
| فصيلة دمك تحدد غذاؤك|اطعمه تصبب امراض لبعض الفصائل | |
|